Психологический порлат Psy-practice

3 способа повысить влияние на свою жизнь изменив свои установки

1 способ – пройти через страх незнания и непонимание, почему и как все происходит

Правда про себя – всегда одна. Протест и оппозиция ко всему, что происходит в жизни, берет свое начало из отношений с родителями. Желание чтобы все было «по моему», установка «я должна\должен все контролировать». Это про стремление оправдать родительские ожидания. На огромный и большой мир мы переносим свои проекции отношений с родителями. Увидеть это внутри себя, понять и признать – большой шаг вперед. После этого, реально восстановить связь с собой, своим внутренним спокойствием и планами. 

2 способ – пройти через страх перед жизнью, войной, всем большим и неизвестным.

Самое простое запаниковать и спрятать голову в песок. Свалиться в энергетическую яму. Когда тяжело делать самые простые вещи, а еще гулять и отдыхать.  Ведь каждую секунду ожидание плохого и смерти. Психология толпы и всеобщей паники очень быстро начинает разрушать. Избегая этого, человек стремиться самоизолироваться, все время быть дома, никуда не ходить. И это ошибка. Увидеть это внутри себя, понять и признать – большой шаг вперед. После этого приходит понимание как правильно себя вести, реагировать на то, что происходит. И как в неопределенности продолжать строить свою жизнь. 

3 способ – пройти через страх неопределенности и бессилия. 

Человек  пытается и хочет себе помочь. Но как-то не получается. В его жизнь пришли конфликты и скандалы. Желание доказать свою прямоту и боль от несправедливости, которую он видит. Всех спасти не возможно. С кем-то навсегда придется расстаться. И что-то хорошее закончится. Внезапно и резко. Спасать утраченное бессмысленно. Увидеть это внутри себя, понять и признать – большой шаг вперед. После этого приходит понимание, как вернуть влияние на себя и свою жизнь. Восстановить устойчивость и сохранить свои мечты, цели и планы от разрушения.

ПОТЕРЯ ВЛИЯНИЯ НА СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ УМНОЖАЕТ СТРАДАНИЕ И ПАНИКУ

21 век, время хаоса и стрессов. Внезапных и кардинальных перемен.

Пандемия коронавируса стала «первой ласточкой». Задала вектор нашей будущей жизни на несколько десятилетий вперед.

Люди, привыкшие к стабильности и уверенности в завтрашнем дне или нуждающиеся в таковом. Первыми оказались в группе риска. Паника в социуме, нагнетаемые страхи и тревога – проваливает человека в воронку страданий. Все опоры утрачены, не ясно что будет завтра, как жить и что теперь с планами и целями? Разочарование в себе, что не могу контролировать, бессилие, неуверенность, порождает ощущение разбитой и поломанной жизни.

Специалисты рекомендуют вкладываться в собственную приспосабливаемость. Все наши инвестиции – обучение тому или иному навыку, например программированию, дизайну, маркетингу, новой специальности – это лотерея. Мы не знаем точно, пригодится ли нам то или иное умение. Но во времена хаоса нам точно понадобится эмоциональная устойчивость, способность пережить все эти перемены. В университетах и школах этому не учат. Этот навык необходимо нарабатывать самостоятельно.

Навык – устойчивости в хаосе и укрепления влияния на свою жизнь. 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку