Ëîâóøêè òðåâîãè
Ëîâóøêè òðåâîãè. Ïî÷åìó ìû òàê ÷àñòî ïîïàäàåì â êàïêàíû òðåâîãè , è ïîðîé, íàì áûâàåò òàê ñëîæíî âûáðàòüñÿ èç íèõ. Ñåãîäíÿ ïîãîâîðèì î äâóõ áàçîâûõ ëîâóøêàõ, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò è óñèëèâàþò òðåâîãó.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 60
Ñèíäðîì «ëÿãóøêè â êèïÿòêå»: ïîðî÷íûé êðóã, êîòîðûé èñòîùàåò íàñ
Äåðæèòå ãëàçà îòêðûòûìè
Áàñíÿ Îëèâüå Êëåðêà î «ëÿãóøêå â êèïÿòêå» îñíîâûâàåòñÿ íà ðåàëüíîì ôèçè÷åñêîì ýêñïåðèìåíòå: «Åñëè ñêîðîñòü íàãðåâà òåìïåðàòóðû âîäû íå ïðåâûøàåò 0,02 ºC â ìèíóòó, ëÿãóøêà ïðîäîëæàåò ñèäåòü â êàñòðþëå è óìèðàåò â êîíöå âàðêè. Ïðè áîëüøåé ñêîðîñòè îíà âûïðûãèâàåò è îñòàåòñÿ â æèâûõ».
Êàê ïåðåæèòü ðàçâîä: ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîìîùü äî è ïîñëå ðàçâîäà
Êîãäà îäèí êòî-òî â îòíîøåíèÿõ íà÷èíàåò çàäóìûâàòüñÿ î ðàçâîäå, åìó ïðåäñòîèò ïðîéòè î÷åíü ñëîæíûé è áîëåçíåííûé ýòàï. Ýìîöèè ÷àñòî áóðëÿò. Ïå÷àëü, ãíåâ, áîëü, ñòðàõ ïåðåä áóäóùèì è îäèíî÷åñòâî, çàìåøàòåëüñòâî ïî ïîâîäó ìíîãî÷èñëåííûõ ðåøåíèé, êîòîðûå íåîáõîäèìî ïðèíÿòü, ÷óâñòâî íåóäà÷è, áåñïîêîéñòâ
Ìîæíî ëè èñïðàâèòü îøèáêó â æèçíè?
Èìåííî íà Óêðàèíå ìåíÿ ñòàëè ñïðàøèâàòü ïðî ðàññòàíîâêè íà ñïåöèàëèçèðîâàííûõ êàðòàõ. À ÿ ìîãëà ïðåäëîæèòü òîëüêî êàðòû Òàðî. Ìîæíî ëè ÷åðåç ðîäîâîå ïîëå óçíàòü î ñâîåì ïðåäíàçíà÷åíèè? Ìîæíî ëè ðàñêðûòü ñâîé ïîòåíöèàë ÷åðåç ðàáîòó ñ ðîäîì? Ìîæíî ëè ÷åðåç ðàáîòó ñ ïîëåì ïîëó÷èòü îòâåò íà âîïðîñ «Êòî
Ïðî áàæàííÿ âðÿòóâàòè ³íøîãî
×àñòî áàæàííÿ äîïîìîãòè ³íøîìó ãðຠç íàìè "çëóþ øóòêó". ×è ïðàâäà áàæàííÿ äîïîìîãòè òàêå áåçíåâèííå ³ êîãî íàñïðàâä³ ìè õî÷åìî âðÿòóâàòè?
Ïåðåæèâàíèÿ
Äà, êîíå÷íî, âñå ýòî âàæíî, äåíüãè, óñïåõ, äîñòèæåíèÿ è âñå òàêîå, êîíå÷íî, íî åñòü åùå ÷òî-òî, ÷òî âñåãäà ñòîèò âíå âñåãî ýòîãî, ÷òî-òî, ÷üèìè ðóêàìè âñå ýòî äåëàåòñÿ. Êîíå÷íî, îòâåòèòü íà âîïðîñ: "äëÿ êîãî âñå ýòî?", íå ñëîæíî, è òàê èëè èíà÷å, ìû âñåãäà íàéäåì êîíå÷íóþ èíñòàíöèþ çàêàç÷èêà, ìû äàæ
Âñå ïðîáëåìû èç äåòñòâà?
Ñåé÷àñ ìíîãî ãîâîðÿò î òîì, ÷òî âñå ïðîáëåìû âî âçðîñëîé æèçíè èìåþò ñâîè èñòîêè â äåòñòâå.
Äåïðåññèÿ | êàê ñîçäàâàòü íàñòðîåíèå ïðè äåïðåññèè | ïðèíöèï äåéñòâèÿ
Äåïðåññèÿ – ýòî îäíî èç ñàìûõ ÷àñòûõ ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, ÷òî â Ðîññèè, ÷òî â ìèðå. Íà äåïðåññèþ ïðèõîäèòñÿ î÷åíü âûñîêèé % âûíóæäåííîé íåòðóäîñïîñîáíîñòè. À ñ ïðèõîäîì ÊÎÂÈÄ-19, ïàíäåìèè, ëîêäàóíîâ è ïðî÷èõ âñòðÿñîê êàê íèêîãäà âûñîêî çíà÷åíèå ìåð, êîòîðûå èìååò ñìûñë ïðåäïðèíèìàòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè äåïðåññèè.
Ïàðàäîêñ æåíñêîé ñåêñàïèëüíîñòè
Òàê êàê ñëîâî "ñåêñàïèëüíîñòü" çíàþò è ïîíèìàþò íå âñå, òî íà÷íó ñ îïðåäåëåíèÿ.
 ïðèíöèïå, ñåêñàïèëüíîñòü - ñèíîíèì ñåêñóàëüíîñòè. Íî åñòü êëþ÷åâîå ðàçëè÷èå.
Ìîÿ ìàìà ìåíÿ äîñòàëà.
×àñòî ìû íå ìîæåì íàñòðîèòü íàøè îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé. È õîòÿ åñòü ìíîãî ñòèõîâ è ïåñåí, î òîì, ÷òî ìàìà ñàìûé áëèçêèé ÷åëîâåê â íàøåé æèçíè, â ðåàëüíîñòè ÷àñòî îáñòîÿò äåëà èíà÷å.
Êîãäà æå ìû ïîòåðÿëè ýòó ñâÿçü, è íóæíî ëè åå èñêàòü?
Ïóíêòóàöèÿ èçìåíû: «óéòè íåëüçÿ îñòàòüñÿ»
Èçìåíà ìîæåò áûòü ñïîñîáîì óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòåé, óäîâëåòâîðèòü êîòîðûå â áðàêå íåâîçìîæíî èëè î÷åíü ñëîæíî...
Áîÿçíü ìåòðî. Ïîìîùü âîçìîæíà!
Êàê ïîáåäèòü ôîáèþ? Äëÿ ýòîãî íóæíî íå òîëüêî õîðîøèé ñïåöèàëèñò, à åùå è âàøå îêîí÷àòåëüíîå ðåøåíèå. Íó, à â ýòîé ïóáëèêàöèè âû íàéäåòå ïðàêòè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè êàê ýòî ñäåëàòü.
Ïîëüçà îò ñòðàõà.
Êàê âû îòíîñèòåñü ê ñòðàõó? Íàâåðíÿêà îòðèöàòåëüíî. Íî âåäü ñòðàõ ìîæåò åùå è ïîìîãàòü íàì â æèçíè.
Òðåâîãà – îñòàíîâëåííîå âîçáóæäåíèå
 ãåøòàëüò-òåðàïèè ñóùåñòâóåò âçãëÿä íà ïåðåæèâàíèå òðåâîãè, êàê íà îñòàíîâëåííîå âîçáóæäåíèå. Êîíå÷íî, ïîä âîçáóæäåíèåì â ïñèõîòåðàïèè ïîíèìàåòñÿ íå îáùåïðèíÿòàÿ àññîöèàöèÿ ñ ñåêñóàëüíûì íàïðÿæåíèåì, âåðíåå íå ñòîëüêî è äàëåêî íå òîëüêî ýòî.
Ñòðåìëþñü ê áîëüøèì äåíüãàì, à áëèçêèå íå âåðÿò â ìåíÿ, ãîâîðÿò "ó òåáÿ íå ïîëó÷èòüñÿ" | Ìîòèâàöèÿ
«Ïîêà íå ðàáîòàë ïî ïðîôåññèè, íî â áóäóùåì åñòü öåëü çàðàáàòûâàòü 3,5 òûñ. åâðî â ìåñÿö. ß ñòðåìëþñü ê ýòîé öåëè, íî êîãäà äåëþñü ìûñëÿìè ñ áëèçêèìè, èõ ðåàêöèÿ íåãàòèâíàÿ: «Äà êòî áóäåò òåáå ïëàòèòü òàêèå äåíüãè?! Ýòî íåðåàëüíî!». Åñòåñòâåííî òàêèå ñëîâà ââîäÿò ìåíÿ â ñîñòîÿíèå ôðóñòðàöèè.
Êóäà ïðèâîäèò îáèäà?
Îáèäà ñòðàøíà íå òîëüêî òåì, ÷òî íåïðèÿòíà îêðóæàþùèì, íî è ñàìîìó ÷åëîâåêó ñ ïðèâû÷êîé îáèæàòüñÿ, ïîñêîëüêó âðåäèò åìó ñàìîìó
Ðîäèòåëü – êîíòåéíåð. Âàæíîå î ïðÿìûõ ðîäèòåëüñêèõ îáÿçàííîñòÿõ
Âàæíîå. Åñòü îäíà ðîäèòåëüñêàÿ îáÿçàííîñòü, î êîòîðîé ìû ÷àñòî íå çíàåì/çàáûâàåì/íå äóìàåì.
Àâòîðñêàÿ ñòàòüÿ îá ýìîöèîíàëüíîì ðàçâèòèè ðåáåíêà è î âàæíåéøåé ðîäèòåëüñêîé îáÿçàííîñòè - "êîíòåéíèðîâàíèè" ÷óâñòâ ðåáåíêà. Î òîì, ÷òî ýòî òàêîå è êàê ðåàëèçîâàòü íà ïðàêòèêå.
Ïñèõè÷åñêàÿ òðàâìà. Çèãìóíä Ôðåéä
Ïîíÿòèå «ïñèõè÷åñêàÿ òðàâìà» âïåðâûå ïîÿâèëîñü â íàó÷íîé ëèòåðàòóðå â êîíöå 19 âåêà. Èñòîðèÿ ñîâðåìåííîé ïñèõèàòðèè îáû÷íî ñâÿçûâàåòñÿ ñ èìåíåì Ýìèëÿ Êðåïåëèíà è èçäàíèåì â 1900 ã. åãî ó÷åáíèêà «Ââåäåíèå â ïñèõèàòðè÷åñêóþ êëèíèêó». Ý. Êðåïåëèí áûë ó÷åíèêîì Â. Âóíäòà è ñîçäàë ñâîþ êîíöåïöèþ ïñèõèàòðèè íà îñíîâå ìåòîäîâ ýêñïåðèìåíòàëüíîé ïñèõîëîãèè, â êîòîðîé êëþ÷åâûì ïîíÿòèåì ïñèõèàòðèè ñòàíîâèòñÿ - «ñèìïòîì».
"Ìíå ìàìà áûòü êðàñèâîé íå âåëèò". Èëè ÷òî îñòàíàâëèâàåò äâèæåíèå â æèçíè.
Íå ïîâåðèòå, íî âåñü êîó÷èíã îñíîâàí íà òîì, ÷òîáû ÷åëîâåê ïîíÿë, ÷òî îí õî÷åò è ñìîã ýòîãî äîñòè÷ü. Ê ìîåìó îãðîìíîìó óäèâëåíèþ, — è ïñèõîòåðàïèÿ — ýòà áîëüøàÿ, ñåðü¸çíàÿ íàóêà çàòî÷åíà íà òî, ÷òîáû ÷åëîâåê íàó÷èëñÿ ïîíèìàòü ñâîè æåëàíèÿ è èõ îñóùåñòâëÿòü.
Çàõîòåë — ïîø¸ë è ñäåëàë. È ïðè ýòîì åù¸ óìóäðÿëñÿ áûòü àäåêâàòíûì îêðóæàþùåé äåéñòâèòåëüíîñòè è ñîáñòâåííûì ïîòðåáíîñòÿì.
Îêàçûâàåòñÿ, íåñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà ïðîæèòü òÿãîñòíûå ÷óâñòâà — óæàñ, ñòûä, âèíó, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ëþáîé âûáîð, ïðèâîäèò ê îòêàçó îò óäîâëåòâîðåíèÿ ñîáñòâåííûõ ïîòðåáíîñòåé è ê ôîðìèðîâàíèþ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé
Çàïðåò - ïðè÷èíà ñêàíäàëà.
Èçáåæàòü çíà÷èòåëüíîãî ÷èñëà ñêàíäàëîâ â ñåìüå èëè â îòíîøåíèÿõ ïàðû âïîëíå âîçìîæíî , åñëè îòêàçàòüñÿ îò îïðåäåëåííûõ ìåòîäîâ îáùåíèÿ
