Бывает, что вы заходите в комнату и сразу чувствуете чью-то тревогу, злость или грусть. И вот уже весь день на нуле, хотя ничего «плохого» лично с вами не произошло. Это типичный опыт человека с высокой чувствительностью к чужим состояниям.
Такая сверхчувствительность талант и у меня на эту тему был отдельный мастер-класс. Но при этом и нагрузка на психику и душу человека. Сверхчувствительные люди часто «заражаются» эмоциями других, забывая про свои границы. Точнее их границы размыты, это и позволяет считывать поле. Но как следствие накапливается усталость, раздражение и даже эмоциональное выгорание.
Талант сверхчувствительности необходим в профессиях «человек-человек». И в принципе нужна вся жизнь, чтобы уметь себя в этом хорошо чувствовать и оберегать себя от того, что может быть в чужих полях (например, токсичная вина или горе, нечистая совесть, вытесненные жертвы и агрессоры и прочее)
Как о себе позаботиться?
✔️ Учитесь распознавать: это моё или чужое?
✔️ Представляйте ментальный «щит» или мысленно возвращайте чужие чувства обратно.
✔️ Устраивайте себе перезагрузку — тишина, прогулки, одиночество вам жизненно необходимы, если вы сверхчувствительный человек
✔️ Не бойтесь говорить: «Мне нужно время побыть наедине». Это забота, а не эгоизм
