Тем, кто мечтает встретить того человека.
Размышления о том, искать ли свою вторую половинку или посмотреть на эту ситуацию под другим углом.
Публикации , страница 291
Бережная поддержка
Как поддерживать близкого в трудную ситуацию без игры в спасателя?
Первая мысль, когда с кем-то что-то случается - сделать всё для него/за него, чтобы ему стало легче... хотя по факту через эти действия мы снижаем наш (!!) страх и тревогу ... в ситуации смерти, сложной болезни, тяжелого развода и других непростых вызовах судьбы. Наши импульсивные действия часто усугубляют уровень общего стресса.
ТОЛКОВАНИЕ ДРУГ ДРУГА
Объективная реальность - штука неопровержимая настолько же, насколько недоказуемая. А это значит, что зачастую мы взаимодействуем не с человеком, а с его образом в нашей голове. Чувствуете разницу?
Пятничное чтиво. Бомжи, голуби и мусор.
Светло, как будто день и правда хорош, конечно, не так как я, но все же. Может ли маленький мальчик, вдоль и впоперек искусанный собакой в раннем детстве, быть счастливым? Можно ли в принципе быть счастливым на острие переживания травмы, закапсулированным, вторгнутым в бесконечные обиды на мир и значимых людей, расчлененным на мелкие куски сознанием. Собака потрепала тело, но порвалась на клочья душа.
Еще раз о важном: безопасность в Интернете
у доступности информации есть и обратная сторона медали. Для того чтобы обезопасить своего ребенка от ненужной или небезопасной информации, необходимо помнить основные правила
О реакции на травму в житейских историях.
Потом пришла команда. Молодые громкие ребята. Один пошел пожать зачем-то мне руку. Когда я пожала, его рука по-локоть осталась в моей. Он шагнул назад, я уронила его кисть на серый ковролин и заорала.
С любовью, к идущим в темноте
Такие люди могут выстраивать красивую нарциссическую оболочку, чтоб защитить свою травму и чтоб избежать критики и стыжения или чего-то еще, что пугает их. Талантливые, яркие, живые – они тратят много усилий, чтобы скрыть свое раненное Я. Как результат, они бывают обессиленными, грустными без всякой причины, не могут проявить свои таланты на полную силу.
Если повезет, они решаются прийти на терапию и тогда процесс изменений происходит быстрее. Но чаще они идут вперед, меняясь через анализ и повторные травмы. Внутри у такого человека, есть темная бездна. В ней плачет тот одинокий маленький ребенок из прошлого.
Я испытываю много уважения и любви, к идущим в темноте, через боль к изменениям ради себя, ради близких. К тем, кто не сдался, а идет через тьму, хоть много есть соблазна сдаться.
О психологической травме или "живу нормально, но как-то грустненько..."
Бывает так, что на душе живет непонятная тоска или грусть. Она приходит может приходит ночами в виде непонятной грусти, тревоги тоски, в виде неуверенности в важных для вас ситуациях. Может быть в виде приступов бессонницы или «особого» настроения во время полнолуний. Может быть в виде «картинок» или «видео» с образами, когда-то вас ранившими. Такое кино «крутится перед глазами» в особые моменты жизни. А может быть все нормально, но вот на некоторые вроде бы обыденные дела вы реагирует очень остро. Например, едкий комментарий знакомого или мелькнувшая в ленте история о смерти кошечки, вызывает горькие слезы, которые трудно остановить.
Как стать счастливее?
Каждый из нас задавал себе этот вопрос хотя бы раз в жизни. Рецептов, любой, знает множество, но в большинстве своём всё сводиться к тому, что человек хочет (в будущем времени) обладать чем-то или кем-то.
ЖЕНСТВЕННОСТЬ. АКТУАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА ЖЕНСКОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ.
За психологической помощью все чаще обращаются женщин с разным уровнем финансового достатка, которых объединяют общие проблемы: неудовлетворенность в семейной или сексуальной жизни, не могут найти сильного достойного мужчину, невозможность построить здоровые отношения с партнером, бесплодие или страх материнства, проблемы с самооценкой, необходимость постоянного получения одобрения и накопления достижений. Женщину может мучить конфликт выбрать семью или карьеру. Или женщину, посвятившую большую часть своей жизни детям, внезапно настигает экзистенциальный кризис. Как выразилась знаменитая актриса Шерон Стоун: «Мы сами стали теми парнями, за которых в юности хотели выйти замуж».
Трудно ли быть счастливым?
Что такое счастье и как его найти?
Счастье – очень трудная тема. Вопрос «что такое счастье и в чем оно» задает себе каждый, и если бы можно было вывести универсальную его формулу, то она могла бы изменить мир.
Но счастье для меня – это некий процесс, в котором то, что есть внутри, и то, что я делаю снаружи, соответствуют друг другу. Когда то, чем я занимаюсь, то, кого я люблю, с кем живу и те, выборы, которые совершаю, находятся в соответствии с тем, кто я.
Счастье – это когда я способен выбирать свою жизнь, причем выбирать ежесекундно заново. Не предавая себя.
Иногда счастье ассоциируют с позитивными эмоциями, но это же не всегда так. Мы счастливы каждый день, каждую минуту, а радость мы испытываем не всегда.
Как больно жить с открытым сердцем…
Я смотрела на жизнь как из-за щита. Очень страшно, просто нереально страшно. А когда вышла из-за заслонки и пошла к жизни – еще страшнее было. Но там оказалось так хорошо. Такое счастье, такое наслаждение, такая радость. За щитом было спокойствие, безопасность и комфорт. Но радость жизни невозможно ничем заменить. И когда отодвигаешь заслонку можно этой жизнью насладиться.
Границы, которых у тебя никогда не было
Чаще законов в мире нарушаются только личные границы.
Если потенциальные партнеры нам все время не нравятся
Если сталкиваемся мы постоянно в своей жизни с тем, что потенциальные партнеры (это те, с которыми можно было бы построить отношения, семью) все время нам не нравятся, все время в них какие-то недостатки находятся, все время они не устраивают нас то тем, то этим, стоит задуматься, почему так происходит.
10 причин, по которым психически здоровые люди обращаются к психологу
Несмотря на то, что в Европе и на Западе регулярное посещение «своего» психоаналитика считается такой же нормой жизни, как и визит к стоматологу, или парикмахеру, у нас на постсоветском пространстве эта профессия для многих все еще окутана загадками и домыслами. А ведь качество жизни во всех ее сферах зависит в первую очередь от состояния нашего психического здоровья. И для его поддержания необходима такая же личная гигиена и профилактика, как и для полости рта, например. Каждый человек сталкивается в своей жизни с определенными трудностями и иногда достаточно несколько консультаций, чтобы снять тревогу, посмотреть на проблему с разных сторон и наметить план действий для улучшения качества жизни.
"Лишний вес или стройная фигура"
При первом взгляде на ситуацию может показаться, что все просто: «Хочешь похудеть – меньше ешь». Но детальное изучение проблемы привело меня к тому, что я решила посвятить ей отдельную статью, где детально описала эту тему, как никто до этого.
"Умение говорить нет, границы"
Знаете, мои дорогие, для меня умение сказать «нет» является одним из самых верных признаков здоровой психики человека.
