ñîâðåìåííîì ìèðå íàáëþäàåòñÿ î÷åíü äóàëüíîå îòíîøåíèå è âîñïðèÿíèå æèçíåííûõ êðèçèñîâ. ×àñòî ñòàëêèâàþñü ñ ðåàêöèÿìè ïî òèïó: «Êðèçèñ? Íå äàé Áîã! Òîëüêî íå ñî ìíîé» èëè « Àõ, äà ýòî ïðîñòî êðèçèñ». Ïî÷åìó òàêîå ðàçíîå îòíîøåíèå. Ïîåõàëè!
Ñ ðîæäåíèÿ ìû íóæäàåìñÿ â îòðàæåíèè ñåáÿ äðóãèìè ëþäüìè.
×åðåç äðóãèõ ìû ëó÷øå ïîíèìàåì ñåáÿ, ñâîå ñõîäñòâî è îòëè÷èå îò äðóãèõ, ñâîè ãðàíèöû.
Åñëè îòðàæåíèå íå ñîîòâåòñòâóåò äåéñòâèòåëüíîñòè, èñêàæàåòñÿ ñàìîâîñïðèÿòèå.
Âî âçðîñëîé æèçíè ìû òàêæå íóæäàåìñÿ â îòðàæåíèè ñåáÿ â äðóãèõ.
Íî êàê âûæèâàòü, êîãäà òåáå ïûòàþòñÿ ïîäìåíèòü ðåàëüíîñòü?
Ñåêñ âòðîåì êàê îãðîìíûé ñîöèîêóëüòóðíûé ôåíîìåí ñòûäà è âèíû âíåäðåí â íàøó æèçíü è íå æåëàåò îòòóäà èçûìàòüñÿ íèêàêèìè íîðìàìè è ïðàâèëàìè, îí êðåïêî âëèï â íàøè ôàíòàçèè. Åäèíñòâåííîå, ÿ áû õîòåë íåìíîãî ïîðàçìûøëÿòü, ôàíòàçèè î ÷åì êîíêðåòíî âûòåñíÿþòñÿ ôàíòàçèÿìè î ñåêñå âòðîåì.
«Ëþáîâü ìàòåðè – ýòî áëàæåíñòâî è ïîêîé, åå íå íóæíî äîáèâàòüñÿ è íå íóæíî çàñëóæèâàòü. Íî â áåçóñëîâíîñòè ìàòåðèíñêîé ëþáâè åñòü è îòðèöàòåëüíàÿ ñòîðîíà. Åå íå òîëüêî íå íóæíî çàñëóæèâàòü – åå íåâîçìîæíî äîáèòüñÿ, íåâîçìîæíî ñîçäàòü, åþ íåëüçÿ óïðàâëÿòü. Åñëè îíà åñòü, ýòî êàê áëàãîñëîâåíèå; åñëè íåò – ýòî ïîäîáíî òîìó, êàê åñëè áû èç æèçíè óøëî âñå åå î÷àðîâàíèå, è íè÷åãî íåëüçÿ ñäåëàòü, ÷òîáû ýòà ëþáîâü âîçíèêëà.»
Ñàìûì âàæíûì óñëîâèåì òåðàïèè äåïðåññèâíîãî õàðàêòåðà ÿâëÿåòñÿ ñîçäàíèå ïñèõîòåðàïåâòîì àòìîñôåðû ïðèíÿòèÿ, óâàæåíèÿ è ñî÷óâñòâåííîãî ïîíèìàíèÿ. Ëþäè ñ äåïðåññèâíûì òèïîì õàðàêòåðà äîñòàòî÷íî âíèìàòåëüíî îòíîñÿòñÿ ê êðèòèêå è îòâåðæåíèþ, óëàâëèâàÿ ìàëåéøåå ïîäòâåðæäåíèå ñâîèõ ñòðàõîâ â äåéñòâèÿõ îêðóæàþùèõ. Àáñîëþòíî ëþáîå ìèìè÷åñêîå âûðàæåíèå ëèöà òàêîé ÷åëîâåê ìîæåò èíòåðïðåòèðîâàòü êàê îòâåðæåíèå èëè êðèòèêó, ïîýòîìó òåðàïåâò äîëæåí ïðèëîæèòü íåìàëî óñèëèé äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü ýìîöèîíàëüíî ñòàáèëüíûì ñ êëèåíòîì è äàòü åìó ïîíÿòü, ÷òî îòíîøåíèå íå èçìåíèëîñü è íå èçìåíèòñÿ. Íà ýòî ìîæåò óéòè äîñòàòî÷íî ìíîãî âðåìåíè – èíîãäà äîâåðèå ôîðìèðóåòñÿ ãîä, ïîëòîðà, äâà è äîëüøå. Âñå çàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî ñèëüíî ðàíåíà äåïðåññèâíàÿ ëè÷íîñòü.
Ñòàòüÿ ïðî ëþáîâíóþ çàâèñèìîñòü: ýòàïû ðàçâèòèÿ è ìåòîäû åå èñöåëåíèÿ. Àâòîð: Ïàâåë Çàéêîâñêèé. Îïèñàíèå ïðîáëåìû ÷ðåçâû÷àéíî òî÷íîå, ïîýòîìó ñòàòü¸é çàõîòåëîñü ïîäåëèòüñÿ. Íî âîò ìåòîäû.... äîëãèå ìåòîäû. ß ëå÷ó áûñòðåå.)
Òðóäíûå êëèåíòû òðåáóþò îò íàñ áîëüøåãî, ÷åì ìû ìîæåì èëè ãîòîâû äàòü. Îíè ïîñòîÿííî áîðþòñÿ ñ íàìè, ïûòàÿñü ïðèíóäèòü ê èñïîëíåíèþ èõ ïðèõîòåé. Îíè óïîðíî íå ñîãëàøàþòñÿ ñ íàøèì âèäåíèåì èõ ïðîáëåì. À åñëè âñå æå ïðèçíàþò ó ñåáÿ íåêîòîðûå íåäîñòàòêè, òî îòêàçûâàþòñÿ âûïîëíÿòü íàøè ðåêîìåíäàöèè ïî èõ ïðåîäîëåíèþ.
Õî÷åòñÿ ðàññêàçàòü î òîì, êàê ìåëî÷è â æèçíè ìîãóò êîìïåíñèðîâàòü íåâåðíî âûáðàííûé Ïóòü, ÿ ãîâîðþ î òîì Ïóòè, êîòîðûé çàíèìàåò ïîëîâèíó (à òî è áîëüøå) íàøåé àêòèâíîé æèçíè - ýòî ðàáîòà. Ìíîãèå ñïåöèàëèñòû áà-öçû ñ÷èòàþò, ÷òî ïðàâèëüíî âûáðàííàÿ ðàáîòà ìîæåò äàòü íå òîëüêî äåíüãè, çäîðîâüå, íî è ñ÷àñòüå â æèçíè â ïðèíöèïå íà âñåõ ôðîíòàõ.
Ñòðåìëåíèå «âñåãäà âñå äåëàòü âìåñòå» óáèâàåò îòíîøåíèÿ. Ýòî ìîå ÷åñòíîå óáåæäåíèå è êàê ïñèõîëîãà è êàê æåíùèíû. Åñëè ñâîáîäà âîñïðèíèìàåòñÿ êàê ãëîòîê ñâåæåãî âîçäóõà, çíà÷èò âû æèâåòå â çàòõëîé òåìíèöå, è â âàøèõ îòíîøåíèÿõ íàäî ÷òî-òî ìåíÿòü.
“ß ïîíÿë îäíó íåõèòðóþ èñòèíó. Îíà â òîì, ÷òîáû äåëàòü òàê íàçûâàåìûå ÷óäåñà ñâîèìè ðóêàìè".
Îòâåðæåíèå êàæåòñÿ (èëè äàæå ÿâëÿåòñÿ) íåïåðåíîñèìûì òîãäà, êîãäà ïðîèçîøëî ñëèÿíèå. Åñëè âû - ìëàäåíåö, òî îòâåðæåíèå ñî ñòîðîíû ìàìû ýòî êàòàñòðîôà. Ó ìëàäåíöà åùå íåò íèêàêèõ ðåñóðñîâ, ÷òîáû âûæèòü îäíîìó. Åãî åäèíñòâåííûé øàíñ - ýòî ïðèâÿçàííîñòü ê íåìó ìàìû. Çàëîã âûæèâàíèÿ - ñîõðàíåíèå ýòîãî "ìû", è â í¸ì íåò îòäåëüíûõ ìåíÿ è ìàìû, ó êîòîðîé åñòü æèçíü, íèêàê íå ñâÿçàííàÿ ñ ìîåé (âåäü îñîçíàíèå òîãî, ÷òî ó ìàìû åñòü äðóãàÿ æèçíü è ëþäè, ê êîòîðûì îíà òîæå ìîæåò áûòü ïðèâÿçàíà, ïîðîæäàåò òðåâîãó. Ìàìà ìîæåò äóìàòü áîëüøå î íèõ, ÷åì îáî ìíå. Îíà ìîæåò ìåíÿ áðîñèòü è îñòàâèòü). "Ìû" - åäèíûé îðãàíèçì.  íåì õîðîøî, òèõî, ñïîêîéíî. Ýíåðãèè íå î÷åíü ìíîãî, íî çà÷åì îíà, êîãäà òàê òåïëî è ñûòíî... Ñâåðíóòñÿ êàëà÷èêîì, ïðèæàòüñÿ ê ìÿãêîìó è òåïëîìó òåëó, ñëûøàòü áèåíèå ñåðäöà ìàòåðè, îùóùàòü ìîëîêî â æåëóäêå è íà ãóáàõ... ß - ýòî òû, è òû - ýòî ÿ. Íåò áîëüøå íè÷åãî.
Ïðåäñòàâüòå ñåáå ñèòóàöèþ: ìàìà ïîñòîÿííî êðèòèêîâàëà è ïðè ñâîèõ äðóçüÿõ-ðîäñòâåííèêàõ ïîñòîÿííî ãîâîðèëà: "Äà, îíà íå êðàñèâàÿ/íåäàëåêàÿ/ñòåñíèòåëüíàÿ/ãëóïàÿ/ëåíèâàÿ è òä".
È âîò äåâî÷êà âûðîñëà, óøëà èç ðîäèòåëüñêîãî äîìà, ñòðîèò êàðüåðó, íàøëà ìóæ÷èíó, íî êðèòèêà íèêóäà íå óøëà - îíà ïðîäîëæàåòñÿ: ÷òî îíà íå êðàñèâà, íå óìååò êðàñèòüñÿ/óõàæèâàòü çà ñîáîé è ÷òî åå ìóæ÷èíà íå äîòÿãèâàåò äî ìóæ÷èíû êàêîé-òî äî÷êè åå ïîäðóãè.
Íî òåïåðü ê ýòîé êðèòèêå ìàìà íà÷èíàåò ïðèìåøèâàòü îáâèíåíèÿ â íåáëàãîäàðíîñòè äî÷åðè: ÷òî åå ñûíó ñåé÷àñ íóæíà ôèíàíñîâàÿ ïîìîùü (îí çäîðîâûé, íå èíâàëèä, íî "ó íåãî ñåé÷àñ ïðîáëåìû"), à äî÷ü íå ïîìîãàåò ñâîåìó, ÷òî åå ïîäðóãó ñûí îòâåç â Èòàëèþ íà îòäûõ, à îò íåå íè÷åãî íå äîæäåøüñÿ.
Äàâíî õîòåë íàïèñàòü îá ýòîì, äà êàê-òî âñ¸ îòêëàäûâàë. Îäíàêî ïîñëå î÷åðåäíîãî íàáëþäåíèÿ çà î÷åðåäíûì ñëó÷àåì èç æèçíè ñòàòüÿ ñîçðåëà ñàìà ñîáîé: î ôðàçå, óïîòðåáëåíèå êîòîðîé â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îêàçûâàåò äåéñòâèå, ïðîòèâîïîëîæíîå ïðåäïîëàãàåìîìó. Êàê áåç íå¸ îáîéòèñü, åñëè õî÷åòñÿ óñïîêîèòü ÷åëîâåêà? – Î÷åíü ïðîñòî!
Ðàçâèòü áåñåäó íà ñâèäàíèè, èíòåðåñíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ êîëëåãàìè çà îáåäîì, ëó÷øå óçíàòü ñâîåãî ðåáåíêà, äîáàâèòü áëèçîñòè â îòíîøåíèÿ - ïðîñòî îáñóæäàÿ êèíî.
 ìîåé ïðàêòèêå ñòàëè âñòðå÷àòüñÿ æåíùèíû â âîçðàñòå äàëåêî çà òðèäöàòü, êîòîðûå ñòàëè òîëüêî ñåé÷àñ çàäóìûâàòüñÿ î ìàòåðèíñòâå. Çà ýòîò ãîä íàáëþäàåòñÿ âîñåìü òàêèõ êëèåíòîê â âîçðàñòå îò 36 äî 45 ëåò. À çà òðèíàäöàòü ëåò ïðàêòèêè ÷èñëî ïîäîáíûõ ñëó÷àåâ ñîñòàâëÿåò ñâûøå òðèäöàòè.
"Âñå ñ÷àñòëèâûå ñåìüè ïîõîæè äðóã íà äðóãà, êàæäàÿ íåñ÷àñòëèâàÿ ñåìüÿ íåñ÷àñòëèâà ïî-ñâîåìó".
Ëåâ Òîëñòîé
×àñòî ÷åëîâåê çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì ñ öåëüþ ïîõóäåòü, íî âåñ íå âñåãäà óõîäèò. Ðàçáåðåìñÿ, ÷òî ðàáîòàåò íå òàê.
Òåì, êòî ïðîæèâàåò êðèçèñ, íóæíû íå ñîâåòû. Èì íóæåí äëèòåëüíûé ïåðèîä âîññòàíîâëåíèÿ, êîãäà ïîñòåïåííî áóäó íàðàñòàòü âíóòðåííèå ìûøöû âåðû â ñåáÿ è ñâîè ñïîñîáíîñòè. Òå ñàìûå ìàëåíüêèå øàãè, êîòîðûå êîìó-òî êàæóòñÿ ñìåõîòâîðíûìè, äëÿ ýòèõ ëþäåé åäèíñòâåííûé ñïîñîá íå óòîíóòü è íå ñêàòèòüñÿ íàçàä.
Ó íàñèëèÿ åñòü íåñêîëüêî "ñïóñêîâûõ êðþ÷êîâ", è îäèí èç îñíîâíûõ - íåñïîñîáíîñòü ïðèíÿòü ñîñòîÿíèå áåññèëèÿ. Âåäü ÷òî òàêîå íàñèëèå? Ýòî ïðèìåíåíèå ñèëû èëè âëàñòè äëÿ òîãî, ÷òîáû çàñòàâèòü äðóãîãî ÷åëîâåêà ñäåëàòü òî, ÷åãî îí ñàì äåëàòü íå õî÷åò, íî îò íåãî ýòî òðåáóåò òîò, êòî ïûòàåòñÿ ïðèìåíèòü ñèëó. Ñòîëêíóâøèñü ñ òåì, ÷òî îí íå â ñîñòîÿíèè "ìèðíûìè" ñïîñîáàìè ïîëó÷èòü äëÿ ñåáÿ æåëàåìîå, ÷åëîâåê íå îñòàíàâëèâàåòñÿ, ïðèçíàâàÿ îãðàíè÷åííîñòü (èëè äàæå îòñóòñòâèå) ñâîèõ âîçìîæíîñòåé ïî âëèÿíèþ íà äðóãèõ ëþäåé èëè íà ñèòóàöèþ, à íàïðîòèâ, áðîñàåòñÿ ñ óäâîåííîé ýíåðãèåé ëîìàòü ïðåïÿòñòâèå. À ýòèì ïðåïÿòñòâèåì î÷åíü ÷àñòî âûñòóïàåò âîëÿ äðóãîãî ÷åëîâåêà. È å¸ íóæíî ñëîìàòü. Òû äîëæåí/à ñòàòü äðóãèì/äðóãîé, ïîä÷èíèòüñÿ. Íåâàæíî - ìóæ÷èíà, æåíùèíà, ðåáåíîê...
Ïî÷åìó, äóìàåòå, ÿ íåíàâèæó áåñïîëåçíûõ áàá? Äóìàåòå, ñàìà òàêîé íå áûëà? Áûëà, êîíå÷íî áûëà! Åùå êàê áûëà!
