Психологический порлат Psy-practice

Как же всё надоело!!!

Как же всё надоело!!!

«Как же всё надоело! Ничего не получается, всё не так. Почему так не везет? Вроде стараюсь, а результата ноль. На работе только требовать могут, дома тоже бесконечное «дай», и при этом еще и нервы трепят, а понимать ничего не хотят. Какая усталость, хочется лечь и спрятаться под одеялом, чтобы всего этого не видеть и не знать. Покоя хочу!», - такие мысли нередко приходят в голову, когда в вашей жизни становиться мало радости.

Радости мало, а вот раздражение и злость начинают накапливаться. А на кого злимся, на себя, на близких, на судьбу, на мир? И эта злость начинает литься через край, превращается в такой «праведный» гнев.

А он достается тому, кто по руку попадет. Чаще всего этим становится тот, кто рядом. Сдерживаться не получается. Потом, конечно, раскаиваешься, но ведь слово не воробей. На душе муторно.

И прибавляются еще конфликты и обиды дома. Тогда начинаешь себя винить еще и за это. За то, что не получилось сдержаться, но, как иначе, ведь то, что внутри наружу так и лезет. Кажется, если пар не выпущу, разорвёт.

И как с этим бороться, что делать, непонятно. Хочется, чтобы хотя бы дома не было ссор и склок, мира хочется. А не следить за тем, чтобы лишний раз не рявкнуть на близких.

Нередко причину такого состояния вы ищете во внешнем мире. На работе довели, в транспорте толкнули, на дороге «подрезали», ребенок двойку получил, именно эти факторы кажутся причиной ваших срывов. И если их убрать, то всё наладится.

Но вот в реальности так не бывает, к сожалению. То, что вы чувствуете это ведь не снаружи, а внутри вас. И как бы это не казалось сложным, но изменить что-то внутри одного человека, всегда проще, чем изменить весь мир или какую-то его часть.

А менять стоит свои убеждения, то есть свои мысли о том, какой должна быть жизнь. Убедив себя в том, что должно быть именно так, вы не оставляете места для других вариантов.

А почему должно быть именно так? Только по тому, что вы привыкли так думать. Но ведь мир разный. И мы все очень непохожие друг на друга, а значит и вариантов множество.

Каждый может выбрать тот вариант отношения и мыслей о жизни, который принесет в неё (жизнь) именно ту радость, то спокойствие, и то удовлетворение, о котором, так классно мечтать. И такие мечты могут стать реальностью.

Для этого надо лишь престать пытаться засунуть весь мир в тесные ему рамки убеждения: «я точно знаю, как должно быть». На что его заменить каждый решает сам для себя, ведь цель этого в том, чтобы вы чувствовали себя уютно в жизни, не обвиняя себя и общаясь с близкими без срывов и гнева и осуждения.

Живите с радостью! Антон Черных.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку