Психосоматика - одно из основных направлений телесно-ориентированной психотерапии. Рассматривая психические проблемы в их проявлениях в теле, мы получаем доступ к решению очень многих задач помощи нашим клиентам.
Мир, в котором мы живем, постоянно меняется. Эпохи и цивилизации приходят и уходят. Возьмем Древний Египет, Грецию. Где они сейчас?
Мы с вами живем в очень интересное время-время перемен. Кризисы повсюду: в экономике, где всеобщая модель спекуляции терпит крах, в политике, где мир буквально трещит по швам. Не обошел кризис даже религию.
И однажды приходит время для скорби и оплакивания ушедших отношений и появляется возможность оглянуться назад и задать вопрос: "А какова моя часть в распаде отношений?" Тут важно помнить, что никто не говорит о вине, о неком злом умысле, обычно мы делаем то, что можем. Принятие ответственности позволяет меняться самому (ой), а не пытаться менять другого, менять свою стратегию выбора партнера и построения отношений, и тогда-то и приходят большие изменения и уходит страх.
Если же действие друга переходит рубеж принятия, то человек просто перестает быть другом. Как так? Договорились дружить и вдруг предать уговор, потому что достало и отношение изменилось? Ой ой как страшно стать плохим. Лучше плохим сделать другого. Главное, правила, а не чувства. Долг, жертва - вот гораздо более "надежная" основа для отношений, чем искренность.
Если не нравится что-то в поведении, скажи. Не меняется, не имеешь права требовать, уходи. Значит, этот человек не соответствует твоим понятиям "друга". Если он не друг, то нет проблемы. Какое тебе дело до чужого человека?
Для женщин частая тема...
В гештальт-подходе это чувство разделяют на две составляющих: злость и желание. Я хочу что-то, что есть у тебя, и злюсь: потому что у меня этого нет.
Бессонница сильно портит качество жизни человека, негативно отражается на его физическом и психологическом состоянии. Для того чтобы вылечить болезнь, необходимо разобраться с причинами, которые ее вызывают.
Рассмотрим основные психологические причины бессонницы.
Переживание ненависти, наверное, занимает лидирующее место в списке "порочных" эмоций. Откажитесь от ненависти, откройтесь для живительной любви, доброты и принятия — такие призывы можно услышать регулярно. Но, так или иначе, любое чувство возникло не просто так, и, конечно же, ненависть — как одно из базовых чувств — выполняет очень важные задачи.
Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: "Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сделай ошибку!" Понятно, каковы результаты, да? Гарантировано не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, и вуаля: в пределе человек перестает что-либо делать вообще. Чтоб не ошибиться, а как же.
И раз за разом, с каждым новым слоем, я вижу в тебе новое море. И удивляюсь: как я могла думать, что вижу тебя, раньше? И — что же тогда я в действительности видела? (Традиционно: что-то своё.)
Ожидания — лишь иллюзия, которая не имеет к реальному миру никакого отношения. А еще за создание этой иллюзии ответственны только вы, и никто более. И тем более не ответственны за нее те люди, по отношению к которым вы создаете иллюзию.
Легкий способ начать говорить о сложном с клиентом.
Не так давно в США был проведен простой, но очень показательный эксперимент. В студенческой аудитории на парты поставили по стаканчику горячего кофе. И перед тем, как студенты отхлебнули из своего стаканчика, им сказали: кто хочет, может поменять свой кофе, на шоколадку. Желающих произвести такой обмен было около 5%. Если вы думаете, что причиной этого является такая любовь к кофе, или не любовь к шоколаду – вы ошибаетесь. В соседней аудитории проводил аналогичный эксперимент, только вместо кофе студентам раздали шоколадки, и с возможностью, соответственно их обменять на стаканчик кофе. Желающих снова было лишь 5% .
Любимый мужчина – человек близкий, с ним можно не притворяться и вести себя как хочется. А иногда так и хочется рявкнуть, иронично пошутить, театрально закатить глаза от негодования или еще что-то в этом роде. Только пользы от этого мало... Нехитрые советы о том как строить доброе общение с любимым человеком читайте в этой статье.
В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ можно прожить всю жизнь или, по крайней мере, очень много времени. А в чем суть? Хочется, например, чтобы все у тебя было и ничего тебе за это не было. Ха-ха.
Возможно многим сейчас не понравится, что я напишу. И возможно я даже ошибаюсь, но это то, что я считаю верным на данный момент. Поэтому и пишу. Вы можете быть не согласны - это нормально. Я заранее прошу у вас прощения и верю, что вы пониматете, что разногласия мнений это нормально, а если вас что-то "задевает", то может действительно посмотреть вовнутрь и попробовать понять, почему вас это задело...
Снова про важное. Расколдовывание мифов.
Кто предпочитает оставаться а забытье - может дальше не читать.
Сейчас сентябрь.
И многие задаются вопросом и начинают поиски "куда пойти учиться?" Ведь в крови заложено)) 1 Сентября - прекрасный якорь!
Можно ли окончательно заглушить в себе голос сердца?
«Тень — хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке». (К. Г. Юнг)
