Íàìàãàòèñÿ âãàäàòè, ùî õî÷å ³íøèé = íå áà÷èòè ðåàëüíó ëþäèíó
ßê ÷àñòî âàøîìó ïàðòíåðó âäàºòüñÿ âãàäàòè ùî ñàìå ïîòð³áíî âàì â êîæí³é îêðåì³é ñèòóàö³¿? À âàì âäàºòüñÿ? Öå íåñê³í÷åííå êîëî îáðàç ³ ïðåòåíç³é ìîæíà çóïèíèòè
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 46
Îòâåòñòâåííîñòü, êàê íåïîñèëüíàÿ íîøà
Îòâåòñòâåííîñòü îòâåòñòâåííîñòè — ðîçíü. Íå âñåãäà âûñîêàÿ îòâåòñòâåííîñòü — áëàãî, èíîãäà îíà áè÷ äëÿ ÷åëîâåêà. Íåâûíîñèìàÿ íîøà çà ñåáÿ è çà òîãî ïàðíÿ.
Ïñèõîãåííîå ãîëîâîêðóæåíèå. Ïðè÷èíû, äèàãíîñòèêà, ëå÷åíèå.
Ñòàòüÿ î òîì, ÷òî òàêîå ïñèõîãåííîå ãîëîâîêðóæåíèå, ïî÷åìó è êàê îíî âîçíèêàåò è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.
Ïî÷åìó ìû òàê ñèëüíî ïåðåæèâàåì ïðè ÃÒÐ
×åëîâåêó, ñòðàäàþùåìó ãåíåðàëèçèðîâàííûì òðåâîæíûì ðàññòðîéñòâîì, ñâîéñòâåííî ïåðåæèâàòü ïî òåì æå ïðè÷èíàì, ÷òî è îáû÷íûì ëþäÿì. Ðàçíèöà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïåðåæèâàíèÿ íîñÿò ÷ðåçìåðíûé, î÷åíü èíòåíñèâíûé, íåïðîäóêòèâíûé õàðàêòåð.
Êðèòèê, ÿêèé æèâå âñåðåäèí³ íàñ 🙊
Ìè íàìàãàºìîñÿ çàäîâîëüíèòè ïîòðåáó â ö³ííîñò³, ïîâàç³, ëþáîâ³ çîâí³: áàòüêè, ïîäðóææÿ, íà÷àëüíèê, äðóç³. Àëå òîä³ äèâíî, ÷îìó ìè ñòàâèìîñÿ äî ñåáå íàâïàêè? ×îìó ìè ñàì³ íå âèçíàºìî ñâ ö³ííîñò³, íå ï³äòðèìóºìî ñåáå, à ïîñò³éíî êðèòèêóºìî? À ùî ÿêùî ñïðîáóâàòè ïî÷óòè ñâîãî êðèòèêà?
Òðè ãîëîâí³ ïðàâèëà, ùîá íå çðóéíóâàòè ñîá³ æèòòÿ àáî Ïðî áîáð³â ³ â³ðó ó ñåáå
Ïðî òå, ùî äîïîìîæå çáåðåãòè ïñèõ³÷íå çäîðîâ`ÿ ï³ä ÷àñ â³éíè
ß í³÷îãî íå ìîæó çì³íèòè: ÿê âïîðàòèñÿ ç â³ä÷óòòÿìè áåçñèëëÿ òà â³ä÷àþ
Ãîëîâíå ïðàâèëî ïðîòè áåçñèëëÿ òà â³ä÷àþ
8 ïðèçíàêîâ ýìîöèîíàëüíîãî âûãîðàíèÿ ïîä âëèÿíèåì íåîïðåäåëåííîñòè, ñòðàõîâ è ôîáèé â ñîöèóìå
Âñå ñâÿçàíî ñî âñåì. Ìû íå ñóùåñòâóåì ñàìè ïî ñåáå. Ìû âçàèìîñâÿçàíû. Ñ áëèçêèìè, ñâîèì îêðóæåíèåì, îáùåñòâîì, òåì, ÷òî áîëüøå è ñèëüíåå íàñ – ñóäüáà, âîéíà, ñòèõèéíûå áåäñòâèÿ, èñïûòàíèÿ.
ÑÏÐÀÂËßÅÌÑß ÑÎ ÑÒÐÅÑÑÎÌ. Ñòðàòåãèÿ °3° "Óëó÷øåíèå ìîìåíòà"
Óëó÷øåíèå ìîìåíòà- ýòî çàìåíà òåêóùèõ íåãàòèâíûõ ñîáûòèé áîëåå ïîçèòèâíûìè.
Ìû íå ìîæåì íèêîãî èçìåíèòü
Íàì âñåì íóæíî ïîñòîÿííî ñåáå íàïîìèíàòü, ÷òî îñòàëüíûå ëþäè èìåþò ïðàâà áûòü ñîáîé, òàê êàê è ìû èìååì íà ýòî ïðàâî. Ìû íå ìîæåì íèêîãî èçìåíèòü. Ìû ìîæåì ëèáî ïðèíÿòü ÷åëîâåêà, ëèáî îòîéòè îò íåãî, ïîòîìó ÷òî ó íàñ ñ íèì ðàçíûå ïîçèöèè, ïîìåíÿòü îêðóæåíèå. Íåëüçÿ ÷åëîâåêà ñäåëàòü áîëåå...
Àéñáåðã àãðåññèè
Ìîòèâû ÷åëîâå÷åñêîãî ïîâåäåíèÿ óíèêàëüíû è óäèâèòåëüíû, è ÷åðåç àãðåññèþ, ìîæíî ìíîãîå ñêàçàòü î ëè÷íîñòè.Ñ÷èòàþ, ÷òî çíàíèå ñâîåé àãðåññèâíîñòè – ýòî î÷åíü ïîëåçíîå çíàíèå î ñåáå. Òîãäà ýòèì çíàíèåì ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ âî áëàãî, à íå âî âðåä ñåáå, Äðóãèì è îòíîøåíèÿì.
Àãðåññèÿ, êàê ñëåäñòâèå íåïðîæèòîé ïîòåðè
Ïîòåðè, êîòîðûå ìû íå îòãîðåâàëè è íå ïåðåîñìûñëèëè òàêæå ìîãóò áûòü îäíîé èç ïîäâîäíûõ ÷àñòåé àéñáåðãà íàøåé àãðåññèâíîñòè. Ïðè÷¸ì ýòà àãðåññèÿ ìîæåò âûïëåñêèâàòüñÿ íå òîëüêî â àäðåñ äðóãèõ, à è íà ñåáÿ – â ôîðìå ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, áåññîííèöû, îáâèíåíèé ñåáÿ è çàñòðåâàíèè â ðîëè æåðòâû.
Àãðåññèÿ êàê ïðîâîêàöèÿ íà óñòàíîâëåíèå ãðàíèö
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îòêðûòèåì, êîòîðîå ÿ ñäåëàëà íåñêîëüêî ëåò íàçàä, ðàáîòàÿ ñ îäíîé êëèåíòêîé.
3 ñïîñîáà ïîâûñèòü âëèÿíèå íà ñâîþ æèçíü èçìåíèâ ñâîè óñòàíîâêè
Íî âî âðåìåíà õàîñà íàì òî÷íî ïîíàäîáèòñÿ ýìîöèîíàëüíàÿ óñòîé÷èâîñòü, ñïîñîáíîñòü ïåðåæèòü âñå ýòè ïåðåìåíû.  óíèâåðñèòåòàõ è øêîëàõ ýòîìó íå ó÷àò. Ýòîò íàâûê íåîáõîäèìî íàðàáàòûâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî.
Ñòðàõ ïåðåä ïðè¸ìîì àíòèäåïðåññàíòîâ
 ýòîé ñòàòüå ÿ âêðàòöå îïèñàë íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì ïàöèåíòû îïàñàþòñÿ ïðèíèìàòü àíòèäåïðåññàíòû, è ïîñòàðàëñÿ îáúÿñíèòü ïî÷åìó ýòè îïàñåíèÿ íàïðàñíû.
Ýäèïîâ êîìïëåêñ. Ýäèïàëüíûé êîíôëèêò
Õî÷ó ñðàçó ðàçâåñòè ïîíÿòèÿ: Ýäèïàëüíûé êîíôëèêò – ôàçà ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè. Ýäèïîâ êîìïëåêñ – íåðàçðåøåííûé ýäèïàëüíûé êîíôëèêò.
