Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Семь основных психологических причины бессонницы.

Подписаться на автора Семь основных психологических причины бессонницы.
27 Сентября 2015 12:52:20
5424

Бессонница сильно портит качество жизни человека, негативно отражается на его физическом и психологическом состоянии. Для того чтобы вылечить болезнь, необходимо разобраться с причинами, которые ее вызывают.

Рассмотрим основные психологические причины бессонницы.

1. Страхи. Страх перед жизнью, перед смертью, перед изменениями, перед чем-то в жизни новым. Человек, страдающий от страха, проживает многие ситуации в уме. А ночью много - очень много времени для этого "удовольствия".

2. Недостаток в сфере удовольствий. Если основные желания (секс,общение, приятный отдых и другие наслаждения) не удовлетворять вообще, человек может чувствовать раздражение и тревогу. В организме создается напряжение, которое мешает спать.

3. Эмоциональные переживания. Пока человек думает о тех, с кем конкурирует, или о тех, кому завидует, или о тех, за кого волнуется, неспокойны его разум и тело. Накапливаются сильные эмоции, рисуются бесконечные картинки в голове. Не до сна..

4. Информационная перегрузка. Это состояние в результате длительного получения информации в виде слов и зрительных образов. И если подвергать себя подобным испытаниям каждый день, это не будет способствовать быстрому засыпанию и хорошему сну.

5. Негативное мышление и постоянный возврат в ситуации из прошлого. Человек очень сильно погружается в мысли и фантази и организм начинает работать так, будто воображаемое происходит сейчас. О нормальном сне можно, в этом варианте, даже не мечтать.

6. Общая перегрузка ситуациями. Иногда человек начинает попадать в такое количество ситуаций, которое не успевает переварить во время. Процесс будет протекать вечером в кровати, достаточно медленно и болезненно.

7. Неуверенность в себе. Человек в растерянности и не понимает, как ему действовать – не доверяет себе и другим . Муки в решениях, действиях не оставляют и ночью.

Бессонница может быть симптомом более глубокой проблемы.Например, это могут быть не только психологические трудности, а также неврологическое заболевание, заболевания сердечно-сосудистой системы, поэтому, страдая хронической бессонницей,помимо психолога или психотерапевта проконсультируйтесь обязательно с врачом.

Внешняя жизнь постоянно навязывает нам беспокойство, стрессы, потери, конфликты. Чтобы понять, что всё это несущественно, иногда нужно пройти через всю жизнь. А если не ждать всю жизнь, то можно решать свои проблемы сна, не откладывая, в работе с психологом.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Темперамент
«То, что сметет с пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник, препятствие для меланхолика».
Проблемы первоклассников. Как могут помочь родители?
Так проявляет себя синдром 7 сентября, о котором знают все педиатры и психологи.  
Как родителям реагировать на конфликты между детьми?
Поводом для детской ссоры может стать сущая мелочь, это знают все родители, воспитывающие двух и более детей. О том, почему ссорятся братья и сестры и когда взрослым не следует вмешиваться в их конфликты рассказывает семейный и детский психолог Людмила Овсяник.
Развивающее общение
Как обойтись без назидательных бесед при общении с ребенком?
Как стимулировать его к достижению целей и мотивировать к учебе без нотаций?

Если мальчик растет девочкой…
Почему люди становятся гомосексуалистами? Является ли это состояние пожизненным? Является ли это добровольным выбором? А может быть, это результат воспитания?
7 мучительных проблем первоклассников. Как могут помочь родители?
Для начинающих школьников 1 сентября – это не только праздник, но и начало одного из самых критических периодов в жизни.   С какими проблемами сталкиваются первоклассники и как родители могут облегчить их адаптацию к школе.

Топ публикаций
Пара слов о легастении Пара слов о легастении Современное название сюрприза - легастения. Так на...
Когда муж или жена не хочет секса… Когда муж или жена не хочет секса… Побывал недавно на семинаре французского психоанал...
Прощение или месть, как излечить травму Прощение или месть, как излечить травму Некоторые из переживших травму, кого отталкивает ф...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice