Îáåñöåíèâàíèå – î÷åíü áîëåçíåííàÿ òåìà, îñîáåííî åñëè ýòî ñâÿçàíî ñ äåòñòâîì, êîãäà îáåñöåíèâàëè ðîäèòåëè èëè äðóãèå âçðîñëûå, îêðóæàþùèå âàñ.
ª òàê³ ëþäè ÿê³ì âñå îäíî íà ³íøèõ ëþäåé, íà òå ÿê âîíè ïî÷óâàþòüñÿ ïîðÿä ç íèìè, áîëÿ÷å ¿ì ùîñü ÷óòè â³ä íèõ, ÷è äîáðå ¿ì âçàãàë³ ïîðÿä ³ âñå òàêå ³íøå. Öå ôîðìàëüíî-øàáëîííèé ïîãëÿä íà òàêó êàðòèíó. Ïðî öå íàâ³òü âàæêî ïèñàòè, áî âîíî òàêå ïîçàñâ³äîìå, ùî âàæêî ïðî öå äóìàòè.
Ëþäè ëþáëÿòü ãîâîðèòè, ³ ëþáëÿòü âîíè ãîâîðèòè ïåðåâàæíî ïðî ñåáå. Òåíäåíö³þ ïîñò³éíî ïåðåìèêàòè ðîçìîâó íà ñåáå ñîö³îëîã Äåðáåð íàçâàâ ðîçìîâíèì íàðöèñèçìîì. Ðîçìîâíèé íàðöèñèçì âêëþ÷ຠïåðåâàæíå âèêîðèñòàííÿ “â³äïîâ³ä³-ïåðåìèêàííÿ” ³ íåäîñòàòíº âèêîðèñòàííÿ “â³äïîâ³ä³-ï³äòðèìêè".
Íàèáîëåå ñèëüíîå îðóæèå ÎÊÐ ýòî òðåâîãà. Îíà âêëþ÷àåòñÿ ñ ïîìîùüþ íàâÿç÷èâûõ ìûñëåé, èíîãäà îíè ïðîâîöèðóþò ñòûä, èëè âèíó, íî ñàìûì ìîùíûì ìåõàíèçìîì ÿâëÿåòñÿ èìåííî òðåâîãà.
ðîçêàæó, ÿê íàøå äåñòðóêòèâíå óÿâëåííÿ ìîæå ïðîÿâëÿòèñü ó áàæàíí³ ïèòè òàáëåòêè, òðèâîç³ êîëè íå ïðèîáðàíî, ó àãðåñ³¿ ³ íåíàâèñò³ äî íàøîãî ïàðòíåðà áåç ïðè÷èíè, ïîñò³éíîìó çàáðóäíåíí³ ñâîãî îäÿãó ³ ò.ä.
«Êàê ïðîðàáîòàòü íåïðàâèëüíûå óáåæäåíèÿ, çàëîæåííûå òðåâîæíûì òðåáîâàòåëüíûì ðîäèòåëåì? Íàïðèìåð, åñëè åñòü òðóäíîñòü, òî åå íóæíî áîÿòüñÿ. Èç-çà ýòîãî òÿæåëî êîíòðîëèðîâàòü ñâîè íåãàòèâíûå ìûñëè è ýìîöèè»
«Ïîíèìàþ, ÷òî ìîëîäîìó ÷åëîâåêó íå èíòåðåñíî ïðîâîäèòü ñî ìíîé âðåìÿ. Ñâàëèâàþ âñå íà óñòàëîñòü èç-çà òÿæåëîé ðàáîòû – ðàáîòàåò íî÷üþ, äîìîé âîçâðàùàåòñÿ äíåì… Íî êàæåòñÿ, ÷òî îïðàâäûâàþ åãî… Ïðåäëàãàþ ñäåëàòü ÷òî-òî âìåñòå, íî â îòâåò ñëûøó «Íåò, ìíå íå èíòåðåñíî ýòî, äàâàé â äðóãîé ðàç…».
Òðàâìàòè÷í³ ñïîãàäè - ìîæóòü òðèâàòè ñåêóíäè àáî õâèëèíè é âêëþ÷àòè ïåâíèé ð³âåíü äèñîö³àö³¿ àáî ïñèõ³÷íîãî â³äêëþ÷åííÿ â³ä ñüîãîäåííÿ.
Ïðåäïîëàãàþ, ÷òî ïî÷òè êàæäûé ìîã ýòî ñëûøàòü õîòü ðàç â ñâî¸ì äåòñòâå, â òî÷íîñòè òàêîé èëè ÷óòü èíîé âàðèàöèè...
×òî òû îð¸øü, ÷òî ëþäè ñêàæóò.
Íå îðè, íà êîãî òû ñåé÷àñ ïîõîæ.
×òî òû îð¸øü, êàê ðåçàíûé, êàê íåíîðìàëüíûé.
×òî òû îð¸øü, çàòêíèñü.
×òî òû îð¸øü, íå ïîçîðü ìåíÿ.
È ò. ä.
Íåîáõîäèìî îöåíèòü ñîâåðøåííûå îøèáêè, âçÿòü çà íèõ îòâåòñòâåííîñòü íà ñåáÿ è ïîíÿòü ïðè÷èíû, êîòîðûå ïðèâåëè ê íèì!
Èçìåíÿåò ìóæ è òû ìó÷àåøüñÿ îò áåñêîíå÷íûõ ìûñëåé ÷òî äåëàòü, êàê æèòü äàëüøå, ìèð ðàçðóøåí, äóìàåøü î ëþáîâíèöå è ò.ä
Êàê âåðíóòü ìóæà? Ðàáîòàÿ ðîññèéñêèì ñåìåéíûì ïñèõîëîãîì óæå òðèäöàòü ëåò, ê ñîæàëåíèþ, ñîâåðøåííî ÷åòêî âèæó íåãàòèâíóþ äëÿ æåí òåíäåíöèþ:
Âåðíóòü â ñåìüþ èçìåíèâøåãî ìóæà â XXI âåêå ñòàëî çàìåòíî òðóäíåå, ÷åì ýòî áûëî â XX âåêå.
Ïî÷åìó? Ïðè÷èí ìíîãî:
Ïàìÿòàºòå îö³ ïîñòè ïðî òå, ùî ÷îëîâ³ê äèâèòèñü ïîðíî, òî âàðòî öå çàáîðîíÿòè ÷è í³. À ÿêùî àíàëüíèé ñåêñ? Òðåáà â³ääàòèñü ÷è ÿêùî â³äìîâèòè òî â³í ï³äå äî ³íøî¿ æ³íêè?
È ìíîãî äðóãèõ ïðîÿâëåíèÿ. Êîòîðûå óêàçûâàþò ðîäèòåëÿì, ÷òî ðåáåíîê ñâîèì ïîâåäåíèåì îòðàæàåò êàêèå-òî ðîäîâûå äèíàìèêè è ïðîöåññû. Îí íè÷åãî íå ìîæåò ñ íèìè ïîäåëàòü. Îíè áîëüøå íåãî. Óãíåòàþò, ïîäàâëÿþò, êàêóþ-òî ÷àñòü äåòñêîé æèçíåííîé ýíåðãèè ñëèâàþò â ðîäîâóþ âîðîíêó. Ñàìîìó ðåáåíêó èç òàêîãî
Ñèäæó ÿ ÿêîñü ïàðêó ³ ïîì³÷àþ «÷àð³âíó» êàðòèíó: ìàòè ëþòî êðè÷èòü íà ñâîþ äèòèíó, çà òå, ùî òà çàáðóäíèëà ñóêíþ. ijâ÷èíêà õíèêàº, ïðîñèòè âèáà÷åííÿ, íàìàãàºòüñÿ îá³éíÿòè ìàìó, àëå òà ùå ñèëüí³øå ïî÷èíຠêðè÷àòè. Ïåðåõîæ³ ç ïîáîþâàííÿì îãëÿäàþòüñÿ, ìàòóñ³ â³äâîäÿòü ç ìàéäàí÷èêà ïåðåëÿêàíèõ ä³òåé.
Äîñâ³ä áóë³íãó ïîçèòèâíî ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì, ç³ çá³ëüøåííÿì òÿæêîñò³ çíóùàíü çðîñòຠ³ äèñòðåñ, ïîâ'ÿçàíèé ç ïàðàíî¿äíèì ìèñëåííÿì.
×åëîâåêó ïëîõî ñ ñîáîé è ñ äðóãèìè. Îí íå ïîíèìàåò ñâîèõ ýíåðãèé, òî åñòü ñåáÿ. È íå ïîíèìàåò, ÷òî ñ ñîáîé è ýíåðãèÿìè äåëàòü. Îí ìå÷åòñÿ ìåæäó ðîäèòåëÿìè è ñâîåé æèçíüþ. Òî÷íåå ïðàâîì íà ñâîþ æèçíü.
«Ó ìåíÿ íèçêàÿ ñàìîîöåíêà èç-çà ìîåãî ìóæà. Îí íåâíèìàòåëüíûé, íåëàñêîâûé, ìíå ïðèõîäèòñÿ âûïðàøèâàòü êîìïëèìåíòû. Èíîãäà ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ïóñòûì ìåñòîì… Âñå ýòî â èòîãå ïðèâåëî ê òîìó, ÷òî ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ çàãíàííîé îâöîé è äàæå ñåëôè íå ìîãó ñäåëàòü – çàðàíåå âèæó â ýêðàíå óðîäà…»
🌱Òðåâîãà- ýòî îòðèöàòåëüíî îêðàøåííàÿ ýìîöèÿ, âûðàæàþùàÿ îùóùåíèå íåîïðåäåë¸ííîñòè, îæèäàíèå íåãàòèâíûõ ñîáûòèé, ñëîæíî îïðåäåëÿåìûå ïðåä÷óâñòâèÿ.
Îíà ñâÿçàíà ñ ìîáèëèçàöèåé ñèë îðãàíèçìà äëÿ ïðåîäîëåíèÿ ïðåäïîëàãàåìî îïàñíîé ñèòóàöèè...
×òî ñëó÷èëîñü? Ãäå âñå íîðìàëüíûå ìóæ÷èíû? Âû çàäàåòåñü ýòèì âîïðîñîì êàæäûé ðàç ïîñëå î÷åðåäíûõ îòíîøåíèé… È âû ñíîâà â ïîèñêå ìóæ÷èíû.