Åñòü îáðàç ìåíÿ, êîòîðûé ìíå íðàâèòñÿ, êåì ÿ õî÷ó áûòü.
ß òðàíñëèðóþ ñåáÿ òàêóþ è ñâîè êà÷åñòâà â ïîëå è îáùåñòâî.
À ðåàëüíîñòü òàêîâà — åñòü îáðàç ìåíÿ, à åñòü ÿ ðåàëüíàÿ, êîòîðàÿ âêëþ÷àåò â ñåáÿ êàê ïîçèòèâíûå ñòîðîíû, òàê è òåìíûå.
Íðàâèòñÿ âàì ýòî èëè íåò, íî ýòè ÷åðòû åñòü è â âàñ.
Øèçîèäíûõ ëè÷íîñòåé, çà÷àñòóþ, ñ÷èòàþò ñòðàííîâàòûìè, íå îò ìèðà ñåãî èç-çà èõ ïîòðåáíîñòè â ñîõðàíåíèè äèñòàíöèè ñ îêðóæàþùèìè, íåîáû÷íîãî, ýêñöåíòðè÷íîãî ïîâåäåíèÿ.
 îòíîøåíèÿõ ñòðàõ ðàçî÷àðîâàòü äîðîãîãî ÷åëîâåêà ïàðàëèçóåò è ëèøàåò ñâîáîäû âûðàæåíèÿ ñåáÿ; à ãîòîâíîñòü ðàçî÷àðîâàòüñÿ ìåøàåò ëþáèòü ñâîåãî ïàðòíåðà.  ñòàòüå ÿ ãîâîðþ î òîì êàê ñîñòîÿíèå ðàçî÷àðîâàííîñòè ìîæåò ñòàòü âîçìîæíîñòüþ äëÿ ðàçâèòèÿ îòíîøåíèé.
Ïñèõèêà óñòðîåíà òàêèì îáðàçîì, ÷òî çà÷àñòóþ ìû ðåøàåì è äåéñòâóåì, èñõîäÿ èç ïðîøëîãî îïûòà, íå ïðåäïðèíèìàÿ ïîïûòîê ïðîâåðèòü äåéñòâèòåëüíîñòü. Åñëè ÷åëîâåê ïîïàë â íåïðèÿòíóþ, òðàâìèðóþùóþ ñèòóàöèþ, òî âïîñëåäñòâèè îí ìîæåò ïîòåðÿòü ñïîñîáíîñòü ãèáêî ðåàãèðîâàòü â äðóãèõ ïîäîáíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ.
Î ÷åì âàæíî ïîìíèòü, ÷òîáû ëåã÷å ïðîæèòü îòâåðæåíèå è äåéñòâîâàòü äàëüøå?
Ñêîëüêî áû ÿ íå ñëóøàëà èñòîðèé ïðî àáñîëþòíóþ æåíñêóþ ìÿãêîñòü è ïîêîðíîñòü, êîòîðàÿ òðàíñëèðóåòñÿ êàê îáðàç, ïîëüçóþùèéñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ ó ìóæ÷èí, íå ìîãó ýíåðãåòè÷åñêè ïðèíÿòü ýòó èäåþ êàê çäîðîâóþ. Õî÷åòñÿ âûïèòü ÷èñòîé âîäû, óæ ñëèøêîì ñëàäêîå ïîñëåâêóñèå.
«Õîðîøàÿ æåíùèíà –ìåðòâàÿ æåíùèíà». Ñ òàêîé æåíùèíîé ñïîêîéíî è ãîðàçäî ïðîùå, ÷åì ñ òîé, ó êîòîðîé åñòü ÷òî-òî, äåëàþùåå åå ÷åëîâåêîì, â îòíîøåíèÿõ ñ êîòîðûì íóæíî ñàìîìó áûòü ïñèõîëîãè÷åñêè æèâûì è, áûòü ìîæåò, íå ðàçâèâàòüñÿ.
ß ÷àñòî âñòðå÷àþ ëþäåé, êîòîðûå â êàêîì-òî ñìûñëå ïîòåðÿëèñü. È èùóò ñåáÿ âñåìè âîçìîæíûìè ñïîñîáàìè: ÷èòàþò Êàñòàíåäó, ïóòåøåñòâóþò, õîäÿò ê òàðîëîãó, çàíèìàþòñÿ éîãîé, ïåðåñåêàþò îêåàíû, ïîñåùàþò ðåòðèòû, áåãàþò.
Ëþäè ÷àñòî èñïûòûâàþò ïðîáëåìû ñ ñàìîîùóùåíèåì, ïðåäïîëàãàÿ, ÷òî ñ íèìè ÷òî-òî íå òî, áîÿòñÿ îá ýòîì ãîâîðèòü, ôîðìèðóÿ ïðè ýòîì äëÿ îêðóæàþùèõ îáðàç «âñå íîðìàëüíî», ÷òîáû îñòàâàòüñÿ ïîíÿòíûì è êîíâåðòèðóåìûì. Ïðè ýòîì îòðûâ îò ñâîèõ èñòèííûõ ïåðåæèâàíèé è âíåøíåãî îáðàçà ëèøü çàñòàâëÿåò ðàçãîðàòüñÿ î÷àã ñòðàäàíèé âñå áîëüøå è áîëüøå.
Çà âíåøíå äåìîíñòðèðóåìûìè ñèìïòîìàìè-ïðîÿâëåíèÿìè-÷åðòàìè ïñèõîòåðàïåâò ïûòàåòñÿ ðàññìîòðåòü äóøó ÷åëîâåêà, åå ÷àÿíèÿ, ïåðåæèâàíèÿ, ðàçî÷àðîâàíèÿ, îæèäàíèÿ, íàäåæäû… Äóøó, îáðàùåííóþ ê äðóãîìó, æàæäóùóþ ïîíèìàíèÿ, ñî÷óâñòâèÿ, ëþáâè.
Çàìêíóòûé êðóã ïåðååäàíèÿ: îáúåëñÿ - îòðóãàë ñåáÿ ïî ïðèâû÷êå - ïî÷óâñòâîâàë âèíó - ïîøåë åå çàåäàòü.
À ÷òî åñëè ïåðåñòàòü ñåáÿ ðóãàòü? Ðàçîðâàòü ýòîò êðóã ìîæíî, çàìåíèâ ýòîò âíóòðåííèé ãîëîñ íà çàáîòëèâûé è ëþáÿùèé.
Çàìåòèëà èíòåðåñíóþ òåíäåíöèþ. Íåêîòîðûå ìóæ÷èíû, ïðîÿâëÿþùèå èíòåðåñ êî ìíå êàê äåâóøêå, ïðè çíàêîìñòâå, êîãäà óçíàþò ÷åì ÿ çàíèìàþñü, êèñíóò è ïðîèçíîñÿò íå÷òî: "Ìíå íå íðàâÿòñÿ ïñèõîëîãè, ÿ ñ íèìè íå äðóæó, âñå ïñèõîëîãè ìîçãîïðàâû" è òàê äàëåå. Ðàíüøå ÿ ïûòàëàñü ðàçáèðàòü ñèòóàöèþ, âêëþ÷àòü äîáðóþ ñåáÿ è ïðîÿñíÿòü, äîëæíî áûòü ó íåãî êàêèå-òî ïðåäñòàâëåíèÿ è îæèäàíèÿ, êîòîðûå íå ñîîòâåòñòâóþò äåéñòâèòåëüíîñòè èëè íåãàòèâíûé îïûò. Ðàññêàçûâàëà ïðî ýòè÷åñêèé êîäåêñ, êîòîðûéñîõðàíÿåò â ïñèõîëîãå ÷åëîâåêà. È ïðèâîäèëà ïðèìåðû, ÷òî åñëè òû ôèçèê, òî òû íå äîëæåí ðåøàòü äëÿ ìåíÿ çàäà÷êè, à åñëè òû âûãóëèâàåøü ñîáàê, òî ñâîþ ÿ çàâîæó, ÷òîáû ñàìîé ñ íåé ãóëÿòü. Åñëè òû ñòîìàòîëîã, òû íå ëåçåøü ëþäÿì â ðîò. È ïñèõîëîã - òîæå íå äóðàê. Íî ñåé÷àñ ìíå ïðîñòî íå õî÷åòñÿ ñâÿçûâàòü ñâîþ æèçíü ñ ëþäüìè ñ äåôèöèòàðíûì ñðåäíåâåêîâûì ìûøëåíèåì è êîìïëåêñàìè.
Äàòü ñåáå âðåìÿ – ýòî òàê áåðåæíî, òàê íåæíî ê ñåáå. Òàê ïî-äîáðîìó. Áûòü ìîæåò, èìåííî ýòîãî íàì íå õâàòàëî â äåòñòâå?
ß òðè ðàçà ÷èòàëà êíèãó «Êàê ñòàòü ðîäèòåëåì ñàìîìó ñåáå», èùà èíñòðóêöèþ, êàê æå ñêîìïåíñèðîâàòü ñîáñòâåííûé âíóòðåííèé ãîëîñ, êîòîðûé â ìîìåíòû, êîãäà ìíå òÿæåëî, íå òî ÷òî íå ïîääåðæèâàåò, à íàïðîòèâ, ñïîñîáñòâóåò òîìó, ÷òî ìíå ñòàíîâèòñÿ åùå õóæå, åùå òÿæåëåå. À íàøëà ïîíèìàíèå â òåðàïåâòè÷åñêîì ïðîöåññå, â ñâîåì ñîáñòâåííîì, è â ðàáîòå ñ êëèåíòàìè, ñî âðåìåíåì.
Áûâàåò òàê, ÷òî òû äîáèëñÿ îïðåäåëåííûõ óñïåõîâ â ñâîåé äåÿòåëüíîñòè, è â êàêîé-òî ìîìåíò îíà ïðîñòî ïåðåñòàëà äðàéâèòü. Ïîõîä íà ðàáîòó ñòàë ðóòèíîé, è âñå, ÷òî ñóëèò ðàáî÷èé äåíü íå âûçûâàåò èíòåðåñà. Òàêàÿ ñèòóàöèÿ î÷åíü ÷àñòàÿ äëÿ òåõ, êòî äîëãî çàíèìàåòñÿ îäíîé è òîé æå äåÿòåëüíîñòüþ.
Ëþäè ïî-ðàçíîìó ñïðàâëÿþòñÿ ñ äàííîé ñèòóàöèåé. Êòî-òî èäåò ó÷èòüñÿ, íàõîäèò õîááè, ñîõðàíÿÿ òåêóùóþ ðàáîòó êàê òûë, êîòîðûé ïðèíîñèò äîõîä, íå îæèäàÿ ÷åãî-òî íîâîãî îò ñâîåé ïðîôåññèîíàëüíîé æèçíè. Êòî-òî ðåøàåòñÿ âñå ìåíÿòü, íà÷èíàÿ ñ íóëÿ.
Ìíå î÷åíü ïîíÿòíû ëþäè, êîòîðûå íå ìîãóò íàéòè â ñåáå ëþáâè ê ñâîèì ðîäèòåëÿì. Ñìîòðÿò â ñåáÿ, â ïðîñòðàíñòâî, çàâèñàþò â ïîèñêå, ïóãàþòñÿ ñàìè ñåáÿ, ñìóùàþòñÿ, áîÿòñÿ ïðîèçíîñèòü âñëóõ: «Òàê âåäü íåëüçÿ, ýòî æå ìàòü»...
Èíòåðåñ ê ïñèõîëîãèè ó êëèåíòà ôîðìèðóåòñÿ ÷àñòî îòñóòñòâèåì âòîðîãî ðîäèòåëÿ. Íå áûëî îòöà, è íà ýòî õî÷åòñÿ ñâàëèòü ïðîáëåìû è ïðî÷óþ íåñêëàäíîñòü òåêóùåé æèçíè. Ìîè íàáëþäåíèÿ è îùóùåíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî îáðàùàòü âíèìàíèå íóæíî è âàæíî íà òå÷åíèå ýíåðãèè ëþáâè â êîíòàêòå ïàðû è íà îòíîøåíèÿ ê äðóã-äðóãó â ñåìåéíîé ñèñòåìå, à íå íà ñàì ôàêò íàëè÷èÿ äâóõ ðîäèòåëåé.
 êàêîé áû ñôåðå íå ðàñïîëîæèëàñü ïðîáëåìà äëÿ ðàáîòû ñ ïñèõîëîãîì -íåìèíóåìî êëèåíò ñòîëêíåòñÿ ñ òåì, ÷òî åìó ìîãóò îòêàçàòü.
Äà ÷åãî òû ïàðèøüñÿ? Íó íå ãðóñòè! Âñå íàëàäèòñÿ! Çàéìèñü ÷åì-íèáóäü: ÿ âîò áåãàþ! Òåáå ïðîùå íàäî êî âñåìó îòíîñèòüñÿ! Ñîáåðèñü, òðÿïêà! Ìîæåò øîêîëàäêó?
Äåëÿñü ñâîèìè ïðîöåññàìè, ìîæíî ïîëó÷èòü îòêëèê, ñâîðà÷èâàþùèé ïðîöåññóàëüíóþ ÷àñòü ê èòîãàì. Ýòî ñóõîé îñòàòîê ÷óæîãî îïûòà, ïîïûòêà ïîäñêàçàòü «ïðàâèëüíûé îòâåò», íàéòè ïëþñû. Ïîëó÷àÿ òàêîé íåóìåñòíûé óêîë ïîçèòèâà â îòêðûòóþ ðàíó, íàì õî÷åòñÿ ñæàòüñÿ è íå ïîêàçûâàòü ñâîå áîëüíîå ìåñòî. "Ìåíÿ íå ïîíèìàþò" - ýòî òî, ÷òî õî÷åò ñêàçàòü ÷åëîâåê â òàêîé ìîìåíò.  ïñèõîëîãè÷åñêîé æå ðàáîòå - ñìûñë â ñàìîé æèçíè. Íå ñïèñàòü íà ïîãîäó, íà ïåðèîä, íå ñïðÿòàòüñÿ îò ïåðåæèâàíèÿ, íî íåïðåìåííî ñäåëàòü óñèëèå ñîáñòâåííîé ïñèõèêîé, ðàçîáðàòüñÿ, ïðî÷óâñòâîâàòü. Áûòü òàì äî êîíöà. Òàê ÿ ñòàëà òÿãó÷èì ïñèõîëîãîì, îðãàíèçóþùèì ïðîæèâàíèå.
Ïñèõèàòðèÿ ñåãîäíÿ ïðåäëàãàåò áèî-ïñèõî-ñîöèî-äóõîâíóþ ìîäåëü äëÿ ðàññìîòðåíèÿ ìåõàíèçìîâ, âëèÿþùèõ íà ïñèõèêó ÷åëîâåêà. Åñòü ìíåíèå, ÷òî â êîíòàêòå ñ íåçäîðîâûì ïñèõè÷åñêè çäîðîâûé ÷åëîâåê ìîæåò èñïûòûâàòü ñòðàõ è òðåâîãó. Ýòèìè ýìîöèÿìè áîëüíîé ñ îïðåäåëåííûì äèàãíîçîì óïðàâëÿòü ïðîñòî íå ñïîñîáåí, è îíè ïåðåäàþòñÿ îêðóæàþùèì êàê âèðóñ. Âîïðîñ â òîì, íàñêîëüêî ñòàáèëüíà è çðåëà íàøà ïñèõèêà, ÷òîáû ñïðàâëÿòüñÿ ñ òåì, ÷òî ïðèõîäèò èçâíå. Ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå – ýòî áàçîâàÿ íàñòðîéêà, èç êîòîðîé ôîðìèðóåòñÿ âîçìîæíîñòü ðàöèîíàëüíî ìûñëèñü, äåéñòâîâàòü è âåñòè ïîëíîöåííóþ æèçíü. Íåñïîñîáíîñòü æå êîíòðîëèðîâàòü ñâîé ñòðàõ è òðåâîãó ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ñåðüåçíûõ ïàòîëîãèé.
Èç ñâîåé ñîáñòâåííîé ïñèõîëîãè÷åñêîé æèçíè è ðàáîòû ñ îòíîøåíèÿìè è èç æèçíåííûõ èñòîðèé, êîòîðûå ïðîõîäÿò ÷åðåç ìåíÿ ñ êëèåíòàìè, ÿ ñ÷èòàþ âàæíûì ñêàçàòü, ÷òî ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî íà êàêîå-òî âðåìÿ îòõîäèòü îò êîíòàêòà íà áåçîïàñíîå ðàññòîÿíèå, ÷òîáû âûñòðàèâàòü ñåáÿ è ñôîðìèðîâàòü ñâîþ ñèñòåìó êàê ñàìîäîñòàòî÷íóþ.
Òÿæåëî ñëóøàòü, êàê ðàç çà ðàçîì êëèåíò îáúÿñíÿåò, ñêîëü íè÷òîæíû âñå òåðàïåâòè÷åñêèå óñèëèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñ ãëóáèíîé åãî ïðîáëåì, êàê â î÷åðåäíîé ðàç âñòðå÷à ïðîøëà âïóñòóþ, ÷òî ñíîâà Âû ãîâîðèòå êàêóþ-òî ôèãíþ, ÷òî ñïåöèàëèñò Âû àõîâûé, è âîîáùå âñå íàïðàñíî.
Kàæäîå óòðî ñâîåé æèçíè ÿ áóäó ïðîñûïàòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ ñîáîé è ñìîòðåòü â ñâîå îòðàæåíèå. È çàâèñèò òîëüêî îò ìåíÿ, ÷òî ÿ òàì çàõî÷ó óâèäåòü. Îò ëþáâè ê ñåáå ñòàíîâèøüñÿ êðàñèâûì âíóòðè è ñíàðóæè.
