Êàêàÿ ó âàñ æèçíü? Ñ÷àñòëèâû ëè âû?  ñâîå æèçíè âû èãðàåòå ðîëü ïðèòâîðùèêà èëè ÿâëÿåòåñü ñàìèì ñîáîé. ×òî ÿâëÿåòñÿ âàøèì êðèòåðèåì ïîëíîöåííîé æèçíè? Ìíîãèå èç ìîèõ êëèåíòîâ ãîâîðÿò, ÷òî èì ïðèõîäèòñÿ ìíîãî òåðïåòü, ÷òîáû áûòü ñ÷àñòëèâûìè. Ýòî êàñàåòñÿ ðàáîòû, îòíîøåíèé, èõ îêðóæåíèÿ. Ñïóñòÿ âðåìÿ ÿ ñïðàøèâàþ, êàê èçìåíèëàñü èõ æèçíü, ñòàëà îíà ëó÷øå, îïðàâäàëàñü ëè èõ òåîðèÿ? Çà÷àñòóþ îòâåò - Íåò!
«×òî ÿ ñäåëàëà äëÿ òåáÿ?»
«Òû óáèëà äðóãèõ æåíùèí».
«ß ñîõðàíèëà òåáÿ äëÿ íèõ»...
Ïî÷åìó ìíîãîëåòíÿÿ áîðüáà ñ äåïðåññèåé ÷àñòî îêàçûâàåòñÿ ïðîèãðàíà, è ïîñëå âðåìåííîãî óëó÷øåíèÿ íàñòóïàåò âîçâðàò ñèìïòîìîâ? Ïî÷åìó ïåðåñòàþò ðàáîòàòü ñòðàòåãèÿ è òàêòèêà, à ïîñëå îòìåíû ïðåïàðàòîâ äåïðåññèâíîå ñîñòîÿíèå âîçâðàùàåòñÿ âíîâü? Ïî÷åìó, íåñìîòðÿ íà âñå ïðèçûâû èñêàòü ïîçèòèâ, ìèð ïî-ïðåæíåìó îêðàøåí â ÷¸ðíûé öâåò?
×òî âàñ îñòàíàâëèâàåò îò ïåðåìåí â æèçíè? Îò óñïåõà èëè îò èçîáèëèÿ?
Âðîäå áû âñåãî ýòîãî èñêðåííå õîòèòå. Íî ïî÷åìó íå äåëàåòå òåõ øàãîâ, êîòîðûå ïðèâåäóò ê æåëàåìîìó?
Êàêèå ìûëè è ñòðàõè íà ñàìîì äåëå âàñ ãëîæàò è îòêóäà îíè áåðóòñÿ?
Ïðåäëàãàþ ñîñòàâèòü ñïèñîê çàïðåòîâ, êîòîðûì âû äî ñèõ ïîð íåîñîçíàííî ðóêîâîäñòâóåòåñü.
Ïðèâÿçàííîñòü êàê âðîæäåííàÿ äâèæóùàÿ ñèëà. Ïîèñê è ïîääåðæàíèå êîíòàêòà ñ äðóãèìè – âðîæäåííàÿ. ïåðâè÷íàÿ ïîòðåáíîñòü ÷åëîâåêà íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè. Ñòðàõ èçîëÿöèè è óòðàòû åñòü â ñåðäöå êàæäîãî ÷åëîâåêà.
Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ñèòóàöèé, â êîòîðûõ ÷åëîâå÷åñêîå ìûøëåíèå ñèñòåìàòè÷íî âûäà¸ò îøèáêè, ïðèâîäÿùèå ê íåâåðíûì îöåíêàì, âûâîäàì è ðåøåíèÿì. À ñâÿçàíî ýòî ñî ñòðåìëåíèåì ìîçãà óïðîùàòü è ñæèìàòü èíôîðìàöèþ, åñëè îíà ñëèøêîì îáúåìíà èëè ñëîæíà äëÿ ïîíèìàíèÿ.
 ýòîé õîòåëîñü áû çàòðîíóòü òå èñêàæåíèÿ, ñìûñë êîòîðûõ èçâåñòåí è ïîíÿòåí âñåì, íî äàæå çíàíèÿ ïðî íèõ, íå ñïàñàþò îò èõ ïîñëåäñòâèé è ÷àñòî ïîðòÿò æèçíè ëþäåé.
Íåâîçìîæíîñòü ïîïëàêàòü ðÿäîì ñ ïàðòí¸ðîì - ñèìïòîì íåäîñòàòî÷íîñòè èëè îòñóòñòâèÿ äîâåðèÿ è áëèçîñòè â ïàðå.
Ðåáåíîê êîïàåò ñîâî÷êîì â ïåñî÷íèöå. Ïðèãðåâàåò ñîëíûøêî.
Åìó íóæåí ìîêðûé ïåñîê, ÷òîáû ñäåëàòü ïàñî÷êó. Ìîêðîãî ïåñêà íåò.
Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ â ñâîåì Óñòàâå îïðåäåëÿåò çäîðîâüå íå ïðîñòî êàê îòñóòñòâèå áîëåçíåé, à êàê êîìïëåêñ ôèçè÷åñêîãî, ïñèõè÷åñêîãî è ñîöèàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ. Ñåãîäíÿ ðàçáèðàåìñÿ â ýòîì âîïðîñå ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè.
Æèçíü âîêðóã ïîñòîÿííî ìåíÿåòñÿ, íåçàâèñèìî îò íàñ ïðîèñõîäÿò èçìåíåíèÿ â ñîöèóìå, ïîëèòèêå, ïðèðîäå, ìû ñàìè ìåíÿåì íàøó æèçíü, âûáèðàÿ òå èëè èíûå äîðîãè. Íî êàæäûé âûáîð è êàæäîå èçìåíåíèå — ýòî îòêàç îò òîãî, êàê áûëî ðàíüøå è êàæäûé èç íàñ ïî-ðàçíîìó ïðîæèâàåò ýòè èçìåíåíèÿ: ìîæíî ðàäîâàòüñÿ íîâîìó è áûñòðî çàáûòü î ñòàðîì, ãðóñòèòü, ÷òî âñå òåïåðü íå òàê, äîëãî àäàïòèðîâàòüñÿ èëè áûñòðî ïðèâûêàòü. Ðàññêàçûâàþ î òîì, êàê ïðîæèâàòü ïðîùàíèå è ïðèñâàèâàòü ñâîé îïûò.
Ïî÷åìó ïñèõîòåðàïèÿ - ýòî çàáîòà î ñåáå? Ïî÷åìó âàæíî ìåíÿòü ñòåðåîòèïû è îáðàùàòüñÿ ê ïñèõîëîãàì? Ïî÷åìó "ïîéòè ê ïñèõîëîãó" íå ðàâíî "ó ìåíÿ âñå ïëîõî"? È, íàêîíåö, ïî÷åìó ïîéòè ê ïñèõîëîãó - ýòî î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè?
 ïîñëåäíåå âðåìÿ íà ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà ïîÿâèëîñü ìíîãî ñòàòåé î âðåäå ïîäàâëåíèÿ íåãàòèâíûõ ýìîöèé. È ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê. Îäíàêî ìíå ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ ñ òåì, ÷òî áóêâàëüíîñòü âîñïðèÿòèÿ òàêîé èíôîðìàöèè ïðèâîäèò ê îòðèöàòåëüíûì ïîñëåäñòâèÿì. È áëèçêèå, è ìèð ñòàíîâèòñÿ äëÿ òàêèõ ëþäåé "ýìîöèîíàëüíûì òóàëåòîì".
Ýòà èñòîðèÿ ïóáëèêóåòñÿ ñ ðàçðåøåíèÿ êëèåíòà. Âñå èäåíòèôèöèðóþùèå ôàêòû èçìåíåíû èëè îïóùåíû âîâñå.  êàêîé-òî ìåðå îíà - ñèíòåç íåñêîëüêèõ ñëó÷àåâ, íàó÷èâøèõ ìåíÿ èíà÷å ñìîòðåòü íà ïðîöåññ ñâîåé ðàáîòû, áûòü âíèìàòåëüíåå, ÷åñòíåå ñ ñîáîé è áëèæå ê äðóãèì.
Íåñêîëüêî ñëîâ î ïðèíÿòèè - ìîæíî ëè ýòîìó íàó÷èòüñÿ è ýòî ðàçâèòü
Ïðèíèìàòü äðóãèõ ëþäåé - ýòî íå íàâûê. Ýòî çðåëîñòü. Íî î÷åíü ìíîãèå õîòÿò íàó÷èòüñÿ ýòî äåëàòü, êàê ìîæíî ñêîðåå, âåäü ïðèíèìàòü âàæíî è äëÿ ñåáÿ, è äëÿ äðóãèõ.
Ïëîõàÿ íîâîñòü - íàó÷èòüñÿ ýòîìó íåâîçìîæíî. Íî ìîæíî ïîíÿòü, êàê ñ ýòèì áûòü.
Ïðèíÿòèå - ýòî ïîñòîÿííûé ïðîöåññ, êîòîðûé íèêîãäà íå çàêàí÷èâàåòñÿ.
Ïðîöåññ ïñèõîòåðàïèè - ýòî ÷àñòü æèçíè ÷åëîâåêà. Ìíîãèì õîòåëîñü áû çíàòü, ÷òî æäåò èõ â òå÷åíèå ýòîãî âðåìåíè.  ñòàòüå ïîäðîáíî îïèñûâàåòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü è ñîäåðæàíèå ýòàïîâ ïñèõîòåðàïèè.
Òåìà óâåðåííîñòè â ñåáå â öåëîì î÷åíü íåïðîñòàÿ. Èíòåðíåò ïðåäëàãàåò ìèëëèîíû ðàçëè÷íûõ âàðèàíòîâ, êàê ñòàòü óâåðåííûì â ñåáå ÷åëîâåêîì è ïîâûñèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó.  ýòó òåìó ìîæíî âìåñòèòü àáñîëþòíî âñå, ÷òî ÷åëîâåê áóäåò ïîçíàâàòü â ïðîöåññå ïðîõîæäåíèÿ êóðñà ïñèõîòåðàïèè (âíå çàâèñèìîñòè îò òîãî, ñêîëüêî îí áóäåò äëèòüñÿ – âñåãî 1 ñåàíñ èëè 7 ëåò!).
Èíòåðâüþ ñ Àëåêñàíäðîì Ðîéòìàíîì
Âòîðàÿ ñòàòüÿ èç öèêëà î äîâåðèè, êàê ïðîäîëæåíèÿ öèêëà îá ýìîöèîíàëüíîé áëèçîñòè.Áëèçêèå è äîâåðèòåëüíûå îòíîøåíèÿ – äëÿ òåõ, êòî íàõîäèò â ñåáå ñèëû ïðîðàáîòàòü îïûò ïðîøëîãî, ñìåëîñòü è ìóæåñòâî ïîñìîòðåòü â ãëàçà ñâîèì ñòðàõàì è äëÿ òåõ, êòî ñïîñîáåí ðèñêîâàòü. Èíà÷å êàêèì îáðàçîì ìîæåò ïðèéòè â Âàøó æèçíü – ×óäî ïîäëèííîé Áëèçîñòè è Âñòðå÷è?
Íàêàíóíå ëåêöèè Ìèõàèëà Ëàáêîâñêîãî â Êèåâå ãëàâíûé ðåäàêòîð Buro 24/7 Àëåêñåé Òàðàñîâ ïîãîâîðèë ñ ïñèõîëîãîì, òåëåâåäóùèì è êîëóìíèñòîì î ñ÷àñòüå è òàðàêàíàõ.
