Êàê ÷àñòî ìû ìå÷òàåì äâèãàòüñÿ âïåðåä, ïðèäóìûâàåì èäåþ, øàãè åå ðåàëèçàöèè, ìû ïî÷òè óæå ãîòîâû øàãíóòü â íåèçâåñòíîñòü... È òóò ñåðäöå çàìèðàåò îò ñòðàõà, ðóêè-íîãè íåìåþò è ïîäêàøèâàþòñÿ. Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèì ñîñòîÿíèåì? Êàê ìîæíî ïîìî÷ü ñàìîé ñåáå?
Êîãäà ÷åëîâåê ïðîõîäèò ëè÷íóþ òåðàïèþ è ìåíÿåòñÿ, åãî îòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè ëþäüìè, áëèçêèìè è äàëüíèìè, òîæå ìåíÿþòñÿ. Ñ êåì-òî îòíîøåíèÿ íà÷èíàþò óëó÷øàòüñÿ, è êàæåòñÿ, ÷òî áëèçêèé ÷åëîâåê òîæå ìåíÿåòñÿ, à ñ êåì-òî îòíîøåíèÿ ïîðòÿòñÿ. Ïî÷åìó?
 êàêèõ ñëó÷àÿõ ãíåâ — ïîìîùíèê? Îòêóäà áåðåòñÿ ãíåâ, êîòîðûé íå ïîìîãàåò, à ìåøàåò â îïðåäåëåííîé ñèòóàöèè? Ïåðìàíåíòíûé ãíåâ íà ðîäèòåëåé - îòêóäà îí?
Åñòü ëè ó òåáÿ ïðàâî îòñòàèâàòü ñâîè ãðàíèöû è ïðîÿâëÿòü àãðåññèþ? Èëè ïðîùå ïðîãëîòèòü è îòðàâèòü ñåáÿ? Ðàçáèðàåìñÿ ñ òåì, çà÷åì íóæíà çäîðîâàÿ àãðåññèÿ.
Ñåé÷àñ ó áîëüøèíñòâà åñòü ñîöèàëüíàÿ çàùèùåííîñòü, è åñòü âðåìÿ ïîäóìàòü ñâîèì êðèòè÷åñêèì óìîì, ïðåæäå ÷åì îòïðàâèòüñÿ â ïðèêëþ÷åíèå, íà ïîèñê ïîäâèãîâ. Âàðèàáåëüíîñòü ñîâðåìåííîé æèçíè âñåãäà ïðåäëàãàåò ìíîæåñòâî ðåøåíèé, èç êîòîðûõ ÷åëîâåê ïðàêòè÷åñêè âñåãäà âûáèðàåò ìåíåå ýíåðãîçàòðàòíîå äëÿ âñåãî, è òåì áîëåå äëÿ òåëà.
"Ñàìîå òÿæêîå áðåìÿ, êîòîðîå ëîæèòüñÿ íà ïëå÷è ðåáåíêà, - ýòî íåïðîæèòàÿ æèçíü åãî ðîäèòåëåé."
Òàê èëè èíà÷å ïðîáëåìàòè÷íûé îïûò ÷åëîâåêà, ïðèøåäøåãî íà òåðàïèþ, âñåãäà ñâÿçàí ñ ïîëíûì èëè ÷àñòè÷íûì ïîðàæåíèåì â îáùå÷åëîâå÷åñêèõ ïðàâàõ, ò.å. ñ îãðàíè÷åííûì ïåðåæèâàíèåì ñâîèõ ëè÷íûõ ïðàâ, ñâîèõ ñâîáîä. ×àñòî îêàçûâàåòñÿ, ÷òî æèçíü ñîòêàíà èç îãðàíè÷èâàþùèõ èððàöèîíàëüíûõ óáåæäåíèé, îòðåçàþùèõ åñòåñòâåííûå âîçìîæíîñòè è ïðîÿâëåíèÿ ÷åëîâåêà.
Ñìûñë òåðàïèè - â âîññòàíîâëåíèè, ðåàáèëèòàöèè, ïîäòâåðæäåíèè, îñâîåíèè è ïðèñâîåíèè ïðàâ.
×àñòî áûâàåò ïóòàíèöà ìåæäó ðèñóíî÷íûìè òåñòàìè, ïðîåêòèâíûìè äèàãíîñòè÷åñêèìè ìåòîäèêàìè, ïðîåêòèâíûìè òåðàïåâòè÷åñêèìè ìåòîäàìè è àðò-òåðàïèåé. Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ÷òî èõ îáúåäèíÿåò è â ÷åì ðàçëè÷èÿ.
Ïî÷åìó òàê òÿæåëî ðàññòàâàòüñÿ? Ðàññòàâàíèå - ìàëåíüêàÿ ñìåðòü. È ïðîæèâàåòñÿ îíà, êàê íàñòîÿùàÿ óòðàòà ÷åãî-òî âàæíîãî äëÿ ÷åëîâåêà. ×òî íà ñàìîì äåëå ìû òåðÿåì? Ýòî ðàçìûøëåíèå î ðàññòàâàíèè, êàê î åñòåñòâåííîì ïðîöåññå æèçíè, êîòîðûé ïðîèñõîäèò â ðàçíûõ åå îáëàñòÿõ.
…...ÿ ìûñëåííî ëàñêàþ åãî,
ãîâîðþ ñàìûå íåæíûå è íóæíûå ñëîâà,
êàêèõ åìó íèêîãäà íå ãîâîðèëà ðàíüøå,
à òåïåðü è ïîäàâíî íå ñêàæó...
Âèêòîðèÿ Òîêàðåâà "Ëèëîâûé êîñòþì"
«Åñòü åùå ÷òî-òî, ÷òî ãîðàçäî õóæå æèçíè ñ õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòüþ — ýòî æèçíü áåç îòäûõà. Êîãäà èñòîùåíèå èñïîëüçóåòñÿ êàê ñïîñîá èñöåëåíèÿ». (c) Æåðàð Øâåê.
Ýòî îäèí èç ñàìûõ ÷àñòûõ âîïðîñîâ ê ïñèõîëîãó - ìîæíî ëè èçìåíèòü äðóãîãî ÷åëîâåêà? Ñòîèò ëè íàäåÿòüñÿ, ÷òî îí èçìåíèòñÿ?
Ðåàëüíàÿ èñòîðèÿ, ïóáëèêóåòñÿ ñ ðàçðåøåíèÿ êëèåíòà. "Áîëüøå áåç ìåíÿ òû íèêóäà õîäèòü íå áóäåøü. Ìû âñåãäà áóäåì âìåñòå… ß ïîòåðÿþ òåáÿ è ñíîâà íàéäó, ÷òîáû ëþáèòü è ñíîâà ïîòåðÿòü..."
Êàæäûé äåíü ìû ëîìàåì æèçíü ñâîèì äåòÿì, íå ñëåäÿ çà ÿçûêîì.
Èíîãäà, ìû ìíîãîå çíàåì è ïîíèìàåì â òåîðèè, íî òîëüêî â îïðåäåëåííûõ ñèòóàöèÿõ íà÷èíàåì ÷óâñòâîâàòü è ïðèíèìàòü/ïðèìåíÿòü ýòî íà ïðàêòèêå. Òàê ïðîèçîøëî è ó ìåíÿ...
«Çîíà êîìôîðòà».
Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ ñ ýòèì âîïðîñîì ðàç è íàâñåãäà, îòøåëóøèâ îò íåãî ìèôû è îòäåëèâ ç¸ðíà îò ïëåâåë.
Çàìåòêà äëÿ êîëëåã-ñïåöèàëèñòîâ, î òîì, ÷òî áóäåò, åñëè ïåðåñòàòü ïåðåòÿãèâàòü íà ñåáÿ îäåÿëî)
Çàìåòêà îá èçìåíåííûõ ñîñòîÿíèÿõ ñîçíàíèÿ è î òîì, êàê ýòî ðàáîòàåò â ïñèõîòåðàïèè.
