Кризис. Как выйти? Часть 2
Выход из кризиса - это всегда сложно. При этом надо понимать, что кризис это не только боль, но и возможность развития
Публикации , страница 100
Как правильно прожить расставание, чтоб не зацикливаться на прошлом?
Как пережить расставание, если прошло полгода после разрыва отношений, у партнера новая девушка, а у вас не клеятся взаимоотношения с противоположным полом (никто не ухаживает и не пишет)?
ТЕЛЕСНЫЙ ПРОЦЕСС В ИСЦЕЛЕНИИ ТРАВМЫ
Работа с телом важная и неотъемлемая составляющая в терапии людей, переживших травмирующую ситуацию. Фокусирование на телесном процессе особенно важно в отношении жертв сексуального и физического насилия, чья травма и боль были преимущественно физическими. Это не означает, что телесная жизнь может б
Какие вопросы нужно задавать психологу
Какие же вопросы можно, нельзя или нужно задавать психологу (психоаналитику, психотерапевту) перед тем, как записаться к нему? Либо же на первой консультации.
Ответ очень прост: любые вопросы можно задавать если Вы этого хотите. На этом можно было бы и закончить, но давайте подробней расскажу о том, какие вопросы действительно нужно задать. Список вопросов ниже:
Как остановить гештальт. Отжимайтесь.
И я не шучу. Очень много вопросов по завершению гештальта. Все они сводятся к формулировке: я устала от этих мыслей и где взять сил чтобы об этом не думать.
Сил нигде не взять. Их можно перестать терять. И все.
Остановить возвращение внимания к прошлой ситуации - это по большей части сначала волевое усилие.
ЗРЕЛОСТЬ по Фредерику Перлзу
Перлз определяет зрелость, или психическое здоровье, как способность перейти от опоры на среду и от регулирования средой к опоре на себя и саморегуляцию. Для того чтобы достичь зрелости, индивидуум должен преодолеть свое стремление получать поддержку из окружающего мира и найти любые источники поддержки в самом себе. Главным условием как для опоры на себя, так и для саморегуляции является состояние равновесия. Условием достижения этого равновесия является осознавание иерархии потребностей. Основной составляющей равновесия является ритм контактов и отходов. Саморегуляция опирающегося на себя индивидуума характеризуется свободным протеканием и отчетливым формированием гештальта. Таков, по мнению Перлза, путь к зрелости.
Наказание.
Наказание.
Тело не ждет, оно готово принять тебя таким, какой ты есть, ну а ты, готов сделать с ним то, какой ты есть. Жесткая мочалка наготове в ванной, коротко обстриженные ногти, содранная с усилием кожа, пирсинг, татуировки, порезы, обжорство и наркомания, целибат и аскетизм, и конечно же жестки
Контроль
Контроль.
Контроль на границе которой не видно, это зыбкое ощущение присутствия чего-то невидимого, расплывчатого, что поглощает твои защитные механизмы, втягивает тебя в свое пространство наполняя тебя ощущением присутствия вокруг тебя чего-то, что ты не в состоянии увидеть и распознать, это что-то
Что такое психоанализ?
Мы очень часто слышим в нашей жизни о психоанализе, психоаналитиках и о психоаналитической терапии. Но мало кто представляет, что это на самом деле. Для тех, кто был в психоаналитической терапии (или находится на завершающем этапе её) все достаточно легко. А вот для тех, кто не разу не сталкивался с
Ярмарка невест. Или откуда у меня столько злости?
Злость Кати – отголосок детства, когда приходилось сталкиваться с оценкой взрослых по поводу того, какая она есть, и какой должна быть. Злость, как маркер, что сейчас происходит нечто, что может разрушить. Злость, как защита от насилия. Ведь сравнение – это и есть насилие.
РАБОТА С ТРАВМОЙ: ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ОКНО
Терапевтическим окном (или окном толерантности) называют диапазон между недостаточной и чрезмерной активацией эмоциональных состояний, связанных с травмой.
Чоловіками стають, народжуються хлопчиками
Мама народжує хлопчика і його шлях до відчуття себе чоловіком є дуже різним. У практиці я часто спілкуюсь з клієнтами в яких цей перехід є утруднений. Від чого залежало завжди це становлення, яку роль в житті хлопчика відведено батькові та як можна цей процес розрішити якісно, розкрию в цій статті.
ЖЕРТВА. А может это ты?
Жертва - это не термин употребляемый при определенных обстоятельствах, иногда Жертва - это форма жизни.
Кризис. Как выйти?
Люди довольно тяжело переживают кризисные состояния. Такие переживания могут крайне негативно влиять как на эмоциональное , так и на физическое состояние человека.
Завышенные ожидания
Хотим мы или нет, но наше бессознательное всегда стремиться к удовлетворению своего «ХОЧУ!». Это «ХОЧУ!» может быть абсолютно любым! И вот тут возникает вопрос! Если мы всегда стремимся удовлетворить свою «ХОЧУ!», то почему мы не счастливы? Мы сами и люди вокруг часто бываем подавлены, грустны и т.д
Как и зачем распознавать свои эмоции
Как часто мы обращаем внимание на свои эмоции? А как часто их игнорируем? В быстром темпе современного мира нам порой некогда отслеживать свой эмоциональный фон, но не замечая свих эмоций мы упускаем часть нашего внутреннего мира. Важную часть.
Надо ли жить с мужем «ради детей»?
В статье рассмотрен пример из практики, в котором женщина боится разводом причинить вред ребенку.
Резиновая лента сценария жизни: от прошлого не уйти
Резиновая лента сценария как катапульта забрасывает вас в эталонную ситуацию вашего детства всякий раз, когда вы в настоящем воспроизводите то, от чего так старательно бежали всю свою жизнь.
