Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ТЫЩЩА ПЯТЬСОТ ПРИЗНАКОВ СТРЕССА, ИЛИ В ЛЮБОЙ НЕПОНЯТНОЙ СИТУАЦИИ - ВЫЖИВАЙ!

Подписаться на автора ТЫЩЩА ПЯТЬСОТ ПРИЗНАКОВ СТРЕССА, ИЛИ В ЛЮБОЙ НЕПОНЯТНОЙ СИТУАЦИИ - ВЫЖИВАЙ!
15 Мая 2017 20:52:39
1281

Повинуясь основополагающему и подтвержденному опытом предков принципу, каждое живое существо на планете стремится выжить. 
Согласны мы с этим или нет, но именно выживание является одной из базовых и не подлежащих удалению программ по управлению «ПК» под названием человек.

Накапливая опыт общения, с окружающим миром, закручивая новые извилины, прокладывая свеженькие нейронные связи, миллионы лет человек совершенствовал механизмы высшей нервной деятельности, оттачивая навык приспособления и выживания в изменяющихся (сначала природных, потом и социальных) условиях.

Наш мозг устроен таким образом, что ему непременно нужна гарантия или, если хотите, иллюзия, стабильности. Уверенность в том, что я способен справиться с тем или иным вызовом окружающего мира, дает основание чувствовать себя в безопасности, то есть живым. В то время как отсутствие этой уверенности погружает человека в хаос, делая более зависимым от внешних факторов, менее способным, а значит, с точки зрения животных инстинктов, менее выживающим.

Представьте себе, как долго прожил бы в Кайнозойскую эру рассеянный, пассивный, испытывающий трудности в восприятии и принятии решений индивид? 

Выжили сильнейшие, выжили лучшие, но окружающая среда, воспитывая нашу выживательность, не перестает проявлять изощренность. В 21 веке нас, конечно, никто не поедает, ну или, как минимум, открыто не истребляет, но мозг, повинуясь принципу сохранения жизни, к состоянию «угрозы смерти» активно привязывает массу объективных и не очень обстоятельств.

Сегодня мы боимся быть «съеденными»: террористами, войнами, увольнениями, разводами, семейными конфликтами, низкими зарплатами, высокими налогами, глобальным потеплением, концом света, уменьшением количества свободных мужчин и хороших любящих женщин, авиакатастрофами и многим-многим другим. 

Находясь в состоянии постоянной мобилизации всех ресурсов и систем, наш организм истощается, что приводит расстройствам

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ: 
  • Головные боли
  •  
  • Повышение или понижение давления.
  •  
  • Учащенный или неритмичный пульс.
  •  
  • Ощущение напряжения в мышцах. 
  •  
  • Повышенная утомляемость
  •  
  • Дрожь в руках, судороги.
  •  
  • Повышенное потоотделение. 

ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ: 
  •  Ощущением постоянной тоски. 
  •  
  •  Раздражительность, приступ гнева.
  •  
  •  Снижение самооценки, появление чувства вины или недовольства собой или своей работой.
  •  
  •  Эмоциональная «пустота», равнодушие.
  •  
  •  Потеря интереса к жизни.
  •  
  • Циничный, неуместный юмором. 

ПОВЕДЕНЧЕСКИМ:
  • Потеря аппетита или переедание.
  •  
  • Возрастание количества ошибок при выполнении привычных действий.
  •  
  • Более быстрая или замедленная речь, дрожание голоса
  •  
  • Увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье.
  •  
  • Хроническая нехватка времени.
  •  
  • Потеря внимания к своему внешнему виду.


Череда травмирующих ситуаций, личных неудач, проигрышей, постоянно подкрепляемая негативом, льющимся из средств массовой информации и таких же переживающих стресс знакомых, все больше и больше загоняет человека в угол, из которого не видно и не слышно той самой ЖИЗНИ, ради которой все это вроде как и затевалось.

Безусловно, мы не можем исключить всех ситуаций, которые по условиям жизни даются для роста, развития и эволюции животной или духовной природы человека, но нам вполне по силам стать ее сотворцами, научившись правильно, эффективно взаимодействовать с вызовами и "угрозами" окружающей среды.

Да чего уж мы, конкретно ТЫ это можешь, именно ты способен, не пасуя, преодолевать любые преграды, справляться с любыми трудностями, использовать любые негативные ситуации ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ себя, день за днем, утверждая свое право быть полноправным участником этой красивой игры под названием жизнь.

Что-нибудь практически направленное обещаю в следующей статье, а пока люблю вас бесконечно, 
искренне ваша

PsyKotova 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Аффирмация и гипноз – два заблуждения в лечении «психосоматики» Аффирмация и гипноз – два заблуждения в лечении «психосоматики» Заметка об измененных состояниях сознания и о том,...
Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Опустившиеся мамки и женщина, как бесплатный гаджет Одно из давних, традиционных, отполированных до бл...
Фейхоа Фейхоа Я живу в Новосибирске – «стране вечнозеленых помид...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях