Работа с самооценкой. Полезная психологическая методика.
Техника родилась спонтанно в формате работы с низкой самооценкой. Проводится в режиме психологической практики "Двух стульев". Я опишу...
Публикации , страница 94
Прежде чем играть в Фрейда, убедитесь в своей компетентности
В нашей профессии не все так просто. Кто-то уходит из нее, выгорая и стеная, проучившись от звонка до звонка, пять лет, как и положено в институте, кто-то приходит, пройдя липовые дистанционные курсы, в лучшем случае уже имея диплом специалиста, а в худшем - даже представлять не хочется... Увы, в наш век можно купить все - дипломы, звания, статьи, даже заказать публикацию о себе, любимом...не говоря уже о печально известном рерайтинге.
Альтернативные точки будущего - исследуем, осознаём, выбираем.
Часто люди, будучи настроены на конкретный результат предстоящего, всё-таки никак не могут его достичь... Почему? По разным причинам... Их необходимо исследовать. А дальше? Запустить желаемый результат. Как? Приведу вариант рабочей стратегии - надеюсь, буду полезна!
Техника работы с обидами
Есть много эффективных техник по работе с обидами. Предложу одну из них в своей интерпретации. Для достижения максимального эффекта практику рекомендуется выполнять под руководством психолога. Но возможен и самостоятельный вариант. Что для этого нужно?
Непроработанная детская травма. Триггеры расставания.
Непроработанная детская травма Триггеры расставания
Работала сегодня с очень характерной проблемой - опишу условно - полезно для всех. Итак...
Измены в паре.
Измена как ненормативный семейный кризис, с одной стороны, свидетельствует о несостоятельности брака, с другой стороны — является способом привлечения внимания партнёра и сохранения супружеских отношений путём удовлетворения тех потребностей, которые супруг удовлетворить не в состоянии. В. Сатир.
ОТТО КЕРНБЕРГ О ТРАГЕДИИ НАРЦИССИЗМА
Ведущий психоаналитик современности Отто Кернберг прочел в Москве лекцию о дифференциальной диагностике и терапии пограничных расстройств. Большое место классик психоанализа уделил нарциссизму. Как проявляет себя нарцисс, в чем его трагедия и может ли он измениться?
Разрешение на полет
Как часто мы задаем себе вопросы: - кто я? - какой я? - как видят меня другие? - как я хочу, чтобы меня видели? А, если задаем, то знаем ли мы ответы на них?
И, уж совсем необычное: как часто мы прказываем этому миру себя настоящего??
Работа: взаимная любовь или вечный компромисс?
Говоря об отношениях, мы часто имеем в виду только личную сферу. И забываем, что именно работа — то самое место, где мы проводим большую часть жизни. А значит — преобладающее количество связей и взаимодействий у нас образуется там.
Природа азарта
Без азарта не обойтись ни в профессиональном становлении, ни в бизнесе, ни в любви. Почти любое дело, в котором человек преследует какую-то цель, так или иначе связано с азартом.
Как психологу сделать выбор между работой по найму и частной практикой
Эта статья будет интересна либо тем коллегам, кто только начинает свой путь в профессии, либо стоит перед выбором, уйти с наемной работы в вольное плаванье или, всё-таки, пока остаться.
Брак, сожительство.
Жизнь не всегда дает тебе то, что ты просишь, но она всегда дает тебе то, в чем ты нуждаешься.
Жизнь в маске. Как перестать стыдиться саму себя
Многие выбирают себе врать, притворяются, подавляют свои истинные чувства, тотально себя контролируют и как итог в жизни много страданий, не успеха, разочарований, несбывшегося.
Какой у вас язык любви?
Любовь можно проявлять по-разному. Гэри Чепмен - автор книги «Пять языков любви» выделяет следующие способы проявления любви
НАЧАЛЬНАЯ ФАЗА И ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПРИСУТСТВИЕ В ТЕРАПИИ ТРАВМЫ
Во время первых сессий, прежде чем сформируется прочный терапевтический альянс, контакт с терапевтом сам по себе может вызывать весьма беспокоящие чувства и ощущения, активировать различные травматические воспоминания и страхи, связанные с отношениями привязанности.
ГАЗЛАЙТИНГ. КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ МАНИПУЛЯЦИЙ.
Газлайтинг - форма психологического насилия, которая заставляет сомневаться в себе, своей самоценности и адекватности. Ее используют с целью доминировать в отношениях. В роли манипулятора может оказаться любимый человек, друг, подруга, родители, коллега, начальник. Как не стать жертвой - в статье.
О старательных женщинах.
Всякий раз, когда женщина выбирает стараться, подстраиваться, не напрягать мужчину, она подкрепляет свое внутреннее состояние недостойности.
2 техники от психолога, чтобы говорить в конфликте с партнером и детьми
Бывает, что в коммуникации что-то ломается, и тогда общение превращается в «испорченный телефон»! Как построить фразу, чтобы вторая сторона не переходила сразу в нападение или защиту? Как говорить так, чтобы вас услышали? Давайте учиться вместе!
Как избавиться от панической атаки
Все больше людей стали страдать от панических атак. Кто-то понимает, что с ним происходит. Кто-то совершенно не понимает, что твориться и не представляет, что делать и как избавиться от панических атак.
Почему мы боимся. Наши страхи
Любой человек чего-нибудь да боится. Я не знаю никого у кого не было бы страхов. Кто-то боится высоты (самый распространённый страх) и поэтому не выходит на открытые пространства в многоэтажных домах и с трудом переносит перелеты.
