Что делать, когда болит душа?
Помните персонажей мультфильма "Трое из Простоквашино"? Матроскину хорошо: у него Буренка есть, печка, хозяйство. Он наполнен бытом, в котором себя успешно реализует. А у Шарика в душе покоя нет. Дома неймется. Охоту ему подавай, кеды красивые – зимой. Ищет себя.
У этого явления есть разные имена – кризис среднего возраста, потеря смысла жизни, сопровождающаяся тревогой перед будущим и виной за потерянное время жизни.
И вот в терапию приходят люди, у которых болит душа от своих социальных ролей.
Симптомы душевной боли
- Уперся(лась) в свой карьерный потолок
В 80-е, 90-е годы человек получил профессию – инженер-строитель. Получил диплом. Работает в крупной организации. Зарплата хорошая, но хватает ее на покушать, развлечься, одеться. Квартиру не купишь, дом не построишь. А время идет. Семью заводить страшно. Жить с родителями, ютиться, крики, ссоры и т.д. Шансов стать начальником нет. Украсть негде. А хочется красивой жизни.
- Страх
Приехала в столицу, закончила ВУЗ. Пошла работать секретарем, потом бухгалтером. И так работаю пятнадцать лет. Квартиру снимаю. Возможно, скоро останусь без работы. Сбережений мало. Что делать? Я - хороший сотрудник, все делаю качественно, хорошо. Муж - водитель. Становиться главным бухгалтером не хочется. Руководить не мое. И ответственности боюсь.
- Хочу денег
Хочу денег, но не могу, не знаю, как их много заработать. Очевидно, хочется лучшей жизни – путешествовать, модно одеваться, приобщатся к искусствам, в Париж, а не в Кацапетовку на отдых. Дай инструмент, научи, покажи, расскажи. Что мне делать?
- Рутина
День за днем - одно и тоже. Люди вокруг. Работа. Цифры. Дебет, кредит. Сорок разных финансовых отчетов – минимум творчества. Наизусть знаю, у кого какие "блохи". Кто что пришлет с какой ошибкой. День за днем. А зачем я здесь? На этой планете? Люблю мужа и сына. Но зачем я свою жизнь провожу в отчетах? Я посчитала – за десять лет я провела 20 000 часов на работе делая отчеты. Зачем?
- Чужой план
Встреча выпускников школы. Десять лет я на них не ходила и тут пришла. Аркадий, о боже мой! Лысый. Худой, как щепка. Этот еврейский мальчик с огромным бутербродом, полный и кучерявый. Зато на Мерседесе приехал. Принес дорогого алкоголя. Весь одет с иголочки. Танцы. Подошел уверенно и позвал на танец. Я немного располнела после рождения двух своих малышей и платье у меня не очень. Приличное, но не новое и не такое классное как у Таньки. Ну с ней все ясно – родители предприниматели, а теперь и вовсе богачи. Потанцевали и Аркадий спрашивает – кем ты работаешь, что делаешь в жизни? А мне стыдно признаться, что я домохозяйка и уже давно посвящаю себя только детям. Муж тоже звезд с неба не хватает – живу обычной жизнью.
Так стало стыдно, что извинилась, сказала, что плохо себя чувствую, встала и ушла. Ревела всю дорогу. Думала, я ведь такой отличницей была. Школа, институт - с отличием. Но замуж выскочила, потом дети и так сижу дома. А ведь могла бы стать лучшей учительницей. Но платят там копейки. Муж сказал, что дешевле дома сидеть, я и согласилась. А сейчас думаю – зря.
- Будь успешным
Жил я со своей любимой три года вместе. Она меня пилила – мало денег. Училась заочно. Денег много я не зарабатывал, она взяла и ушла от меня к однокурснику. А я чувствую себя недочеловеком. Почему я начитанный образованный интеллигентный честный – не нужен ей. А вообще, если у меня будет ровно столько денег сколько сейчас и дальше – буду ли я кому, то нужен?
- Атрофированы желания и цели
Я не знаю, кто я. Чего хочу. Куда иду. Зачем живу. Я делаю все, что требуется от меня изо дня в день для нормального функционирования в рамках социума. Но зачем не знаю. Думал о том, чтобы уехать на Бали и жить там. Квартиру сдавать или продать и жить у океана. Медитации и йога. Алкоголь, секс, наркотики. Блаженное забвение. Тогда та пустота и бессмысленность, посредственность, которая меня окружает, растает в наркотическом угаре свободы.
По законам печатного жанра –психолог начинает советовать. Делай раз, два три – и будет тебе счастье. К сожалению, универсальные советы похожи на ритуалы по снятию порчи, хотя у последних больше шансов быть эффективными.
Но давайте подумаем вместе, что есть у этих историй общего, и о чем стоит задуматься, тем, кто разглядел в них себя.
Первая особенность, отсутствие перспективы. Нет картинки будущего.
Почему нет картинки? Страх, который блокирует фантазию, отсутствие опыта. Человек сам себя лишает права выбора и еще более очевидного права быть собой. Причем быть собой таким, какой он есть.
Вторая. Бессмысленность.
В этой теме две грани. Первая, собственно, отсутствие смысла нашего пребывания на планете запечатленного на лбу у новорожденного и повзрослевшего индивида. Вторая, набраться храбрости и найти самому экзистенциальные смыслы пребывания здесь. Брутальное и банальное, а хоть бы и лапшу, так же близко моему сердцу, как и покорение Марса.
Третье. Денег нет.
Сожалею, но у меня печатного станка нет. Научить больше зарабатывать могу, но это уже не терапия, а что-то другое. Можем рассмотреть с клиентом, какую роль играют деньги в его жизни. Играют ли деньги роль в его жизни? Возможна такая ситуация, что мне и клиенту придётся столкнуться со своей беспомощностью по привлечению денег. Здесь наступает такая точка, где фантазии могут разбиваться о реальность.
В завершение -
Сказка-фильм "Форрест Гамп" показывает, как умственно отсталый человек становится миллионером. Его способ переживания и проживания в мире позволил ему довольствоваться тем, что есть и следовать себе. Кажется, что у него был атрофирован страх. Он ни за что не цеплялся и ему нечего было терять. Именно так у него получалось приобретать – занятия, друзей, любовь.
Когда клиенты в терапии просят меня о том, чтобы разрешить их драму существования. Все что я могу делать в большинстве случаев, это быть рядом. Могу помочь увидеть не только драму, а еще и водевиль, фарс, комедию. Поискать энергию в простых радостях жизни. И то, что действительно грустно для меня, книгу с рецептами счастья по окончании учебы мне не выдали. Каждому придётся стараться в одиночку. Не раз и не два, а всю жизнь.