Психологический порлат Psy-practice

Почему не хватает сил, энергии, пунктуальности и самодисциплины на работе, хотя профессия нравится?

«Я электромонтер, профессия нравится, интересная. Но не хватает сил, энергии, пунктуальности, самодисциплины… В процессе разбираюсь, но учусь мало».


Дело совершенно не в том, что вы недостаточно учитесь, причина в чем-то другом. Если речь идет о том, что не хватает сил и энергии, возникает вопрос – куда сливается ваша энергия, куда уходят силы, на что? Как правило, на внутренние процессы, на борьбу с собой, на борьбу с какими-то невидимыми вещами (или проективными – «я проявлюсь», «меня будут критиковать» и пр.). Это ситуации из разряда – «Я и сам не люблю ходить на эту работу, но буду ощущать все время ненависть от других людей». 

Колоссальное количество энергии и сил уходит в постоянное напряжение («Сейчас кто-то начнет меня критиковать, все меня ненавидят и хотят, чтоб я куда-то ушел»). И вы чувствуете это 8 из 8 рабочих часов, а организм работает в 3 или 5 раз сильнее, чем мог бы. 

Итак, в контексте проблемы вам нужно разбираться, куда у вас лично уходит энергия, что вам не подходит на текущей работе, какие претензии вы предъявляете к себе, какие у вас идеализированные требования к себе и ожидания. Все это может на раз перечеркнуть ваши достижения, усилия и работу – о какой пунктуальности и самодисциплине может идти речь? Ваше «Я» забивается в угол – о каком дополнительном обучении может идти речь? Все силы и энергия уходят на то, чтобы достать себя из угла и хоть как-то общаться с людьми. Соответственно, нужно проработать зону напряжения и повышенной тревожности, которая и высасывает из вас энергию.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку