Депрессия – это королева отрицательных эмоций. С одной стороны, это очень неприятное эмоциональное состояние, которое характеризуется подавленным настроением, апатией, снижением активности, нарушением сна, притуплением эмоций. С другой стороны, депрессия отвлекает нас от внешнего мира и заставляет нас вернуться к самим себе, задуматься о том, чего мы хотим на самом деле от жизни и что мы делаем не так.
Вы замечаете, что у Вас ни с того ни с сего потеют ладони, темнеет в глазах и бешено стучит сердце? Вы ощущаете сильную тревогу, нехватку воздуха, головокружение? Вас бросает то в жар, то в холод? Вы испытываете, страх потерять сознание, упасть и умереть? Вы боитесь ездить в общественном транспорте, спускаться в метро, стоять в пробках? Вам страшно находиться одному дома? Вас постоянно терзают навязчивые мысли, что это состояние повторится, что что-то случиться и Вам никто не сможет помочь? Эти состояния и называются паническими атаками. Лечение панических атак медикаментами, как правило, оказывается неэффективным, так как лекарства лишь на время купируют симптомы, не помогая разобраться с психологическими причинами панических атак. Поэтому после отмены антидепрессантов, которыми обычно их лечат, панические атаки возобновляются с новой силой. Панические атаки прекрасно поддаются лечению при помощи психоаналитической психотерапии .
Некоторые сессии с клиентами хочется увековечить, чтобы возвращаться к ним снова и снова. Конечно, не каждая работа так выпукла, не каждая проявляет такой глубокий смысл... Чтобы подойти к таким моментам требуется кропотливая работа. И так здорово, что оно происходит
Иногда на прием приходят люди, имеющие печальный опыт общения с психологом. Конечно этот опыт гнетёт и его не хочется повторять. Но почему-то он повторяется. Мне кажется, что в этом случае нужно прежде всего признать, что печальный опыт отношений есть у всех, всегда и везде. Будь то отношения между клиентом и психологом, мужчиной и женщиной, начальником и сотрудником, родителями и ребёнком. У кого-то этого печального опыта больше, у кого-то меньше, но он у каждого свой. Помните, у Л.Н. Толстого «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».
А что каждый из нас считает для себя печальным опытом консультации у психолога?
В заметке рассматривается генез и клиническая феноменология посттравматического стрессового расстройства, а также особенности терапии клиентов, страдающих ПТСР. Предлагается модель психологической помощи людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством.
Сегодня каноны женской красоты не только стали трудны для достижения, но и превратились в психологическую преграду на пути к здоровой и счастливой жизни. Пищевые расстройства становятся все более распространенными не только среди молодых, еще формирующихся девушек, но и среди взрослых женщин. В статье приведена история еще совсем юной девушки, которая смогла побороть свое отчаяние и вырваться из ловушки своего заболевания... Всем, кто не может решится, сомневается, боится или стыдится своего заболевания, потерял надежду и опустил руки посвящается эта история выздоровления, как пример поиска своего пути и признания своей уникальности...
В период экономического кризиса и нестабильной финансовой ситуации в нашей стране вопрос о стоимости психотерапии становится весьма актуальным.Цена психотерапии Конечно же, в момент личностного или душевного кризиса вопрос о стоимости часто отходит на второй план, и мы уже готовы действовать по принципу: «Отдам любые деньги, лишь бы помогло!» или же «Чем дороже, тем лучше».
В этой поворотной точке: "И тут я понял, что дальше так нельзя", — лежит едва ли не половина ответов на все насущные вопросы клиента.
О., мужчина 39 лет, обратился за психологической помощью по поводу возникновения беспокоящих его симптомов психосоматического характера. 2 месяца назад он столкнулся с «перебоями в работе сердца», проявляющимися в тахикардии, головокружении, скачках давления. В течение этого времени О. прошел несколько тщательных обследований на предмет поиска у него кардиологической или сосудистой патологии.
О мифах консультирования и психотерапии на сегодняшний день не написал наверное только ленивый. Но я решила не бояться быть неоригинальной и составила свой собственный ТОП-сколько-то мифов о работе психолога, с которыми сталкиваюсь я в своей практике. "Сколько-то" заняло весьма немалый объем, поэтому я решила разделить материал на две части. Считаю нелишним напомнить, что все, написанное мной, так же субъективно, как и любой продукт ненаучных психологических измышлений; если у вас есть реакции, буду рада увидеть их в комментариях) Итак, часть первая.
Это стоит почитать людям, решившим принять участие в системных, семейных или организационных расстановках по Хеллингеру в качестве заместителей. Ну и, конечно, расстановщикам – чтобы знать, о чем рассказывать заместителям перед началом групповой работы.
Г., женщина 47 лет, разведена, на психотерапию ее привели сложности в отношениях с детьми, которые «ведут асоциальный образ жизни». Г. очень нетерпимо относится к своим «отпрыскам», гневно критикуя их по каждому поводу. Справедливости ради стоит отметить, что и к себе Г. относилась очень критично, предъявляя непомерно высокие требования к своей жизни.
Мужчина 34 лет Б. обратился за терапией по поводу беспокоящих его психосоматических симптомов. Пройдя тщательное медицинское обследование на предмет поиска кардиологической патологии в клинике и получив отрицательное заключение, он пребывал в растерянности и обратился за психотерапевтической поддержкой. Разумеется, в фокусе его терапевтической заявки помещались жалобы на физическое самочувствие и связанную с этим тревогу.
Для тех, кто пока еще не представляет, как расстановки осуществляются на практике, я, так и быть, приоткрою завесу тайны. Спорим, после этого вам захочется увидеть все это своими глазами?
Женщина В., 39 лет. Пришла на прием, поводом к которому послужили сложности в установлении и поддержании отношений с мужчинами. Она была дважды замужем, оба раза неудачно. Все бывшие ее мужья описывались В. как «эгоистичные, думающие только о себе и отвергающие». Оба в итоге развития семейных отношений ушли к другим женщинам. Разводы В. переживала крайне тяжело, поскольку успевала очень привязаться к мужчинам.
Однажды, беседуя с некой дамой, я коснулся темы личной психотерапии для психологов.
Помимо прочего я сказал, что обращался за психологической помощью и до того как стать психологом, и после того.
Рассказал в общих чертах о проблемах, с которыми я обращался и периодически продолжаю обращаться к своим уже коллегам, на что дама выразила удивление. Она сказала, что удивлена тем, как я, на её взгляд, довольно смело и открыто говорю об этом, и тем, что у психологов вообще могут быть какие-либо психологические проблемы.
Позже я вспомнил тот эпизод и написал статью о том, с чего психология началась для меня.
Вот эта статья.
За что же клиент платит психологу или психотерапевту? Когда-то я задавала себе этот вопрос, иногда его задают мои клиенты а также пользователи форума, решила поделиться своими мыслями.
Взгляд на семью, как продукт цивилизации, глазами системного терапевта. Данная статья - продукт философского обобщения 8-ми летнего опыта работы методом "Системной семейной расстановки по Хеллингеру". И некоторые вещи, несмотря на то, что претендуют на некоторую философскую "глубину", – всего лишь результат наблюдения за происходящим на "расстановках" и в жизни, и их сравнения. В результате сложилась такая логика рассуждения, покоящаяся на последовательном разворачивании следующих положений: семья есть система > система обладает качествами, принципиально отличными от личностных > эти качества неосознаваемы и потому непонятны отдельной личности и современный темп поддерживает это явление > существует противоречие системных и личностных принципов, и это основа многих семейных конфликтов > современный мегаполис, детище цивилизации, ориентирован в первую очередь на интересы личности.
Материалом для данной статьи послужили мои наблюдения за несколько лет и небольшие экспериментальные интервенции на тему того, как человек принимает благодарность. И речь сейчас отнюдь не о коммуникативном этикете. А скорее о более глубокой составляющей коммуникативного процесса – о смыслах, отношениях и ценностях. И о том, как простое и маленькое намеренное изменение поведения может поменять отношение человека тоже.
Существует мнение, что полноценная жизнь невозможна без творчества. Наверное, для собственного успокоения можно решить, что и красиво сложенная салфетка – это очень креативно. Но мы предлагаем подумать более масштабно: о настоящем творчестве, способном оставить след в науке, искусстве или хотя бы судьбе отдельной компании. И пусть вас не пугает такой размах, ведь раскрыть свой творческий потенциал и войти в историю не так сложно, как могло бы показаться.
