Публикации на тему: "Зависимости", страница 3

Зависимости 08 Июля 2020 Кошулько Наталия

Как мы избегаем тревогу, делая ее вечной

В чем проблема избегания тревоги? В том, что тем самым мы делаем ее вечной.
Наша психика довольно искусна. Можно испытывать тревогу вообще не осознавая это. Тревога может скрываться за физическими проявлениями (сердцебиение, нарушение дыхания), за многочисленными страхами, которые внешне кажутся рациональными и обоснованными. Тревога может толкать нас к выпивке, наркотикам и трудоголизму. Можно наталкиваться на тревогу, как на не способность выполнять какую-либо работу и получать от этого удовольствие.

Читать

Зависимости 25 Июня 2020 Лузгина Алиса

10 типов людей которые попадают в секты

Есть такая идея, что в секты попадает один определенный типаж, и вот только ему стоит опасаться. Но я на основании личного опыта сделала заключение, что это не так. Попадают разные люди, но все-таки я выделила основные типы.

Читать

Зависимости 13 Июня 2020 Баев Сергей

7 истин про лишний вес. Почему диеты не работают, и что делать вместо них?


Исследования ясно показывают - диетические программы не работают! Не только из-за человеческого фактора, но и из-за самих диет. Мы знаем, что менее 10% всех сидящих на диете устойчиво снижают вес, около 50% в конечном итоге набирают больше, чем теряют, и что самый распространенный результат - это колебание веса туда-сюда, которое наносит здоровью человека больший урон, чем если бы он просто оставался с избыточным весом без изменений. Кроме того, сегодня мы все больше узнаем о разрушительном воздействии нашей культуры “худобы” на самооценку и здоровье девочек и женщин.

Читать

Зависимости 12 Июня 2020 Чвалун Евгений

Кокон

Как маленькие дети строят себе укрытия из подручных средств, лак люди строят себе психологические защиты, скрываясь в них от страхов и возможных неприятностей.  
Кокон, это состояние, в котором реальность заменена иллюзией. Он состоит из разных материалов: фантазий, зависимостей, странных отношений. Кокон защищает и ограничивает одновременно.

Читать

Зависимости 23 Мая 2020

Волшебный секрет силы привычки

Многие люди считают, например, заниматься спортом сложно и неприятно, эффективно работать могут только избранные, питаться правильно очень дорого, соблюдать режим сна невозможно, ну и т.д. И чаще всего этои мнения являются выдуманными, это ограничивающие убеждения, как правило полученные еще в детстве или в следствие негативного опыта.

Читать

Зависимости 15 Мая 2020

Как Избавиться от Вины

В последнее время мы здесь с вами в статьях разговариваем про эмоции. И в одной из последних своих публикаций я высказал мысль о том, что есть базовые эмоции, а есть более сложные переживания, которые уже из этих базовых эмоций состоят. Например, страх и радость – это базовые эмоции, а любовь, зависть, вина уже могут быть составными, наполненными разными эмоциями, состояниями.

Читать

Зависимости 09 Апреля 2020 Костюкевич Мария

Избавиться от пищевой зависимости. Личный опыт

У меня была зависимость. Я была зависима от еды. Сейчас уже нет. И теперь я сама работаю с расстройствами пищевого поведения. Я всегда любила поесть и никогда не была худышкой, хотя и особо толстой тоже не была. Обычный пухленький ребенок. В детстве еда была для меня источником удовольствия и бывал

Читать

Зависимости 19 Марта 2020 Кошулько Наталия

Как формируется созависимая семья

Родители, которые сами не прошли через собственное психологическое рождение создают из своей семьи созависимую структуру. Семья превращается в паутину, в которой много неразберихи, хаоса и самое главное много перепутанной ответственности, и в следствии этого, проблем с личными границами.

Читать

Зависимости 13 Марта 2020 Макаренко Амалия

АДДИКТИВНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ

У человека, который функционирует, используя аддиктивные способы избавления от психической боли, существует дефицит  во внутренней репрезентации родителя как заботливого интроекта, с которым он мог бы идентифицироваться в состояниях напряжения или конфликта.

Читать

Зависимости 29 Февраля 2020 Макаренко Амалия

ЗАВИСИМЫЕ ЛИЧНОСТИ В ЖИЗНИ И ТЕРАПИИ

Достаточно часто в терапию приходят люди, для которых характерна чрезмерная потребность в зависимости.  Обратиться за психотерапевтической помощью их заставляет, чаще всего, неудовлетворенность в отношениях основной привязанности.  Чрезмерно зависимые индивиды чаще всего чувствуют себя беспомощными,

Читать

Зависимости 06 Октября 2019 Кошулько Наталия

Тревога и беспомощность

В тревоге много беспомощности, потому что опасность неясна до конца.
Она неопределенна. Чтобы справиться с тревогой, а также с беспомощностью необходимо пойти на встречу опасности, чтобы прояснить ее; увидеть, что за опасность, что я могу сделать с ней.
Насколько она велика, справлюсь ли я с ней сама или мне понадобится помощь. Какая помощь нужна, где я ее могу взять и т.д. 
Поэтому если мы в жизни чувствуем тревогу ее необходимо прояснять.
Для этого нужно дать ответ на три вопроса...

Читать

Зависимости 27 Сентября 2019 Блищенко Алёна

Работа с эмоциональной зависимостью. «Развенчиваем иллюзии. Снимаем розовые очки». Упражнение.

В период расставания с любовным (пусть и с токсичным или внутренне незрелым) партнёром человеку приходится проживать довольно трудный путь разделения – обособления, перестройки, с преодолением «наркотической» тяги к прошлому. Представляемая мной практика помогает ослабить эту нездоровую тягу и оздоровить расставание.

Читать

Зависимости 19 Сентября 2019 Белоконь Алексей

Бросить курить. Нейрофизиология и психология

Обычно, к решению покончить с курением приходит человек, отдавший не один год этой вредной привычке. И часто бывает, что этот  человек неоднократно предпринимал попытки бросить курить.
    Чтобы добиться эффективности в том, что Вы делаете, нужно понимать как работает Ваш мозг.  Статья разделена на 2 части: в первой части описываются теоретические аспекты, поддерживающие эту привычку; во второй - практический прием.

Читать