Считается, что главное – найти свою цель, определиться с тем, чего ты хочешь, а потом уже все наладится чуть ли не само собой. Но ведь бывает и так: я прекрасно знаю, чего хочу, но понятия не имею, как этого достичь. И, положа руку на сердце, так бывает намного чаще!
Вот скажите, чего вам хочется? Как правило, ответы приходят быстро: отношений, автомобиля, зарплату побольше…
Вопрос второй: как этого достичь? Ну что за вопрос, как говорится, знал бы прикуп – жил бы в Сочи, то есть если бы мы были в курсе, как достичь желаемого, уже достигли бы давным-давно… А если я скажу вам, что мы УЖЕ знаем все ответы?
В системных и организационных расстановках есть такой метод, как работа с Тенью, и одна из его возможностей – поиск ответов на любые сложные вопросы.
Где? В собственном подсознании!
Тень - это та сторона нашей жизни, которую мы вытесняем в область бессознательного. Вы наверняка слышали выражение: "Наше подсознание знает ответы на все вопросы". Так вот, речь идет как раз о Тени, ведь именно здесь хранятся наши внутренние ресурсы, которые помогут найти верное решение в любой ситуации - даже тогда, когда "ну совсем не знаю, что делать".
Само понятие Тени описал известный психоаналитик Карл Густав Юнг, обозначив этим словом все те качества человека, которые он у себя вытесняет за их несоответствие нашему образу в обществе. Думаете, есть такие «просветленные», у которых Тени нет, они все как на ладони и прямо сияют без единого пятнышка? Но Юнг считал, что нет индивида без Тени. Просто те, кто живут более осознанно, признают у себя все эти вытесненные качества, а то, что мы признаем, уже не имеет над нами такой власти.
Запрос для работы с Тенью несколько отличается от запросов по другим методам. Клиент приходит с запросом не "Вот здесь болит" или "Вот с этим проблемы", а "Что мне сделать, чтобы у меня получилось то-то и то-то?".
Работа с Тенью как методика была создана в США более 20 лет назад, и на сегодняшний день семинары по работе с Тенью проводятся в России, Великобритании, Германии, Австралии и других странах. Этот метод зарекомендовал себя как очень действенный инструмент в работе психолога и психотерапевта!
Преимущества работы с Тенью:
• возможность взять управление собственной жизнью в свои руки;
• активизация наших внутренних ресурсов,
• осознать свои желания и потребности;
• увидеть не проблемы, а возможности;
• осознать, что мешает нам осуществлять свои мечты;
• понять, что из того, что у нас уже есть (а не появится когда-нибудь нескоро) уже сейчас может способствовать достижению ваших целей.
Как показывает практика, результаты обычно удивляют самих клиентов – они и не подозревают, сколько ресурсов скрыты в их подсознании! Самое интересное – когда клиент в конце сессии произносит: «И как я раньше этого не увидел? Ведь все так просто!».
Да, все и правда просто. Главное – желание работать над собой! Тогда с Тенью проще познакомиться и принять ее, ведь она – тоже часть вашей личности…