Запутанность: когда потеряны ориентиры
Одно из самых непростых чувств, с которыми мы можем столкнуться в жизни - чувство запутанности. Его сложность в том, что оно лишает нас ориентиров и ресурса на решение задачи или ситуации.
Публикации , страница 536
ЛИКИ НАРЦИССИЗМА
Нарциссизм практически невозможно распознать в самом себе, особенно это усложнено ситуацией, когда весь мир страдает от этой эпидемии.
О стенах, свободе выбора и ограничивающих убеждениях
Еще раз о том, почему и зачем нужно прорабатывать ограничивающие убеждения. Потому что когда убеждения осознаны (а лучше — проработаны), у человека появляется выбор — делать так или так.
В поисках себя. О возвращении утраченной самоценности
Идея самоценности личности не нова и на сегодняшний день закономерным и распространенным является мнение, что каждый человек это личность, со своей уникальностью и неповторимостью. Но давайте обратимся к жизни и к тому, что происходит в сознании современных людей. Технологический прогресс, информатизация общества, высокий темп жизни значительно влияют на жизнедеятельность современного человека. С одной стороны – ему необходимы непрерывное развитие и саморазвитие, способность быть конкурентноспособным в профессии, востребованным на рынке труда. На работе от него ждут продуктивности, высоких показателей, умений предлагать экономически выгодные проекты. С другой стороны, мы слышим о повышении безработицы и о риске потери рабочих мест – становится страшно и неустойчиво жить, нет надежности и стабильности в мире. Становится стыдным желать большего (например, достойную заработную плату, достойной медицинское обслуживание, уважительное отношение со стороны начальников и коллег по работе и т.п.). "Не нравится – уходите. Скажите и за это спасибо" – вот, что мы слышим в ответ на слабые попытки людей заявлять о своем материальном и, в целом, жизненном неблагополучии. Создается впечатление, что наше общество по-прежнему движимо идеей выживания, такой актуальной в истории развития нашей страны, но совсем не отвечающей реалиям сегодняшнего дня и заявленным ценностям личности и индивидуальности человека. Здорово, что мы умеем выживать, а когда начнем жить?
Любовь и предназначение – две половинки счастья.
Любовь и предназначение – две половинки счастья... Я много пишу об отношениях мужчины и женщины, но есть еще одна из важнейших сторон нашей жизни, которая не так часто рассматривается в моих статьях. Это тема предназначения. На самом деле любовь и предназначение - две стороны медали и две половинки счастья.
Техника облегчения состояния при любой проблеме
Чтобы облегчить свое состояние при проблеме, первый совет - отстраниться от ситуации. Но как это сделать? Об этом статья ниже.
Double bind - немного о загадочных людях с двойными желаниями
Есть такая штука прикольная — двойные послания. Это когда мать говорит ребенку «Я тебя люблю», а на лице у нее в это время — ненависть. И ни на одно из посланий ребенок не может среагировать так, чтобы не попасть впросак.
Страхи — какие они бывают и что с ними делать
Страхи, в определенном количестве, есть у всех нормальных людей. Страхи — это нормально. Страх — это одна из семи базовых эмоций, если по Экману, и страх выполняет для человека множество полезных функций. Но иногда человек привыкает бояться, и боится даже тогда, когда для страха причин и поводов особых нет.
Осмысление своих тревог и страхов
Приведены четыре условных примера диалога клиент-терапевт при работе с тревогой или страхом
Близость и дистанция. Пример успешной терапии
Алёна уже давно «ходила по психологам» и старалась «работать над отношениями», но ей, как она сказала, почему-то не помогали никакие советы.....
Работа с материнской агрессией
Часто на консультациях и семинарах мамы со стыдом признаются, что проявляют агрессию по отношению к ребенку, кричат, унижают и шлепают. Они прекрасно знают, что это "плохо" и неправильно. Осуждают себя. Но это ни к чему не приводит. Срывы не прекращаются.
Тогда мы начинаем разматывать клубок с разных сторон. С каких?
Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?
Многие говорят: «Зачем мне психолог? Мой лучший психолог – это моя подруга» или «я могу поделиться всем, что у меня происходит с мамой, сестрой и т. д». Семья, близкие люди, наличие друзей – безусловно, большая ценность. Порой нам нужно выговориться, мы очень нуждаемся в дружеских советах, подбадривании, чтобы кто-то из подруг просто сказал: «Твой бывший полный дурак, раз ушел от тебя». Или чтобы мама обняла в трудной ситуации и сказала, что любит и все наладится.
О трех женщинах, по-разному любивших себя
Возможно, что пока статьи в интернете читают более молодые девушки, чем героини моей истории, и именно поэтому я рекомендую вам переосмыслить отношение к себе, чтобы ваше будущее было действительно впечатляющим в хорошем смысле этого слова!
“Химия” любви и влечения: какой Вы тип и кто привлекателен для Вас?
Не смотря на то, что технологии меняют формат знакомства и ухаживаний, стирают культурные и географические границы отношений, одно остается неизменным: женщина ищет своего мужчину, а мужчина ищет свою женщину.
Допить "недопитое грудное молоко". Или жизнь с девизом "Смотрите, как я страдаю!"
Если Вы заметили в ком-то или в себе инфантильные или зависимые черты, то как это поможет? Еще более Вас «угнетёт»? Хотя в некоторых случаях, указание на это «пробуждает ото сна», как удар дзен-мастера палкой по башке. Особенно, во второй половине жизни. Ведь прожить жизнь "дитём" - это считайте и не жить вовсе.
СОБИРАЯСЬ В ОТПУСК, ВАЖНО СОБИРАТЬ НЕ ТОЛЬКО ЧЕМОДАНЫ
Бархатный сезон вот-вот подойдет к своему завершению, а меня беспокоит вопрос каким же будет ваш настрой, после того, как вы должны будете погрузиться в будничную рабочую повседневность. Потому что, если вы неправильно подошли к планированию отпуска, его проведению и завершению, то можете попасться на крючок послеотпускной депрессии. Как этого избежать?
Почему опасен совет "не обращать внимания"
Почему совет "не обращай внимания" в большинстве случаев не помогает, а, наоборот, усиливает агрессию в адрес пострадавшего.
Утолить нельзя жить. Как "выглядит" эмоциональная зависимость и что с ней можно сделать?
Не бывает эмоционально «независимых» людей, эмоциональная «пища» нужна нам всегда. Но есть люди, которые «бросаются» на эмоциональную еду, «сжирают» её побыстрее, норовят присвоить себе источники такой «еды»; либо обесценивают её, стараются «позабыть о её существовании».
Психологическое насилие в быту. Или как распознать Газлайтера?
Так что же такое газлайтинг простым языком? Газлайтингом называют форму психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности. Психологические манипуляции, призванные выставить человека «дефективным», «ненормальным». Другими словами – это когда один человек пытается внушить другому воспоминания или события которых не было, намеренно пытается его запутать, искажает информацию так, что человек начинает сомневаться в адекватности своего восприятия. Когда один другому говорит, "тебе просто показалось" и это делается так часто и так искусно, что второй теряет уверенность в своих воспоминаниях.
