На чем ваш фокус на прошлом, настоящем, будущем
Ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь. Слова, которые вы обычно используете, чтобы описать свое настоящее, прошлое и будущее, постоянно создают и укрепляют реальность, в которой вы живете.
Публикации , страница 145
Навязчивые мысли | я не управляю собой или управляю?
Классическая проблема в рамках невроза навязчивых состояний — это проблема внутренней путаницы меду своими страхами и своими мотивами. Эта проблема наиболее актуальна при контрастных навязчивостях, когда у вас возникают мысли о том, что вы можете кому-то навредить, повести себя неадекватным (непристойным) образом, сойти с ума, совершить суицид. Ведь, теоретически, если у вас есть мотив совершить что-то подобное, то это ужасно? Так? Или не так?
Механизм преобразований
В продолжение недавнего Открытия хочу рассказать о том волшебном механизме, который лежит в основе любого человеческого преобразования.
Чем опасно ожидание?
Просто ожидая чего-то можно истратить на это всю жизнь, но так ничего и не получить.
Где взять мотивацию на достижение поставленных целей?
В декабре я проводила стрим для компании о подведении итогов 2020 и планированию 2021. Один из самых частых вопросов в том стриме был: "Где взять мотивацию на достижение поставленных целей?". Как интересно получается: мотивация написать цели есть, а достигать написанное мотивации нет?..
10 иллюзий, которые защищают от реальности и лишают жизни
Иллюзии защищают. Иллюзии дарят ощущение того, что все хорошо (само по себе очень ресурсное, кстати) — причем, даже там, где хорошим и не пахнет. Иллюзии позволяют не решать то, что решать не хочется, и не смотреть на то, что болит. Иллюзии дОроги человеку, а еще иллюзии очень дОрого обходятся.
Что такое материнская травма. Проявление. С чего начать исцеление
Материнская травма – это, прежде всего, душевная боль, дискомфорт, вызванный недостатком материнской любви или грубым вмешательством матери в жизненное пространство ребенка.
Почему вы не доверяете своему партнеру?
Без доверия невозможно построить максимально полноценную жизнь – и бизнес не сложится, и отношения с друзьями, и социальная жизнь с работой, и партнерские взаимоотношения будут под вопросом (или же в них не будет желаемой душевности и глубины без доверия).
Исследуем себя: реализованные и забытые части "Я". Возвращаем потерянные субличности!
Друзья, хочу напомнить вам об одной полезной методике, дополнив её собственным материалом. Ценно и питательно! В ракурсе исследования и активации личностных возможностей и ресурсов! Итак...
Диагностическое упражнение «Яблоко». А какое "яблоко" Вы - сегодня?
Предлагаю авторское диагностическое упражнение «Яблоко». Оно потребует включения вашего воображения и даст интересную информацию о вашем сегодняшнем состоянии. Попробуем?)
Жизнь рядом
Жизнь рядом.
Некоторым, не нужно украшать дом на Хэллоуин, некоторым, не нужно переодеваться чтобы пугать окружающих, некоторым, не нужно ждать, когда к ним придут пугать их в обмен на сладости, это все и так происходит с ними каждый день. Приход мертвых и ощущение этого мистического ужаса стало обы
Это не всё, на что я способен(манипуляция обесценивания). Часть 2
Спасение утопающего – дело рук самого утопающего!
При столкновении с манипуляций любого рода не имеет смысла включаться в процесс самой манипуляции, потому что таким образом вы поддержите игру манипулятора, вступив в нее. Необходимо понять, что происходит, как это работает и почему так задевает..
Как неуверенность крадёт ваши желания.
Неуверенность в себе может очень сильно испортить вашу жизнь,часто люди не замечают , как неуверенность лишает их чего-то важного.
Разные варианты совместимости в паре
Чтобы иметь возможность разделять друг с другом жизнь, нужно иметь определенный уровень совпадения, совместимости. Можно выделить 6 форматов совместимости.
Это не всё, на что я способен(манипуляция обесценивания). Часть 1)
Это не всё, на что я способен! (манипуляция обесценивания в отношениях) Представьте, насколько бы изменилась наша жизнь, если бы в детстве не прозвучали фразы типа «Перестань на ерунду время тратить, займись чем-то стОящим», или «Что ты разнылся как девчонка, мальчики не плачут»......
Созависимость: "Я ему все прощаю, я его полностью принимаю"
Утверждения, что “любовь это прощение” и “любовь это принятие”, порой воспринимаются неправильно и приводят к вседозволенности и неуважению. Прощение и принятие - важные аспекты отношений, но они не должны приводить к разрушению.
Как стабилизировать эмоциональное состояние ребенка в период карантина?
В период карантина важно уметь стабилизировать свое эмоциональное состояние и эмоции вашего ребенка. В статье описаны простые правила, как найти контакт и подход, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности в период неопределенности.
3 причины, почему у психолога должна быть собственная психотерапия.
Недавно я писала о том, что поменяла психотерапевта, перешла с гештальта на психоанализ (3 раза в неделю). Окунувшись в сообщество психоаналитиков, я удивилась тому, что психотерапевты, работающие десятки лет (по 20-30 лет), ходят до сих пор на свою личную терапию и периодически меняют терапевта.
Зачем самостоятельной женщине мужчина?
Зачем самостоятельной женщине мужчина? Эта тема регулярно вызывает настоящее ледовое побоище в психологических группах в соцсетях. Такое ощущение, что вопрос не просто приоткрывает ящик Пандоры, а разбивает его в дребезги.
