Быть живым означает чувствовать...
В нашем мире чувствительность воспринимается как слабость. А как же иначе, когда становишься таким уязвимы, таким естественным и о, боги мои, спасите - ИСКРЕННИМ???
Мы так многому научились! Мы умело интеллектуализируем все, что с нами происходит... Мы выучили красивый термин "эмоциональный интеллект", легко рассуждаем о морали, этике, ответственности, о границах и безграничности...
Что такаое "границы сознания"? Кто создает эти границы? Каким образом? Как они в дальнейшем и посредством чего поддерживаются?
Я в комнате, за компьютером. За окном шумят машины, по подоконнику стучат капли дождя, пахнет озоном и прибитой пылью. Я пишу для вас пост, клавиатура скользит, но некоторые клавиши по-прежнему шершавые. Я пью горьковатый теплый чай с бергамотом из высокой фиолетовой кружки с маленьким заводским браком на краю – в этом месте она неровно ребристая.
К чему я все это?
А можете ли вы сейчас с ходу рассказать, какая у вас кружка, какие звуки и запахи вы слышите, что вам говорит ваше осязание? Какие ощущения испытываете от предметов, которых касаетесь? Что чувствуете? Помните ли вы вес, цвет, качество и мелкие детали (где замочек, какие где стразики и молния) вашего ну, например, кошелька? Или каковы ощущения вашего тела от контакта с рубашкой, в которой вы сегодня пришли?
Попробуйте воспроизвести это и, думаю, вас ждут маленькие открытия.
Наша способность переживать тесный контакт (под контактом здесь я подразумеваю проживание восприятий по всем основным органам чувств), а в последствии воспроизводить все полученные данные, и есть уровень нашей способности находится «здесь и сейчас».
Системная терапия Б. Хеллингера не является очередной умозрительной теорией, а представляет собой плод его многолетней практической работы с людьми. Многие закономерности человеческих отношений, сначала были подмечены и проверены на практике и только потом обобщены. Его взгляды не противоречат другим терапевтическим подходам, таким, как психоанализ, юнгианский анализ, гештальт, психодрама, НЛП и др., а дополняют и обогащают их.
Селективный (избирательный) мутизм, также известный как психогенный мутизм, заставляет людей, молчать в частности в социальных и стрессовых ситуациях. Причины этого состояния неизвестны, и хотя она может поразить любого человека, селективный мутизм является наиболее распространенным у детей раннего возраста.
В моем мире нет понедельников. Понедельников, когда принтер выходит из строя, а прелестное настроение и свежее восприятие, напитанное свежестью субботней ночью, затмевается осознанием, что впереди целая рабочая неделя нерабочих принтеров, ксероксов, поездок в маршрутке с недовольным лицом и прочих, и прочих подобных им неудач. Понедельников, в дискомфорте которых начинают жить около четырех часов дня в воскресенье...
Один из самых фундаментальных вопросов в теме саморазвития - это вопрос личностной трансформации. Почему она так трудна и редко кому удается? Почему за "трансформацию" выдают факт нахлобучивания мозга новой порцией шизы и иллюзий?
Расстановка – это метод краткосрочной терапии, то есть расстановка не длится долго.
И иногда достаточно одной расстановки, чтобы цель человека в итоге была достигнута.
Один из моих клиентов, прежде чем обратиться за помощью использовал техники релаксации для борьбы с паническими атаками, которые дают лишь краткосрочное облегчение. Именно поэтому я решила написать статью, в которой опишу эффективные техники когнитивно-поведенческой терапии при работе с паническим расстройством.
Многие из нас ищут счастье: напористо, лихорадочно, разными хитрыми путями. Кто-то ждет, что счастье вывернет из-за угла, упадет с неба, собьет с ног на белом Бентли.
Одни говорят, что источник счастья в деньгах, семье, здоровье. Другие уверяют, что счастье ресурс ограниченный и найти его не возможно.
Что счастье выдают избранным, маленькими порциями и чтобы не слиплось.
Но есть среди этих ищущих, скажу я вам, такие нахалы, которые «тссс» счастье находят. Вот только оказывается, что находят они его только в том случае, если сами создали.
Как это спросите вы?
Автор статьи предлагает взгляд глубинной психологии на жизнь женщины, ее развитие и становление, а также на проблемы, с которыми она сталкивается. Иногда именно другая точка зрения может позволить справиться с трудными эмоциональными переживаниями, лучше понять себя и сложившиеся обстоятельства, и идти дальше.
По статистике, каждый человек, в какой-то момент переживает кризис. Так же жизнь людей сопровождается стрессами и психотравмирующими событиями. От разрыва отношений, до смерти близкого. И реакции на такие происшествия разные.
После аффекта мы чувствуем вину и задаем себе вопрос:" Как можно было избежать аффективного состояния?". Мы не знаем, как взять под контроль свои очень сильные эмоции и начинаем бояться проявлять даже малейшие признаки чувств. Но выход есть.
Повинуясь основополагающему и подтвержденному опытом предков принципу, каждое живое существо на планете стремится выжить.
Согласны мы с этим или нет, но именно выживание является одной из базовых и не подлежащих удалению программ по управлению «ПК» под названием человек.
Как часто взрослая дочь оказывается в ловушке материнской любви и позволяет своей маме хозяйничать в своей жизни. Она по-прежнему не знает, как остановить свою маму,не обидев ее при этом терпит и молчит. А мама командует, управляет жизнью дочери. Попытки доказать, что дочь уже взрослая ни к чему не приводят.
Иногда спутником неудач становится не верное распределение усилий. Когда мы путаем Пребывание, Действие и Обдумывание. И занимаемся всем этим не втом месте и не в то время.
Значение категории выбора и соответствующего ему свободного акта для психотерапии, фокусированной на переживании и основанной на теории поля, переоценить не просто трудно, а практически невозможно. Метафорически выражаясь, свободный выбор является двигателем того психологического транспорта, который осуществляет свои рейсы в направлении первичного опыта. Т.е. если переживание – это процесс, в котором мы приближаемся в ходе психотерапии к первичному опыту – источнику формирования поля, то свободный выбор энергетически питает его. Нет выбора – нет переживания. Нет переживания – поле перманентно коллапсирует к структуре, определяемой self-парадигмой.
Что же это за цена, ради которой человек отказывается от самого себя?
Эта цена – любовь. Величайшая социальная потребность – быть любимым.
Сексуальная сфера не зря называется "интимной" - это чувствительная и уязвимая зона, и даже если Вы достаточно раскрепощены и можете свободно говорить об "этом" с друзьями, столкновение с проблемами в этой области может всерьез выбить Вас из колеи. Помощь специалиста в вопросах сексуальной жизни требуется многим. Но зачастую мы даже не знаем, к кому можно обратиться за консультацией и поддержкой, когда дело касается таких личных, иногда стыдных, иногда просто запутанных вопросов.
