Ïîñëåäñòâèÿ «ìîááèíãà» â äåòñêèõ êîëëåêòèâàõ.
"Ìîááèíã" - êàê áîëåçíåííûé ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé ôåíîìåí...
"Ìîááèíã" - êàê áîëåçíåííûé ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé ôåíîìåí...
Èçâåñòíûé íåìåöêèé ïñèõîàíàëèòèê, ïðîôåññîð Êàðë ʸíèã, ðóêîâîäèòåëü îòäåëà ãðóïïîâîé êëèíè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè øòòèíãåíñêîãî óíèâåðñèòåòà è äèðåêòîð èíñòèòóòà ïñèõîàíàëèçà èì. Ëó Àíäðåàñ Ñàëîìå â ã. øòòèíãåíå, â ñâîåé íîâîé êíèãå “Ïðîáëåìû íà ðàáîòå è ëè÷íîñòü” ðàññêàçûâàåò, êàê îñîáåííîñòè õàðàêòåðà ÷åëîâåêà ïðîÿâëÿþòñÿ â ðàçëè÷íûõ æèçíåííûõ ñèòóàöèÿõ. Íàïðèìåð, ëþäè ïî-ðàçíîìó îòíîñÿòñÿ ê ñâîáîäíîìó âðåìåíè è îòäûõó.
Ïóòåøåñòâèÿ – ýòî íå÷òî áîëüøåå, ÷åì ïðîñòî ïåðåìåíà ìåñò. Ëþáîå ïóòåøåñòâèå, åñëè åãî ïðàâèëüíî èñïîëüçîâàòü, ìîæåò ðåøèòü ïðîáëåìû, èñïîëíèòü æåëàíèÿ è äàæå çàìåíèòü ïñèõîòåðàïèþ.
Âñÿ ìóäðîñòü è âñå ðàññóæäåíèÿ â íàøåì ìèðå ñâîäÿòñÿ, â êîíå÷íîì èòîãå, ê òîìó, ÷òîáû íàó÷èòü íàñ íå áîÿòüñÿ ñìåðòè. Ì. Ìîíòåíü
Äàííàÿ ñòàòüÿ ïðèçâàíà îáðàòèòü âíèìàíèå íà òàêîå ÿâëåíèå, êàê "ãðóïïû ñìåðòè" â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ. Äåòè, ñòðàäàþùèå äåïðåññèâíûì ðàññòðîéñòâîì èëè íàõîäÿùèåñÿ íà åãî ãðàíè, íå èìåþùèå âîçìîæíîñòè âûðàæàòü ñâîè ýìîöèè â îòêðûòóþ è ðàñ÷èòûâàòü íà àäåêâàòíóþ ðåàêöèþ, ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ æåðòâàìè ëþäåé, ñïîñîáíûõ ñèëüíî ïîâëèÿòü íà èõ ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå. Æåðòâàìè òàêèõ íåãîäÿåâ óæå ñòàëè áîëåå 200 ÷åëîâåê, äîâåä¸ííûõ äî ñàìîóáèéñòâà ÷åðåç íàâÿçûâàíèå øîêîâîãî êîíòåíòà â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ.  ýòîé ñòàòüå ÿ ðàññìàòðèâàþ ïñèõîëîãè÷åñêèå àñïåêò ïðîáëåìû è äàþ ðåêîìåíäàöèè, îòíîñèòåëüíî òîãî, êàê îáîéòèñü ñ ýòîé èíôîðìàöèè. Áóäó áëàãîäàðíà çà ðàñïðîñòðàíåíèå è èíôîðìèðîâàíèÿ òåõ, äëÿ êîãî àêòóàëüíà ïðîáëåìà âîñïèòàíèÿ ïîäðîñòêîâ.
Ñòàòüÿ î òîì, êàêèå ñïîñîáíîñòè íóæíî ðàçâèâàòü, ÷òîáû ýôôåêòèâíî óïðàâëÿòü ñâîèìè ýìîöèîíàëüíûìè ñîñòîÿíèÿìè.
Áîëüøèíñòâî ñïåöèàëèñòîâ ñîãëàñèëîñü ñ òåì, ÷òî òî, ÷òî ìû íàçûâàåì ëþáîâüþ, â 90% ñëó÷àåâ ïðîñòî íåâðîç. Íî êàê æå ýòî ÷óâñòâî áûâàåò ïðåêðàñíî, õîòÿ ñîïðîâîæäàþùàÿ åãî áîëü ïðàêòè÷åñêè ãàðàíòèðîâàíà..
Ñåêñóàëüíûé îáúåêò – ýòî çåðêàëî íàøåãî ëèáèäî! Ïîñìîòðåâ â ãëàçà ñâîåìó ñåêñóàëüíîìó îáúåêòó, ìû ìîæåì óâèäåòü ñêðûòóþ ÷àñòü ñåáÿ. È ãëàâíûé âîïðîñ – ãîòîâû ëè ìû îáúåêòèâíî ñìîòðåòü â ýòî çåðêàëî, ãîòîâû ëè ìû óâèäåòü òî, ÷òî ñàìè æå ñïðÿòàëè â áåññîçíàòåëüíîå.
Ñëîâî «ðåñóðñû» ïåðåâîäèòñÿ êàê âñïîìîãàòåëüíûå ñðåäñòâà, òî, ÷òî ïîìîãàåò íàì ïðîäîëæàòü æèòü, íå ñìîòðÿ íà ðàçíûå ñëîæíîñòè, ïðîäîëæàòü óñïåøíî æèòü — íàâûêè, íàøè ñïîñîáû âîññòàíàâëèâàòüñÿ, ñðåäñòâà, áëèçêèå…
Ïðîñèòü ñëîæíî. Ïðîñèòü âàæíî.
 ñòàòüå îïèñàíû íåêîòîðûå àñïåêòû ýòîãî âîïðîñà:
Ïî÷åìó âàæíî ïðîñèòü?
Ïî÷åìó ñëîæíî ïðîñèòü?
Êàê ýòî âëèÿåò íà îòíîøåíèÿ? Íà ñåáÿ ÷óâñòâîâàíèå?
 Òàëìóäå ñêàçàíî: «Ñíîâèäåíèå, êîòîðîå íå ïîëó÷èëî ñâîåé òðàêòîâêè, ïîäîáíî ïèñüìó â íåðàñïå÷àòàííîì êîíâåðòå». Òàêèì îáðàçîì, â êîäåêñå ðåëèãèîçíî-ýòè÷åñêèõ ïðàâèë æèçíè åâðååâ, îôîðìëåííîì åùå äî íàøåé ýðû, ïðèçíàâàëîñü òî, ÷òî ïðèíèìàåòñÿ ïðàêòèêîé ñîâðåìåííîé ïñèõîòåðàïèè: ñíîâèäåíèå - ýòî ïîñëàíèå, îòïðàâëåííîå ñàìèì ñåáå, êîòîðîå íåîáõîäèìî ïîíÿòü, ÷òîáû ëó÷øå ïîíèìàòü ñàìèõ ñåáÿ.
 äåòñòâå ÿ áûëà êðàéíå ëþáîïûòíûì ðåáåíêîì. Îáëàñòü ìîèõ «ëþáîïûòñòâ» ïðîñòèðàëàñü îò òîãî «÷òî êàê óòðîåíî» äî òîãî «ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò». Îñîáî òðåïåòíûå ÷óâñòâà âûçûâàëà ó ìåíÿ òåìà «áàáóøêà, à ðàññêàæè êàê òû æèëà äî ðåâîëþöèè». ×åì âûçâàí áûë òàêîé èíòåðåñ ó øåñòèëåòíåãî ðåáåíêà ê òåìå ïî÷òè øåñòèäåñÿòèëåòíåé äàâíîñòè, ÿ òîãäà íå ïîíèìàëà, íî âîçâðàùàÿñü â òó ïîðó, âñïîìèíàþ, êàê ìû ñàäèëèñü ñ íåé, ìîåé ïðàáàáóøêîé Ìàíåé çà ñòîë è îíà îáúÿñíÿëà, ðèñîâàëà êàðàíäàøîì ìåëêèå «ïî÷åðêóøêè» íà êëî÷êå áóìàãå è ðàññêàçûâàëà, ðàññêàçûâàëà, ðàññêàçûâàëà. Óæå ìíîãî ëåò ñïóñòÿ, êîãäà òåìà ðîäà, ðîäîâîé ïàìÿòè, áåññîçíàòåëüíûõ ñåìåéíûõ òàéí è ïîâòîðåíèé âîøëè â ìîþ æèçíü êàê ÷àñòü ïðîôåññèè ïñèõîëîãà, ìíîãèå ïåðåæèâàíèÿ äåòñòâà ñòàëè âîñïðèíèìàòüñÿ áîëåå îñîçíàíî è îòâåò íà âîïðîñ «÷üåé æèçíüþ ÿ æèâó» ïåðåñòàë ñòàâèòü â òóïèê ñâîåé íåîïðåäåëåííîñòüþ. Ìíîãèå ìîìåíòû, çàòðîíóòûå â ñòàòüå, ïåðåæèòû è äî ñèõ ïîð ïåðåæèâàåìûå ìíîé ëè÷íî è ìîèìè êëèåíòàìè. È ýòî ïîçâîëÿåò ãîâîðèòü î òåìå òðàíñãåíåðàöèîííîé ïåðåäà÷è îïûòà ïðåäêîâ ñ òîé äîëåé åñòåñòâåííîñòè, êîòîðàÿ ïîìîãàåò ìíå è ìîèì êëèåíòàì íàõîäèòü îòâåò íà âîïðîñû î ñîáñòâåííîé èäåíòè÷íîñòè.
 îáåäåííîå âðåìÿ â ðåñòîðàíå Åâãåíèé, ïëîòíî ïîêóøàâ, ïëàíèðîâàë çàêàçàòü ñåáå äåñåðò. Óñëûøàâ øóì ñî ñòîðîíû âõîäà â çàâåäåíèå, îí ïåðåâåë âçãëÿä è óâèäåë êîìïàíèþ ìîëîäûõ ëþäåé.
Ñåêñ-ïîðíî-ìàòðèöà â èíòåðíåòå – íåò, ýòî óæå äàëåêî íå íîâèíêà, íî èìåííî íà ýòîì ïðèìåðå ìîæíî î÷åíü òî÷íî îïèñàòü ñîâðåìåííûå èçìåíåíèÿ, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò â ñòðóêòóðå ïñèõèêè. Èìåííî ýòè èçìåíåíèÿ âëèÿþò íå òîëüêî íà ñåêñóàëüíîñòü, íî è íà âñþ ïñèõè÷åñêóþ ñòðóêòóðó, à ñîîòâåòñòâåííî è íà óãîë âçãëÿäà ïñèõîàíàëèòèêà. È áîëåå òîãî, íå ïðîñòî âëèÿþò íà ïðîöåññ ïñèõîàíàëèçà, à ìåíÿþò ìíîãèå ðåàêöèè íà êàçàëîñü áû çíàêîìûå ïðîöåññû!
Ñðîê æèçíè ôèçè÷åñêîãî òåëà îãðàíè÷åí âðåìåííûìè ðàìêàìè. Íàì êàæåòñÿ, ÷òî âðåìåíè åù¸ ìíîãî, íî åñëè âçãëÿíóòü íà ÷òî ìû åãî ðåàëüíî òðàòèì, òî îêàæåòñÿ, ÷òî åãî óæàñàþùå ìàëî. À ñàìîå îáèäíîå, êîãäà òðàòèøü ýòî âðåìÿ ÍÅ íà òî, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ÑÀÌÛÌ ÃËÀÂÍÛÌ..
Ýòè óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò âàì ëó÷øå ïîíÿòü ïðè÷èíó íåäîâîëüñòâà ñîáîé, à òàêæå ïðåäóïðåäèòü âîçíèêíîâåíèå äðóãèõ, áîëåå ñëîæíûõ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ.
Ñåêñóàëüíîñòü – ýòî ýíåðãèÿ, îêðàøåííàÿ âî âñå öâåòà ðàäóãè, ïîçíàâøàÿ ïîëíîòó ïåðåõîäà îò âëå÷åíèÿ ê óäîâîëüñòâèþ. ×åëîâåê, îêðàøåííûé âî âñå öâåòà ñåêñóàëüíîñòè, è ïîçíàâøèé ýòó ïîëíîòó ïåðåõîäà îò âëå÷åíèÿ ê óäîâîëüñòâèþ, íåñ¸ò â ñåáå âñþ êðàñîòó ýíåðãèè ëèáèäî!
"...äèåòà ýòî «çëî» èëè íåîáõîäèìîñòü?", "...òàê èëè èíà÷å ëþáîé ïñèõîñîìàòè÷åñêèé ïàöèåíò çíàêîì ñ òåìîé äèåò íå ïîíàñëûøêå."