Границы это не только физическое пространство вокруг вашего тела. Они есть там, где начинается ваше право на безопасность, выбор, время, деньги, мысли и личную жизнь.
Физические границы — это ваше тело и личное пространство.
Вас толкают, хватают, удерживают, роются в ваших вещах, без разрешения берут телефон, читают переписки, портят ваши вещи. Даже постоянное вторжение в личное пространство может быть нарушением границ.
Эмоциональные границы — это ваше право на свои чувства.
«Не выдумывай», «ты слишком чувствительная», «тебе нельзя доверять своим эмоциям». Вас высмеивают, игнорируют, заставляют чувствовать вину, обесценивают то, что для вас важно.
Финансовые и материальные границы — это право распоряжаться своими деньгами и имуществом.
Партнёр требует отчитываться за каждую покупку, берёт ваши деньги без разрешения, запрещает вам работать или самостоятельно распоряжаться собственными средствами.
Временные границы — ваше право распоряжаться своим временем.
Вы постоянно должны быть на связи, вас неожиданно нагружают чужими делами, требуют отменить свои планы или считают, что ваше время всегда доступно другим.
Интеллектуальные и духовные границы — ваше право думать, верить и выбирать самостоятельно.
Вам говорят, что вы «неправильно думаете», высмеивают ваши убеждения, заставляют принять чужую точку зрения или запрещают изучать то, что вам интересно.
Любая энергетическая война (социум, род, семья, пара, личность) разворачивается и масштабируется через разрушение границ.
Нам нужны границы, но не для того, чтобы отгораживаться от людей. Они нужны, чтобы оставаться в отношениях и при этом не терять себя.
📣Спросите себя: «Какие мои границы чаще всего нарушают?»
