À ÌÎÆÅÒ ÕÂÀÒÈÒ? Î ÄËÈÒÅËÜÍÎÑÒÈ ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÈÈ.
Ó êàæäîãî êëèåíòà âî âðåìÿ ðàáîòû ñ ïñèõîëîãîì âîçíèêàåò âïîëíå çàêîíîìåðíûé âîïðîñ «À ìîæåò õâàòèò?»
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 319
Ïîðà íà êîíñóëüòàöèþ
Ñâîåâðåìåííîå îáðàùåíèå ê ñïåöèàëèñòó -ýòî âîçìîæíîñòü ïîâûñèòü êà÷åñòâî æèçíè...
«Õëåáà è çðåëèù». Ñòîèò ëè ñìîòðåòü òîê øîó?
Òîê-øîó — îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ è äèíàìè÷íî ðàçâèâàþùèõñÿ ôîðìàòîâ ñîâðåìåííîãî òåëåýêðàíà. Ïåðåäà÷è â ôîðìàòå òîê-øîó ñîâåðøèëè íàøåñòâèå íà ýôèð è ñòàëè õèòîì ìàññîâîé êóëüòóðû Ðîññèè â ïîñëåäíèå ãîäû. Íàñ ëå÷àò, êîðìÿò, æåíÿò, ðàçâîäÿò, äåëàþò ÄÍÊ àíàëèçû, âûâîðà÷èâàþò íàèçíàíêó ÷üþ-òî ëè÷íóþ æèçíü, ðàññóæäàþò î ïîëèòèêå è âñå ýòî â ôîðìàòå «ðàçãîâîðíîãî æàíðà». ×òî çàñòàâëÿåò ïîëñòðàíû ñ èíòåðåñîì ñëåäèòü çà ïðîèñõîäÿùèì â ÷óæîé æèçíè?
×åì è êàê íåäîâîëüíû ìóæ÷èíû è æåíùèíû.
Ìóæ÷èíû è æåíùèíû î÷åíü ïî- ðàçíîìó îòíîñÿòñÿ ê ñâîåìó âíóòðåííåìó ñîñòîÿíèþ, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü èìååò ñèëüíî âëèÿíèå íà òî, êàêèå òðåáîâàíèÿ îíè ïðåäúÿâëÿþò ê îòíîøåíèÿì è ïàðòí¸ðàì.
Ìîæíî ëè íà òåðàïèè ïîëíîñòüþ óäîâëåòâîðèòü ïîòðåáíîñòü â íåäîïîëó÷åííîì â äåòñòâå?
×òîáû îòâåòèòü íà ýòîò âîïðîñ, ñíà÷àëà íóæíî ïîíÿòü, ñ êàêîì ñîñòîÿíèè íàõîäèòñÿ âçðîñëûé ÷åëîâåê, ó êîòîðîãî â äåòñòâå íå áûëà óäîâëåòâîðåíà êàêàÿ-òî êëþ÷åâàÿ äëÿ ðàçâèòèÿ ïîòðåáíîñòü (íàïðèìåð, ïîòðåáíîñòü â áåçîïàñíîé ïðèâÿçàííîñòè èëè ïîòðåáíîñòü â òîì, ÷òîáû åãî ïîòðåáíîñòè áûëè óñëûøàíû è óäîâëåòâîðåíû):
Ïàíè÷åñêèå àòàêè, êàê èñòåðè÷åñêèé ñèíäðîì
Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà – ðàçíîâèäíîñòü èñòåðèè, ñîñòîÿíèå íåîæèäàííî âîçíèêøåãî ñòðàõà, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûìè òåëåñíûìè ñèìïòîìàìè: çàòðóäíÿåòñÿ äûõàíèå, ó÷àùàåòñÿ ñåðäöåáèåíèå (èíîãäà íàáëþäàþòñÿ áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ñåðäöà), ïîâûøàåòñÿ ïîòëèâîñòü, ìîæåò áûòü îùóùåíèå ãîëîâîêðóæåíèÿ è äàæå ïîòåðè ñîçíàíèÿ.
Ïñèõîëîãè÷åñêèå «çàìîðî÷êè» ïóòåøåñòâåííèêà
 ñîâðåìåííîì ìèðå êîñìîïîëèòèçìà, ãåîãðàôè÷åñêàÿ ìîáèëüíîñòü íàñåëåíèÿ íàñòîëüêî áûñòðî óâåëè÷èâàåòñÿ, ÷òî íèêîãî óæå íå óäèâèòü ïðîæèâàíèåì çà ãðàíèöåé. Äëÿ îäíèõ ýòî î÷åðåäíîé îòïóñê ñ ñåìüåé, ó÷åáà èëè äëèòåëüíàÿ êîìàíäèðîâêà. Äëÿ äðóãèõ ýòî ìå÷òà æèçíè - ïóòåøåñòâîâàòü, èçó÷àòü èñòîðèþ, îáû÷àè, êóëüòóðó äðóãèõ íàðîäîâ, à âîçìîæíî ýòî âûíóæäåííàÿ ýìèãðàöèÿ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà èëè óäîâîëüñòâèå îò ïèùè
×òî äàåò ìàêñèìàëüíîå óäîâîëüñòâèå è óäîâëåòâîðåíèå îò ïèùè?
Ïî÷åìó íàñûùåíèå â ðåñòîðàíå íàñòóïàåò áûñòðåå, ÷åì äîìà, à óäîâîëüñòâèé áîëüøå?
×åì îòëè÷àþòñÿ ïåðååäàþùèå ëþäè îò òåõ, êòî åñòü äî ñûòîñòè?
×òî òàêîå îñîçíàííîå ïèòàíèå è êàê óäîâëåòâîðÿòü îðàëüíûå ïîòðåáíîñòè?
Ýòè âîïðîñû îñòàþòñÿ çà ðàìêàìè ðàçíîîáðàçíûõ äèåò è ñèñòåì ïîõóäåíèÿ.
Ñòðàõ îòêðûâàòüñÿ ïñèõîëîãó
Ïñèõîëîãó íóæíî îòêðûâàòüñÿ! Òàê ëè ýòî íà ñàìîì äåëå?
⠀
Èç-çà ýòîãî óáåæäåíèÿ ìíîãèå ëþäè î÷åíü áîÿòñÿ èäòè íà ñåàíñ. Íî îíî íå èìååò íè÷åãî îáùåãî ñ ðåàëüíîñòüþ.
⠀
×òî çíà÷èò «îòêðûâàòüñÿ»? Ýòî îòêðûòü äâåðü âíóòðü ñåáÿ, ÷åðåç êîòîðóþ ïñèõîëîã ìîæåò ïðîíèêíóòü â äóøó, ïîêîâûðÿòüñÿ òàì, êàê çàõî÷åò, è íàéòè âñå âàøè òàéíûå ãðåøêè.
Áðð, çâó÷èò î÷åíü ñòðàøíî, ïðÿì ìóðàøêè ïî êîæå.
Íî âàì íå íóæíî ýòîãî äåëàòü! Ó õîðîøèõ, êâàëèôèöèðîâàííûõ ïñèõîëîãîâ íåîáõîäèìî íå îòêðûâàòüñÿ, à ïðåäúÿâëÿòüñÿ.
Âèðòóàëüíàÿ ëþáîâü — èëëþçèÿ?
Îãðîìíîå çíà÷åíèå ñòàë èãðàòü èíòåðíåò â æèçíè ïî÷òè êàæäîãî ÷åëîâåêà. Ñàìîå çàãàäî÷íîå ÿâëåíèå, ïîðîæäåííîå èì – âèðòóàëüíàÿ ëþáîâü. Ñóùåñòâóåò ìíîãî ìíåíèé, âçãëÿäîâ, îïðîâåðæåíèé, äîêàçàòåëüñòâ, ñïîðîâ, íî ÿñíî îäíî — îíà åñòü!
Êàê èçìåíèòü îãðàíè÷èâàþùèå óáåæäåíèÿ
Âñåãî ëèøü ìèìîëåòíîå ñîìíåíèå ìîæåò ïîìî÷ü âñòàòü íà ïóòü áîëüøèõ èçìåíåíèé!
ÔÓÍÊÖÈÈ ÇÀÏÐÅÒÀ ÍÀ ÏÐÈÊÎÑÍÎÂÅÍÈÅ
Çàïðåò íà ïðèêîñíîâåíèå íà ÿçûêå òàêòèëüíîñòè ìîæåò áûòü òåì æå, ÷åì íà ÿçûêå ýäèïàëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ êàñòðàöèÿ èëè ôóíêöèÿ çàêîíà. Çàïðåò íà ïðèêîñíîâåíèå äâîéñòâåíåí, ïîñêîëüêó ðàçâèâàåòñÿ â äâà ýòàïà, îòíîñÿùèìñÿ ê ðàçíûì òèïàì êîíòàêòà.
«Îí ñïåöèàëüíî ìåíÿ äîâîäèò!»: êàê ðîäèòåëþ ðåàãèðîâàòü íà âûõîäêè ïîäðîñòêà
×òî ïðåâðàùàåò íàøå «îáû÷íîå» ðàçäðàæåíèå â ãíåâ è äàæå ÿðîñòü? Êàê áûòü ñî ñâîèìè ÷óâñòâàìè, êîãäà, íàïðèìåð, ðåáåíîê-ïîäðîñòîê äîâîäèò ðîäèòåëÿ: åðíè÷àåò, âðåäíè÷àåò, òðîëëèò? È äàæå åñëè ó âàñ íåò ðåáåíêà â ïóáåðòàòå, íàâåðíÿêà âû ñòàëêèâàëèñü ñ ëþäüìè, êîòîðûå âûçûâàëè ó âàñ îò÷àÿííóþ çëîñòü.
Êàê ïîëó÷èòü óäîâîëüñòâèå îò ðàáîòû? Ñîñòîÿíèå ïîòîêà.
ß î÷åíü ÷àñòî ñëûøó îò êëèåíòîâ (êàê â òåðàïèè, òàê è â ïðîôîðèåíòàöèè) î òîì, êàê ñëîæíî èì âûïîëíÿòü ðàáî÷èå çàäà÷è. Êàê ñ òðóäîì îíè çàñòàâëÿþò ñåáÿ äåëàòü ÷òî-òî, ïîñòîÿííî îòêëàäûâàÿ è ïåðåæèâàÿ èñêëþ÷èòåëüíî ñêóêó è îòâðàùåíèå. Íèêàêîãî óäîâîëüñòâèÿ. È êàê áóäòî áû åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñ ýòèì ñïðàâèòüñÿ - ëå÷ü è ìåäëåííî óìèðàòü, ïîòîìó ÷òî «ÿ æå òàê ëþáèë ñâî¸ äåëî ðàíüøå, ÷òî æå ñëó÷èëîñü ñåé÷àñ, ýòî óæàñíî».
Êàê íå êîïèòü ðàçäðàæåíèå.
Íå ñåêðåò, ÷òî íàêîïëåííîå ðàçäðàæåíèå èìååò íåïðèÿòíóþ îñîáåííîñòü, ïðåâðàùàòüñÿ â àãðåññèþ. Ýòîò íåãàòèâ, åñëè åãî âîâðåìÿ íå ïðîðàáîòàòü, ìîæåò ïðè÷èíèòü ÷åëîâåêó ìíîãî íåïðèÿòíîñòåé
Ïðàâèëà, êîòîðûå ìîãóò óáèòü.
×åëîâåê ñîñòîèò èç ñâîèõ óáåæäåíèé, êîòîðûå ìîãóò ïðè÷èíÿòü áîëü.
Ýôôåêòèâíàÿ ìîäåëü ñîöèàëèçàöèè - êàê ðàáîòàòü ìåíüøå, à çàðàáàòûâàòü áîëüøå
Ñàìî ïî ñåáå îáùåñòâî – ñëîæíàÿ ñèñòåìà, â êîòîðîé âñå åå ÿ÷åéêè òåñíî âçàèìîñâÿçàíû è îò äåÿòåëüíîñòè êàæäîé èç íèõ çàâèñèò ýôôåêòèâíîñòü êîíêðåòíî âçÿòîãî ÷åëîâåêà. Ñêîëüêî äåíåã îí áóäåò çàðàáàòûâàòü, êàêèå ó íåãî áóäóò îòíîøåíèÿ, êàêîå ìåñòî â îáùåñòâå îí çàéìåò, êàê ê íåìó áóäóò îòíîñèòüñÿ è ò. ä.
Êîãäà ÷åëîâåê ðîæäàåòñÿ, â íà÷àëå ñâîåãî ïóòè îí íå çíàåò íè ïðàâèë, íè çàêîíîâ è óæ òåì áîëåå ïðèíöèïîâ, êîòîðûõ ñòîèò ïðèäåðæèâàòüñÿ, ÷òî áû ñòàíîâèòüñÿ ñîöèàëüíî óñïåøíûì. Âñåì ýòèì çíàíèÿì, óìåíèÿì è íàâûêàì áîëüøèíñòâó ëþäåé ïðåäñòîèò íàó÷èòüñÿ ñ íóëÿ åñëè îíè õîòÿò áûòü ñîöèàëüíî áëàãîïîëó÷íûìè.
Ñàìîîöåíêà - òåñò íà ïîíèìàíèå ñåáÿ
 ýòîé ñòàòüå ìíîãî çíàêîâ:) Íî òîëüêî ïîòîìó, ÷òî âû ñìîæåòå ñðàâíèòü 4 òèïà ñàìîîöåíêè ìåæäó ñîáîé.
Íàêîïëåíèå ãîðÿ â ñòàðîñòè
 ìàå ýòîãî ãîäà ìîåé ðîäíîé òåòå èñïîëíèòñÿ 88 ëåò. Îíà ìîëîäåö, ñòàðàåòñÿ áîäðèòüñÿ. ×òîáû íå ïîâñòðå÷àòüñÿ ñî ñòàðèêîì Àëüöãåéìåðîì, ðàçãàäûâàåò êðîññâîðäû, ÷èòàåò ñòèõè. Ïûòàåòñÿ ÷òî-òî äåëàòü ïî õîçÿéñòâó, íó, ÷òî ïîëó÷àåòñÿ, êîíå÷íî. È ñ ãðóñòüþ çàìå÷àåò, ÷òî ïîëó÷àåòñÿ âñå ìåíüøå è ìåíüøå. Èíòåðåñóåòñÿ æèçíüþ ìëàäøèõ ïîêîëåíèé.
Êàê "ìàìèíà ëþáîâü" ðàçðóøàåò îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíîé?
Ìàìà ñ äåòñòâà ó÷èò äåâî÷êó, êàê íóæíî ïðåçèðàòü ìóæ÷èíó, òîíêî è ãðàìîòíî åãî îáåñöåíèâàòü, ÷òîáû îí áîëüøå ñåáÿ íèêîãäà íå îùóùàë ÷åëîâåêîì. Îíà âíóøàåò åé ñòðàõ ïåðåä ìóæñêîé ñèëîé «ñòåðïè è ñìîë÷è» ñëîâíî ó æåíùèíû íåò ñâîåé ñîáñòâåííîé æåíñêîé ñèëû.
