Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О сравнении и "нормальных людях"

Подписаться на автора О сравнении и "нормальных людях"
16 Июня 2016 13:35:07
4225

«Не нужно ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни».
Когда мы начинаем сравнивать себя с другими, мы наглым образом обворовываем себя. Стремительно обесценивая личные заслуги, мы возносим достижения других на пьедестал. Общественное мнение становится тем компасом, который ведет нас по жизни. Но компас этот показывает неверное направление. Его заводские настройки приведены в соответствие с общепринятыми нормами, которые похожи на оковы, спутывающими нас по рукам и ногам и мешающими свободно идти вперед. Стремление соответствовать норме становится навязчивой мыслью. Соответствие статистической норме на какое-то время успокаивает тревогу о собственном несовершенстве, но никак не решает ее.
Самый верный способ занизить свою самооценку – начинать сравнивать себя с «нормальными людьми», заняться самобичеванием.
Шаг за шагом мы вгоняем себя в комплекс неполноценности. Последовательно и планомерно. Ощущаем собственную ограниченность, понимаем разрыв между своими желаниями и возможностью их реализовать, замечаем все свои ошибки и недостатки. Когда тревоги, связанной с собственным несовершенством, становится слишком много, мы изыскиваем стратегии ее снижения: начинаем сравнивать себя с теми, чьи успехи ниже наших. Таким образом избегаем дальнейшего разочарования в себе.
«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой».
Альберт Энштейн
Самое важное, что здесь стоит помнить и постоянно себе об этом говорить – мы все очень разные. У каждой из нас своя личная жизненная история, свой способ отражения окружающего мира, свой неповторимый багаж талантов и умений.  Когда мы говорим себе: «вот у нее отличный муж, работа, талантливые дети, а я неудачница», мы не видим всего того, что стоит за успехом других.  Свой старт в жизни мы начали с разных отправных точек. Кто-то был любимым ребенком в семье и получил бесценный опыт безусловной любви, а кто-то родился десятым ребенком в Африке, зараженный СПИДом. Улавливаете разницу? Как можно себя сравнивать с теми, что находится в другой весовой категории.  Эта категория ни лучше, ни хуже, она просто другая.  Вы можете бесконечно отыскивать в себе моменты, по которым, на ваш взгляд, вы недотягиваете до других, и вы обязательно их найдете. Когда наше бессознательное твердит нам о нашем несовершенстве, нашему сознанию только и остается, что найти рациональное доказательство нашим мыслям в окружающей действительности.  Этот процесс может быть непрерывным, его можно сравнить с блужданием в лабиринте. Выхода нет: за каждым новым поворотом следует другой, хождение по кругу. Всегда будут те, кто успешней, моложе, красивее и счастливей. В этом лабиринте выход там же, где и вход. В том месте, где мы приняли решение оглядываться по сторонам и руководствоваться мнением других, быть НОРМАльными.
Напоминайте себе чаще, что все мы отправились в долгое жизненное путешествие с разных мест. На старте были заданы разные условия, в процессе жизни мы делали вынужденные остановки, получали свой драгоценный опыт. У одних запас ресурсов и выносливости выше, у других – ниже.  В том, что мы имеем на сегодняшний день в своей жизни, не может быть общей нормы. Само понятие «норма» делает нас зависимыми от чужих оценок. Кто-то однажды сказал, что в норме девушке нужно выйти замуж до тридцати и все…. Если вдруг окажется, что в тридцать вы не замужем – штамп неНОРМАльной вам поставят. Таких идиотских НОРМАльных штампов хватает, чтобы окончательно испортить себе жизнь, стремясь за некой общепринятой НОРМой.
Все, что происходит вокруг нас – это норма. Наши недостатки, болезни, удачи и неудачи, неидеальные родители, являются нормой. Не в смысле «это хорошо», а в том смысле, что никто и никогда нам не гарантировал, что будет по-другому. Жизнь не дает никаких гарантий. У каждого своя жизненная история и свой личный крест. Уже одно это понимание должно натолкнуть на мысль о бесполезности сравнения себя с кем-либо. Вы – это вы, другой – это другой. Мы часто ожидаем от окружающего мира то, что, как нам кажется, нам причитается. Мы решаем, за какие заслуги Вселенная обязана воздать нам, компенсировать наши старания. Мы хотим, чтобы мир стал для нас нашей мамой, которая исполняет наши желания.  Мы говорим о справедливости, когда что-то идет не так. Но факт от этого не меняется. Мир такой, какой он есть, независимо от наших ожиданий и понятий о справедливости. Отказ от убеждений о норме дает ощущение легкости и понимание, что наша жизнь не должна быть такой, как у всех «нормальных людей». Вы никому не обязаны ничего доказывать. Вы просто идете своим путем в своем темпе. Здесь нет общего для всех пункта прибытия. Каждый из нас окажется в свое время в своем месте. Сравнивать можно то, что изначально было в одинаковом состоянии. А это невозможно. Каждый пусть особенный и неповторимый. Каждый человек – яркая звезда в огромном космическом пространстве.
Когда понимаешь, что идешь своей личной дорогой, со своей личной программной настройкой, руководствуясь своим компасом и картой, имея собственные потребности, необходимость сравнивать исчезает. Просто нечего сравнивать. Мы – непохожи и это прекрасно. Наша самооценка - это не наше мнение о самих себе. Это мнение о нас других людей, притянутое к НОРМАльным критериям. В него мы стойко уверовали и пропустили внутрь себя в копилку эмоциональной памяти.
Пусть мы вышли из разных мест, но в процессе осознанного жизнетворчества мы сами выбираем, куда хотим прийти. Вот и прокладывайте уникальный маршрут. Пусть он будет витиеватый, сложный, с длинными перевалами или, наоборот, с затяжными подъемами. Пусть. Но мы не должны смотреть по сторонам, чтобы пронаблюдать за теми, кто вырвался вперед или тех, кто отстал.
Истинным критерием успеха является умение верно выбирать то, что вам по душе, умение соответствовать самому себе. Получение этого удовольствия требует наличия внутренней свободы, которая проявляется при условии существования права человека на себя. 
Мы все уникальны. В мире нет наших двойников.  Никогда, от начала времени, не было никого другого, подобного нам. Ни у кого нет нашей улыбки, ни у кого нет наших глаз, ни у кого нет нашего уникального жизненного опыта. И никто не смотрит на мир, как мы. То, что заставляет плакать или смеяться нас, никогда не вызовет подобного смеха или слез у кого-то другого. Никто не воспринимает различные ситуации так, как делаем это мы.  Что для одного является нормой, для другого – больше или меньше того, чем он может себя явить в этом мире. Мы уникальны.
"I am enough. Меня достаточно". Эта фраза должна стать верным компасом в жизни человека. Каждый из нас - огромный мир возможностей и мудрых знаний, которых хватит не на одну жизнь.
Меня достаточно, чтобы быть счастливым и строить те отношения, которые будут наполнять любовью и счастьем. 
Меня достаточно, чтобы любить себя, никогда ни с кем не сравнивать.  Моя любовь к себе - это всегда моя ответственность и мой выбор.
Меня достаточно, чтобы самостоятельно выбирать ту жизнь, которая будет вдохновлять меня и окружающих.
Я есть у себя.  Я Есть. Этого достаточно. Меня достаточно. 
 


Теги: самооценка, самоуважение, сравнение
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

О психологических границах. Тренируемся на кошках.
Эта статья – итог размышлений после проведенной  консультации, которая родила в голове ряд аллегорий и желание поделиться мыслями. А они вот по какому поводу – как обозначить свои психологические границы.


Чувства, которые убивают близкие взаимоотношения.
Невозможно отсечь какой-то "кусок" собственной личности, не нарушив равновесие человеческого организма. Невозможно всю жизнь прожить беленьким, не встретившись со своими темными сторонами. Рано или поздно эта встреча состоится.
Освобождая чувства...
Чувства… Они такие разные: сильные или слабые; созидающие и разрушающие, нежные и жестокие. Одни из нас копаются в своих чувствах, бесконечно анализируя и держась мертвой хваткой за те, время которых истекло. Другие наоборот – прощаются с ними, чтобы впустить в свою жизнь новый эмоциональный опыт. Есть и такие, которые боятся своих чувств, предпочитают отключить собственную эмоциональность и бегут от нее.
Не могу простить его.
«Я все понимаю, но не могу забыть. Я не уверенна, что смогу вообще простить такое».
Про любовь, неуверенность и бывших жен
Каждый раз, когда я начинаю свою новую статью, я задаю своему подсознанию вопрос, какая же тема будет наиболее востребована для читательниц моей подписки. А так как подсознание может все и имеет доступ к тому полю информации, которое недоступно сознанию, то  к его подсказкам я стараюсь прислушиваться. Подсказки могут идти ото всюду: навязчивая мысль, случайно попавшаяся на глаза книга или статья,  вопросы от моих клиенток.
Сегодняшняя подсказка пришла в виде запроса на консультацию. Тема запроса: женщина находится в  отношениях с мужчиной и уже планируют совместное проживание. И именно сейчас возникли сомнения относительно целесообразности этого шага. Женщина «боится», что не сможет «заменить» мужчине его прежнюю семью, где остались его бывшая жена, дети, и с этой семьей у мужчины по прежнему существует большая эмоциональная связь. Речь идет об опасении женщины относительно того, что ее мужчина теоретически может вернуться к бывшей жене.

То, что действительно ценно в отношениях.
Мы часто хватаемся за внешние опоры и ищем иносказательных подтверждений собственной ценности. Мы рассматриваем поведение других как отражение себя. Мы придаем чрезмерный вес и значимость социальному подтверждению, когда в собственных семьях накапливается много проблем. Мы ищем замещающее окружение, которое сможет снизить собственную тревогу хоть на некоторое время; создаем множество поверхностных отношений и изолируемся от близких людей.

Топ публикаций
Ты должна мне свою жизнь Ты должна мне свою жизнь  - Практически все мое детство мама рассказывала, ...
Эффект «родственных душ» или быть равным самому себе Эффект «родственных душ» или быть равным самому себе Когда мы всё глубже и глубже открываем свою внутре...
Процесс выздоровления от созависимости Процесс выздоровления от созависимости Из всего, что вас научили игнорировать, именно под...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice