Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 78
Ïàòîëîãè÷åñêèé íàðöèññèçì
Íàðöèññèçì ìîæíî áûëî áû íàçâàòü ðàññòðîéñòâîì ñàìîîöåíêè. Ìû ïðèâûêëè ãîâîðèòü î íàðöèññàõ êàê î ñàìîâëþáë¸ííûõ, âûñîêîìåðíûõ è ÷¸ðñòâûõ ëþäÿõ, íî ýòî òîëüêî îäíà, êàê ìíå êàæåòñÿ, äàæå íå ñàìàÿ ìíîãî÷èñëåííàÿ íà ñåãîäíÿøíèé äåíü êîãîðòà ëþäåé, ó êîòîðûõ õàðàêòåð ñòðóêòóðèðîâàí ïî íàðöèññè÷åñêîìó òèïó. Ñåé÷àñ îãðîìíîå ÷èñëî ëþäåé ïîäïàäàþò ïîä êàòåãîðèþ «ñêðûòîãî» íàðöèññèçìà, êîòîðûé íèêàê íå ðàñïîçíàòü ñíàðóæè, ïîêà íå íà÷í¸øü âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ ÷åëîâåêîì íà áîëåå ãëóáîêîì óðîâíå. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ýòî ýïèäåìèÿ ïîñëåäíåãî äåñÿòèëåòèÿ.
Êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà: äèàãíîç èëè âîçðàñòíîé ïèò-ñòîï?
<b><i>«ß íè÷åãî â ýòîé æèçíè íå äîáèëñÿ, ïîëíûé «0». «Ïðîòèâíî ñìîòðåòü íà ñåáÿ â çåðêàëî». «Êòî ïðèäóìàë, ÷òî â 40 ëåò æèçíü òîëüêî íà÷èíàåòñÿ?!». «Â ìîåé æèçíè òîëüêî ÷åðíûå ïîëîñû!». Âñå ÷àùå è ÷àùå ìû ñëûøèì ïîäîáíûå âûñêàçûâàíèÿ îò áëèçêèõ è äîðîãèõ íàì ëþäåé, ïûòàåìñÿ ïîìî÷ü íàéòè âûõîä èç ñëîæèâøåéñÿ ñèòóàöèè è êðàéíå ðåäêî íàõîäèì îòâåò íà âîïðîñ «À â ÷åì, ñîáñòâåííî, äåëî?». Êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà? ×òî ýòî? Êîãäà ýòî? Êàê ñ ýòèì æèòü? ×òî ñ íèì äåëàòü?</i></b><p> </p><b><i> Ñïåöèàëèñòû êîìïàíèè Newbreed ðåøèëè âûÿñíèòü âñå òîíêîñòè ýäàêîãî êðèçèñà ó ïðàêòèêóþùåãî ïñèõîëîãà Âèêòîðèè Çàêàð÷åâíîé.</i></b>
Ñëåçû òùåòíîñòè è Âçðîñëûå
Ñëåçû òùåòíîñòè ñ÷èòàþòñÿ äåòñêèìè ñëåçàìè? Äà, ýòî òàê. Ïîíÿòèå èç äåòñêîé ïñèõîëîãèè. Î íèõ ïèñàë Ãîðäîí Íüþôåëä- î èõ íåîáõîäèìîñòè. Î âàæíîñòè .
Ïî÷åìó âîçâðàùàåòñÿ òðàâìà îòâåðæåíèÿ? | Òðàâìà îòâåðæåíèÿ | Îòâåðæåíèå | Òðàâìà ïðèâÿçàííîñòè
Êàê ïðàâèëî, ýòî ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî âû íå ïðîðàáîòàëè åå ïîëíîñòüþ. Òðàâìà îòâåðæåíèÿ, òðàâìà ïðèâÿçàííîñòè, òðàâìû, ñâÿçàííûå ñ ïîâûøåííîé òðåâîæíîñòüþ, íå ñîñòîÿò èç îäíîãî ýïèçîäà.
ÇÀÌÊÍÓÒÛÉ ÊÐÓà -ÁÀÁÓØÊÀ,ÌÀÌÀ È ÄÎ×Ü Â ÎÄÍÎÉ ÊÂÀÐÒÈÐÅ. ÂÎÇÌÎÆÍÎ ËÈ Ñ×ÀÑÒÜÅ?
Êîíôèãóðàöèþ, êîãäà â îäíîé êâàðòèðå, èçîëèðîâàííî îò ìóæ÷èí, ïðîæèâàåò ñðàçó òðè ïîêîëåíèÿ æåíùèí – áàáóøêà, åå äî÷ü è âíó÷êà, â ñâîåé ïðàêòèêå, ëè÷íî èìåíóþ êàê «æåíùèíà â êóáå». Ñ òî÷êè çðåíèÿ èñòîðèè, òàêàÿ ñèòóàöèÿ – ïðèçíàê èìåííî öèâèëèçîâàííîãî îáùåñòâà.  îáùåñòâàõ äèêèõ, îíà íåâîçìîæíà â ïðèíöèïå.
Êàê âñòðåòèòü ñâîþ ëþáîâü?
Êàæäûé ÷åëîâåê õî÷åò áûòü ëþáèìûì, íî íå êàæäûé çíàåò, êàê åìó íàäî, ÷òîáû åãî ëþáèëè.
Ìíîãèå ñåé÷àñ ïðî÷èòàâ ýòó ôðàçó ñêàæóò, ÷òî ýòî íå òàê, íî èç ìîåé ïðàêòèêè â îñíîâíîì ëþäè çíàþò ÷åãî ÍÅ õîòÿò, íî íå ìîãóò ñôîðìóëèðîâàòü, ÷åãî îíè õîòÿò.
Èíñàéòû
Âîçìîæíî, ìîè èíñàéòû, èç ñâîåé êëèåíòñêîé òåðàïèè è ïðîôåññèîíàëüíîé ðàáîòû â ÷åì-òî ïîìîãóò, ïðîÿñíÿò, à ìîæåò äëÿ êîãî-òî ñòàíóò ïðîõîäîì â íåïðîñòîé ñèòóàöèè. Ýòî çíàíèÿ, êîòîðûå ÿ äîáûâàëà êðîâüþ è ïîòîì. Ñîçäàâàÿ íîâûå íåéðîííûå ñâÿçè ÷åðåç èíñàéòû, ãëóáèííóþ ðàáîòó, îáäóìûâàíèÿ è íîâûå äåéñòâ
Ñëîâà ñ ïåð÷èêîì.
Íà óëèöå, â òðàíñïîðòå èëè ìàãàçèíå ìû ÷àñòî ñëûøèì íåöåíçóðíóþ áðàòü. Ãîâîðèòü òàêèå ñëîâà ìîãóò íåòðåçâûå èëè âîçáóæäåííûå ëþäè, ïîäðîñòêè, à èíîãäà è âïîëíå ñåáå ñ âèäó ïðèëè÷íûå ãðàæäàíå. Ïðèõîäèòñÿ ïðèçíàòü, ÷òî ìàòåðíûå ñëîâà ñòàëè íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè.
Ïñèõîñîìàòè÷åñêèå ñåìüè. Êîãäà áîëåçíü ïðèíîñèò âûãîäó.
"Åñëè êòî-òî èùåò çäîðîâüå, ñïðîñè åãî ñïåðâà, ãîòîâ ëè îí ðàññòàòüñÿ ñî âñåìè ïðè÷èíàìè ñâîåé áîëåçíè. Òîëüêî òîãäà òû ñìîæåøü åìó ïîìî÷ü". Ñîêðàò
Äåòè - íàøå çåðêàëî
Äîâîëüíî ÷àñòî ðîäèòåëè ïðèâîäÿò ðåáåíêà íà êîíñóëüòàöèþ ê ïñèõîëîãó ñî ñëîâàìè: «Ñ íèì ÷òî-òî íå òàê, îí íåóïðàâëÿåìûé/òðåâîæíûé/èñòåðè÷íûé, ñäåëàéòå ñ íèì ÷òî-òî».
Âëèÿíèå ãåíäåðíîé èäåíòè÷íîñòè æåíùèí íà ïðèîðèòåòû ñàìîðåàëèçàöèè
 ïîñëåäíèå 40-50 ëåò, êàê îòìå÷àþò ó÷åíûå, ïðîèñõîäèò èçìåíåíèå â ãåíäåðíîé èäåíòè÷íîñòè æåíùèí ñ ôåìèíèííîé â ñòîðîíó ìàñêóëèííîé. Ââåäåíî ïîíÿòèå àíäðîãèííîé ãåíäåðíîé èäåíòè÷íîñòè, âêëþ÷àþùåé ñî÷åòàíèå ìàñêóëèííûõ è ôåìèíèííûõ êà÷åñòâ. Ðàíåå áûëè îïèñàíû ôàêòîðû, îêàçûâàþùèå âëèÿíèå íà ãåíäåðíóþ èäåíòè÷íîñòü æåíùèíû
Ïî÷åìó ÿ íå áîþñü ïðåäàòåëüñòâà è ïîäëîñòè
«Ïðåäàþò òîëüêî ñâîè» ôðàíöóçñêàÿ ïîñëîâèöà. Îäíî èç ñàìûõ òðàâìèðóþùèõ ïåðåæèâàíèé — áîëü ïðåäàòåëüñòâà. Òàêîå ñîáûòèå ìîæåò êàðäèíàëüíî èçìåíèòü æèçíü – ÷åëîâåê ïåðåñòà¸ò äîâåðÿòü, çàìûêàåòñÿ. Ïðåäàòåëüñòâîì ÷àùå âñåãî ñ÷èòàþò èçìåíó, íî ýòî ìîæåò áûòü îñòàâëåíèå â áåäå è íå âûïîëíåíèå ðàíåå âçÿòûõ îáÿçàòåëüñòâ.
Ýãîèçì èëè çäîðîâîå îòíîøåíèÿ ê ñåáå?
Êàê ìû äîëæíû îòíîñèòüñÿ ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå è êàêèå ôðàçû ïðèâîäÿò íàñ ê òîìó, ÷òî ìû íå âûáèðàåì çäîðîâûé ýãîèçì?
Êàê ïîëþáèòü ñåáÿ: 5 øàãîâ íà ïóòè ê ñåáå
Ïðîÿâëåíèå ëþáâè ê ñåáå- ýòî î÷åíü âàæíûé àñïåêò æèçíè ÷åëîâåêà. Ê ñîæàëåíèþ, ÿ î÷åíü ÷àñòî ñòàëêèâàþñü â ñâîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå ñ ïðåíåáðåæåíèåì ýòèì àñïåêòîì. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?
Óäîáíûé ÷åëîâåê
Êàê ñëîæíî è îäíîâðåìåííî ëåãêî áûòü óäîáíûì äëÿ îêðóæàþùèõ. Áûòü óäîáíûì äëÿ äðóãèõ ýòî - íå îòñòàèâàòü ñâîè èíòåðåñû, íå âûðàæàòü ñîáñòâåííîãî ìíåíèÿ, óñòóïàòü, íå ïðèíèìàòü îêîí÷àòåëüíûõ ðåøåíèé, áûòü áåçîòêàçíûì è ìíîãîå äðóãîå. Î òàêèõ ëþäÿõ ãîâîðÿò: "Çîëîòîé ÷åëîâåê", "Ñîêðîâèùå", "Áåçîòêàçíûé", "Ñòðàäàëåö". Ðåäêî, êòî çàäóìûâàåòñÿ î òîì, ÷åãî íà ñàìîì äåëå õî÷åò òàêîé ÷åëîâåê è êàêèå ÷óâñòâà îí íå äåìîíñòðèðóåò.
Ïîä ãí¸òîì âå÷íîé ìåðçëîòû. Æèçíü íàïîëîâèíó èëè ñêðûòàÿ äåïðåññèÿ.
Äåïðåññèþ ìîæíî ïðåêðàñíî ñêðûâàòü îò ñåáÿ. Áëàãî ñîâåòîâ ìíîãî: “Áåãàé, äåëàé, è îíà òåáÿ íèêîãäà íå íàêðîåò!”
“Ó òîãî, êòî çàíÿò, íèêîãäà íå áûâàåò äåïðåññèè.” – èçâåñòíûé øàáëîí îáùåñòâåííîãî ìíåíèÿ. Íî áåã âî âðåìÿ äåïðåññèè ïîõîæ íà ìåòàíèÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé õî÷åò â òóàëåò. Ïîáåãàòü, êîíå÷íî, ìîæíî è äàæå çàáûòü î ñâî¸ì æåëàíèè òîæå, íî êàê ðàç â ýòîò ìîìåíò è íà÷èíàþòñÿ íåîáðàòèìûå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå.
Êîíå÷íî, çàíÿòèÿ äåëîì, êàê è ëþáàÿ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü ïîäíèìàåò ýíåðãèþ. È ñîâåò ìåäèêîâ äåéñòâèòåëüíî òàêîâ – “Åñëè âàì “ãðóñòíî è òîøíî è íåêîìó ðóêó ïîäàòü”, ïîäíèìàéòåñü è çàéìèòåñü õîòü ÷åì-íèáóäü. È ñèëû ïîÿâÿòñÿ”.
Íó ÷òî æ òû ñòðàøíàÿ òàêàÿ?!
 ìàãàçèíå ñëó÷àéíî ñòàëà ñâèäåòåëåì ðàçãîâîðà îäíîé ïàðû: îíà ñèìïàòè÷íàÿ æåíùèíà, îäåòà íå äîðîãî, íî ñî âêóñîì, îí íèçåíüêèé, ïóçàòåíüêèé, ñ çàìåòíîé çàëûñèíîé. Íà âèä èì 30-35 ëåò. Îíà ãîâîðèò òèøå, îí ãðîì÷å è ñ íàñìåøêîé. Ñìûñë ðàçãîâîðà â òîì, ÷òî îí îáâèíÿåò å¸ â íåäîñòàòî÷íîé óõîæåííîñòè, ñòàâÿ â ïðèìåð êàêóþ-òî ñâîþ çíàêîìóþ, êîòîðàÿ âûãëÿäèò ìîëîæå è îäåâàåòñÿ ëó÷øå. Æåíùèíà îïðàâäûâàåòñÿ è ñïðàâåäëèâî çàìå÷àåò, ÷òî ó íåå íåò ñòîëüêî äåíåã, ÷òîáû îíà ìîãëà çàáîòèòüñÿ î ñåáå íà òîì æå óðîâíå, è ïðåäëàãàåò ìóæ÷èíå äàâàòü åé íà âñå ýòî äåíüãè. Ðåàêöèÿ ìóæà áûëà ðåçêî íåãàòèâíàÿ, îí ñòàë êðè÷àòü, ÷òî îíà îáíàãëåëà «ìàëî òîãî, ÷òî íà êâàðòèðó è ïðîäóêòû èç «äåòñêèõ» äåíåã íè÷åãî íå äàåøü (â Óêðàèíå «äåòñêèå» äåíüãè — ýòî 860 ãðí. â ìåñÿö), òàê åùå è òÿíóòü ñ ìåíÿ äåíüãè âçäóìàëà!» Æåíùèíå ÿâíî íåëîâêî è îíà, ñòàðàÿñü çàêðûòü òåìó, ïðåäëàãàåò ñõîäèòü â êèíî. Íà ÷òî «ìà÷î» ñ áðåçãëèâîñòüþ îòâå÷àåò: «Ñ òîáîé? Íåò, òû æå ñòðàøíàÿ!». Îíè ðàñïëàòèëèñü è âûøëè èç ìàãàçèíà.
5 ôàêòîâ î ïîâåäåíèè ìàòåðåé, ïåðåæèâøèõ ñòðåññîâîå ñîáûòèå
Ïðîáëåìà ïîñòòðàâìàòè÷åñêîãî ñòðåññà, â ÷àñòíîñòè â îòíîøåíèÿõ «ìàòü — äî÷ü», ÿâëÿåòñÿ äîâîëüíî íîâîé. Êîãäà ìû ãîâîðèì îá ýòîé ïðîáëåìå â êîíòåêñòå ìåäèöèíû è êëèíè÷åñêîé ïñèõîëîãèè, òî ïðåæäå âñåãî àêöåíòèðóåì âíèìàíèå íå íà ïîñòòðàâìàòè÷åñêîì ñòðåññå, à íà ïîñòòðàâìàòè÷åñêîì ñòðåññîâîì ðàññòðîéñòâå. Íî, êàê èçâåñòíî, ïñèõîëîãè íå èìåþò ïîëíîìî÷èé, âî-ïåðâûõ, óñòàíàâëèâàòü äèàãíîç, à âî-âòîðûõ, ïðîâîäèòü êàêîå-òî ëå÷åíèå, êîòîðîå êàñàåòñÿ ðàññòðîéñòâ.
