Âíóòðåííèé Êðèòèê - ÷òî ýòî è êàê ñ íèì áûòü?
Äîñàäíàÿ ãíîáèëêà, ïîæèðàòåëü ïîòåíöèàëà, ãóíäîñûé êàðëèê) èëè êàê áû òû íàçâàë ñâîåãî Âíóòðåííåãî Êðèòèêà? Äà,ýòîò òîâàðèù ìîæåò èçðÿäíî ïîðòèòü òâîþ æèçíü. Êàê áûòü? Äàâàé ðàçáèðàòüñÿ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 187
Ìàëåíüêèé ïðèíö.
Êòî ìû ñ òîáîé òàêèå, ìîæåò áûòü âñòðå÷à âçãëÿäîâ â ïîòåðÿííûõ ìèðàõ, âäûõàÿ óòðåííèé ïåðåãàð âàãîíà ìåòðî, ñëóøàÿ ðîêîò êîëåñ íåñóùèõñÿ ïðî÷ü ê òâîåé ïåðñîíàëüíîé ãîëãîôå æåëàíèé, êàê áûñòðî ìû ñìîæåì ïðèéòè â ñåáÿ âûéäÿ èç òåáÿ, ìîé ìèëûé ìàëåíüêèé ïðèíö, êòî ìû ñ òîáîé òàêèå â ýòîì ìèðå çàáðîøåíí
Ïñèõîëîã - ýòî ÷åëîâåê.
 ýòîì õðóïêîì ìèðå òû ëåã÷å âçäîõà,
çàâåðíóëè â ðóëîí ãîðèçîíò êà÷åëè,
òâîé îòâåðæåííûé âçãëÿä öåííåå âîçäóõà,
ïîëåò ìûñëè ãóáÿò êðàñîê àêâàðåëè
óñòàâøèé æèòü, ñìóùåííî òû ñòîíåøü
÷óæèå ðóêè íå íàõîäÿò ñåáÿ
è åñëè òû òî, ÷òî òû èùåøü,
òû íå ñòàíåøü òåì, ÷òî èùåò òåáÿ.
Áûâøèå â íàñòîÿùåì: óäàð èç ïðîøëîãî. Âñÿ ïðàâäà îò ñåìåéíîãî ïñèõîëîãà Àíäðåÿ Çáåðîâñêîãî.
Áûâøèå â íàñòîÿùåì: óäàð èç ïðîøëîãî. Ñîãëàñíî îïðîñàì (â ñòðàíàõ ñ åâðîïåéñêèì òèïîì êóëüòóðû), ìóæ÷èíû, äî ñîçäàíèÿ èìè áðàêà â âîçðàñòå äî 30 ëåò, â ñðåäíåì, ìîãóò èìåòü äî äåñÿòè ïîëîâûõ ïàðòíåðø è/èëè ïîïûòîê ñîçäàíèÿ ñåðüåçíûõ ëþáîâíûõ îòíîøåíèé. Äåâóøêè, äî çàìóæåñòâà âîçðàñòå äî 30 ëåò, â ñðåäíåì, ìîãóò èìåòü äî ïÿòè ïîëîâûõ ïàðòíåðîâ è/èëè ïîïûòîê ñîçäàíèÿ ñåðüåçíûõ ëþáîâíûõ îòíîøåíèé. Åñëè æå ðå÷ü èäåò î ñîçäàíèè îòíîøåíèé ñ óæå âçðîñëûìè ëþäüìè â âîçðàñòå 30-40 ëåò è ñòàðøå, òî ÷èñëî èõ ïàðòíåðîâ ïî ïðåæíèì ëþáîâíûì èëè èíòèìíûì îòíîøåíèÿì ìîæåò äîñòèãàòü óæå áîëåå äåñÿòêà, à òî è íåñêîëüêî äåñÿòêîâ. Êàê îòíîñèòüñÿ ýòîé ðåàëüíîñòè ñîâðåìåííîãî ìèðà, ñàìîñòîÿòåëüíî ðåøàåò äëÿ ñåáÿ êàæäûé ÷åëîâåê, èñõîäÿ èç åãî êóëüòóðû, ðåëèãèè è ìèðîâîççðåíèÿ. Îäíàêî, êàê ïðàêòèêóþùèé ïñèõîëîã, íå ìîãó íå çàìåòèòü, ÷òî, îòñþäà, èç ãîäà â ãîä ëîãè÷íî âîçðàñòàåò íàãðóçêà íà ïñèõèêó ëþäåé, ñâÿçàííàÿ ñ ôàêòîðàìè ðåâíîñòè è íåäîâåðèÿ ê ïàðòíåðó ïî ñåìåéíûì îòíîøåíèÿì.
Çëîñòü - íå àãðåññèÿ.
Çëîñòü - ýìîöèÿ. Àãðåññèÿ - äåéñòâèÿ. Çëîñòü - ýòî òî, ÷òî ÿ ÷óâñòâóþ. Àãðåññèÿ - ýòî òî, ÷òî ÿ äåëàþ. ×óâñòâîâàòü è äåëàòü - ýòî íå îäíî è òî æå. Áîëåå òîãî, íà îäíî è òî æå ÷óâñòâî, ìîæíî âûáèðàòü ðàçíûå äåéñòâèÿ.
Ïîáåã îò ðàíèìîñòè
Äîãàäûâàåòåñü ëè âû, ÷òî ñïîñîáíû îñîçíàííî ïðîäîëæàòü ëþáèòü ÷åëîâåêà, èñïûòûâàÿ ãíåâ è çàâèñòü, îáèäó è íåòåðïåíèå, è â òî æå âðåìÿ íå ïðåäàâàÿ ñåáÿ?
Êàê ïðàâèëà ãóáÿò âàøè îòíîøåíèÿ!
Ïðàâèëà, êîòîðûå ëþäè ÷àñòî íàâÿçûâàþò ñâîèì áëèçêèì, îñîáåííî â îòíîøåíèÿõ ìóæ÷èíû è æåíùèíû, âïîëíå ìîãóò ñòàòü ïðè÷èíîé òîãî, ÷òî ýòè îòíîøåíèÿ çàêîí÷àòñÿ.
6 ïðèçíàêîâ òîãî, ÷òî ìóæ÷èíà â âàñ âëþáëåí.
Ìóæ÷èíû ïðè îáùåíèè ñ âàìè íå ãîâîðÿò î ñâîèõ ÷óâñòâàõ, ïîòîìó ÷òî ñàìè äî êîíöà èõ íå âñåãäà îñîçíàþò. È äëÿ íåêîòîðûõ èõ íèõ ñêàçàòü: "ß òåáÿ ëþáëþ" - î÷åíü áîëüøàÿ ïðîáëåìà.
Çàêðûòàÿ ïîçà. Ñòðàõ èëè æåëàíèå ïîääåðæàòü ñåáÿ.
Íà êîíñóëüòàöèè ìîëîäàÿ, êðàñèâàÿ æåíùèíà. Îíà ïðèøëà âî âðåìÿ, çàõâàòèëà ñ ñîáîé åæåäíåâíèê è ðó÷êó, ÷òîáû ÷òî? Îíà òðàíñëèðóåò ñîáîé æåëàíèå óíåñòè ÷òî-òî èëè ïðîèçâåñòè âïå÷àòëåíèå çàèíòåðåñîâàííîñòè. Îíà î÷åíü çàíÿòàÿ è çàêðûòàÿ.
Øåðøå ëÿ ìàìàí!
Ïñèõîëîã íå Ìóõòàð, îäíàêî, â ðàñïóòûâàíèè êëóáêà ïðîáëåì, ðàíî èëè ïîçäíî óïð¸òñÿ íå ïðîñòî â æåíùèíó, à â ìàìó!
Ïî÷åìó îáî ìíå íå çàáîòÿòüñÿ? Ïî÷åìó î äðóãèõ æåíùèíàõ ìóæ÷èíû çàáîòÿòüñÿ, à îáî ìíå íåò?
Æàëîáû îá îòñóòñòâèè çàáîòû áîëüøå õàðàêòåðíû äëÿ æåíùèí, ìóæ÷èíû æå ìîãóò ãîâîðèòü îá ýòîì ñ íåêîòîðûì ÷óâñòâîì äîñòîèíñòâà («Îáî ìíå òàê æåíùèíà íå çàáîòèòñÿ… È ïî÷åìó?»). Îäíàêî â ëþáîì ñëó÷àå ÷åëîâåê íà÷èíàåò çàäàâàòü ñåáå áîëåçíåííûé âîïðîñ – ÷òî ñî ìíîé íå òàê, ïî÷åìó äðóãèì äàþò, à ìíå íåò?
Ïîäðîñòêîâàÿ è èíâîëþöèîííàÿ äåïðåññèÿ
×àñòî íà íàñ «íàïàäàåò õàíäðà», è ýòî íå çàâèñèò îò âîçðàñòà. Ìû ïûòàåìñÿ ñ íåé ñïðàâëÿòüñÿ, è ó íàñ äàæå ýòî ÷àñòî ïîëó÷àåòñÿ. Ìû ïðèäóìûâàåì ñåáå îòäûõ è ðàçâëå÷åíèÿ, êóøàåì øîêîëàä, áàíàíû è äðóãèå âêóñíîñòè. Åçäèì íà ðûáàëêó, îõîòó èëè çàíèìàåìñÿ øîïïèíãîì. Ïîñåùàåì êîñìåòîëîãà, ïàðèêìàõåðà, áàññåéí èëè ÑÏÀ ïðîöåäóðû. Ñëóøàåì ëþáèìóþ ìóçûêó, õîäèì â òåàòð, íà âûñòàâêè è êîíöåðòû. À íàñòðîåíèå ëó÷øå íå ñòàíîâèòüñÿ, «õàíäðà» íå ïðîõîäèò, áîëåå òîãî, ñòàíîâèòüñÿ åùå ãðóñòíåå, ïîÿâëÿåòñÿ áåñïðåäìåòíàÿ òðåâîãà, óõóäøàåòñÿ ñîí è ñíèæàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. È òîãäà ìû íà÷èíàåì ãîâîðèòü î äåïðåññèè…
ÏÅÒËß ÀÁÜÞÇÀ
Àáüþçåð íèêîãäà íå «äîïèâàåò» ñâîþ æåðòâó äî êîíöà, íå äîâîäèò äî ïîëíîé ïîòåðè òåðïåíèÿ. Îí ìó÷àåò åå, çëîóïîòðåáëÿåò, ïîä÷èíÿåò ñåáå, íî âíèìàòåëüíî ñëåäèò çà òåì, ÷òîáû îíà íå èñòîùèëàñü. Ïàðàçèò çàèíòåðåñîâàí â âûæèâàíèè è ñèëàõ õîçÿéñêîãî îðãàíèçìà, ÷òîáû ïèòàòüñÿ èì íà ïðîòÿæåíèè æèçíè. Ïî ÷óäîâèùíîé àíàëîãèè àáüþçåð çàèíòåðåñîâàí â ðåñóðñíîñòè è ïîñòîÿíñòâå ñâîåãî ïàðòíåðà.
Áåðåãèòå ëþáîâü
 íà÷àëå îòíîøåíèé êàæåòñÿ, ÷òî ëþáîâü êðåïêàÿ - âûäåðæèò âñå.
Ýòî èëëþçèÿ. Ëþáîâü - òîíêàÿ ìàòåðèÿ, åé íóæåí äåëèêàòíûé óõîä.
×åì îòëè÷àþòñÿ ñïîðû ðàäè ïðàâîòû îò êîíñòðóêòèâíûõ äèñêóññèé?
Ðàíåíîå ýãî âñåãäà ñòðåìèòñÿ áûòü ïðàâûì è áîðåòñÿ ñ äðóãèìè ìíåíèÿìè çà ïðèçíàíèå ñâîåé ïðàâîòû êàê â ðåàëüíîì áîþ «íà ñìåðòü».
Ïñèõîëîãè÷åñêîå íàñëåäèå ñîâåòñêîãî ïåðèîäà
Ïðèâû÷êè ìûøëåíèÿ, äîñòàâøèåñÿ íåñêîëüêèì ïîêîëåíèÿì æèòåëåé ïîñòñîâåòñêîãî ïðîñòðàíñòâà.
Òðåâîæíàÿ ïðîâåðêà ðåàêöèé ñâîåãî òåëà | ÷òî äåëàòü
Íåâðîçû ÷àñòû ñîïðîâîæäàþòñÿ æåñòêèì âîñïðèÿòèåì - òî åñòü ðåàêöèåé áóðíîãî, ÿðêîãî ðåàãèðîâàíèÿ íà âïîëíå ñåáå îáûäåííûå æèçíåííûå ñòèìóëû. Îäíîé èç ôîðì òàêîãî æåñòêîãî âîñïðèÿòèÿ ÿâëÿåòñÿ òðåâîæíàÿ ïðîâåðêà ðåàêöèé ñâîåãî òåëà. ×àùå òàêóþ ðåàêöèþ ìîæíî íàáëþäàòü ïðè òðåâîæíûõ ðàññòðîéñòâàõ, èïîõîíäðèè, èñòåðè÷åñêèõ íåâðîçàõ è ïðè ñîìàòîôîðìíîì ðàññòðîéñòâå, à òàêæå ïðè ñîìàòèçèðîâàííîé äåïðåññèè.
Öèâèëèçîâàííàÿ êîíôðîíòàöèÿ. ×òî äåëàòü, åñëè ïàðòí¸ð ïðèìåíÿåò àãðåññèþ?
Î÷åíü ÷àñòûé âîïðîñ íà êîíñóëüòàöèÿõ – à ÷òî äåëàòü, åñëè ïàðòí¸ð ÷òî-òî äåëàåò òàêîå, ÷òî íå íðàâèòñÿ èëè äàæå íàíîñèò âðåä.
