Техника осознанности (mindfulness)
Осознанность как мощный способ справиться с эмоциями.
Давайте вместе посмотрим, как с помощью осознанности можно решить жизненные проблемы, научиться понимать себя и других людей и обрести душевный покой
Публикации , страница 422
Мужчина, который не способен тебя выбрать.
Основная мысль: такие бывают и не твоя в этом вина. Однако ты можешь кое-что для себя сделать.
Подводные камни дошкольного обучения
Я работаю только со взрослыми людьми. Но почему я пишу о детях?
Потому что «все мы родом из детства». Потому, что папы-мамы-бабы-деды хотят «как лучше», а получается «как всегда». Дети вырастают и приходят ко мне на прием...
Игровая зависимость: как ее распознать и что делать.
Мое знакомство с проблемой лудомании, или влечением к игре, началось примерно три года назад. Тогда ко мне пришла семья, в которой 24-летний сын проигрывал большие деньги – за полгода он спустил на игры сумму, сопоставимую со стоимостью неплохого автомобиля.
В таких историях всегда много боли. Поэтому хочу поделиться своими знаниями ради профилактики проблемы, а также для помощи тем, кто уже страдает от этой зависимости.
Чем отличаются увлечение, работа, профессия и призвание?
Тем, кто ищет в жизни цель, смысл и направление, полезно провести различие между четырьмя словами, относящимися к тому, КАК МЫ ПРОВОДИМ ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
ПЕРВИЧНЫЕ И ВТОРИЧНЫЕ ЧУВСТВА В ТЕРАПИИ
Чаще всего в терапии у клиентов можно наблюдать проявления следующих типов чувств по отношению к значимым для них людям: первичные чувства, вторичные чувства и демонстрируемое отсутствие чувств.
Этапы либидо. Сложность с оргазмом, Слабая эрекция, Отсутствие возбуждения, Отвращение к партнеру.
Что такое сексуальное либидо, какие этапы и фазы его развития? Почему после сексуального контакта может быть отвращение к партнеру, сложности с возбуждением, эрекцией и оргазмом?
Научись быть счастливым
Счастье - это что-то мало объяснимое, очень субъективное. Многие века философы размышляли над этим вопросом и формировали своё понимание данного феномена.
Дети были дома одни
Эта история для тех, кто, прислушиваясь к мнению других, решает что-то не делать. Для тех, кто не решается на шаг, не пробует, только лишь потому, что у других не получилось. А также для тех, кому остальные говорят такие фразы, как «будь осторожен, это нелегкий путь», «а ты все хорошо обдумал?», «я бы на твоем месте так не поступал».
Как изменить свою жизнь?
Можно ли основательно изменить свою жизнь, перекрасив волосы, сменив стиль одежды, круг общения, работу, сделав ремонт в квартире? Почему в одних случаях это может сработать, а в других – нет?
5 важных причин полюбить себя еще больше
А вы себя любите?
Да, в последнее время на эту тему говорят все, кому не лень. Но от этого она не теряет своей актуальности. Если вы ненавидите себя, и живете безрассудной жизнью, вам, вероятно, нужно немного поработать над собой, прежде чем искать любви другого человека.
Алкоголизм, как форма саморазрушающего поведения
Жизнь человека, зависимого от принятия алкоголя, окрашена депрессивными нотами саморазрушения, страха смерти, бессилия перед реальной жизнью. Это особенное «состояние души», болезненно выраженное, когда воля к жизни подавлена, а насущные личностные экзистенциальные потребности не удовлетворены.
о нашей ответственности и чужой вине
Взять на себя ответственность за создание своего собственного мира и не взваливать на себя ответственность за других виной, которую они на нас возложили.
Отец. Куда ты меня ведешь?
Когда я хочу чего-то от других, я не могу это дать сам себе. В преследовании справедливости и морали, мы идем по пути отдаляющему нас от родительской отцовской фигуры вселяющей в нас уверенность в «правоте» своих действий для самого себя.
Застенчивость как чувство своей неполноценности
От чувства неполноценности хочется поскорее отделаться или спрятаться. Тем же жестким отношением к себе, от которого оно и появилось. Настойчиво исправить, эффективно улучшить, строго никому не показывать, исцелить раз и навсегда.
Что часто мешает реализовать мечту?
У каждого из нас есть мечта: неосуществленное страстное желание! Для кого-то это - создать семью, для другого - чтобы бизнес приносил определенный доход
Sentio ergo sum… Хроники психотерапии
- Вот вы психотерапевт? – агрессивно спросил Б. прямо с порога. Высокий интересный мужчина, 39 лет, по виду и разговору типичный айтишник. Встреча назначена «срочно-срочно, а можно вчера?»
- Да, - подтвердила я – по крайней мере, в дипломе у меня написано именно так.
- Тогда объясните, что хорошего в этих ваших чувствах?
Чего ждать от работы с психологом
Идея родилась в процессе моих размышлений, обсуждений с коллегами и супервизором вопросов, как я могу помочь клиенту, на что могу повлиять, что могу дать, где границы моих компетенций. Клиентам статья может помочь прояснить для себя, что им нужно от психолога, и сколько времени им идти к результату
Созависимые отношения: жизнь без границ
Вы узнаете о том, что вы зависимый человек тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь
