Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Разрыв отношений. Смерть от разбитого сердца.

Подписаться на автора Разрыв отношений. Смерть от разбитого сердца.
09 Марта 2018 15:57:49
2609

Разрыв отношений. Смерть от разбитого сердца

Можно ли умереть от разрыва отношений? Да. Если вам когда-либо образно разбивали сердце, вы знаете, насколько невероятно болезненным может быть распад. Независимо от того, являетесь ли вы подростком или взрослым человеком, разрыв романтических связей может быть одной из самых сильных потерь, которые вы когда-либо испытывали.

Что это значит буквально

Врачи обнаружили, что существует такая вещь, как «разбитое сердце». Медицинский термин, описывающий этот синдром называется – кардиомиопатией такоцубо. Нормальный орган выглядит так, как будто он буквально сломан, а левый желудочек растягивается до образования узкой шейной части. Японские медики выявили этот диагноз в 1990 году.

Болезнь может иметь симптомы сердечного приступа, поэтому точный диагноз невозможно поставить без медицинской оценки. Физическая причина до сих пор неизвестна, но исследования показывают, что некоторые люди могут быть чувствительны к гормонам стресса, которые наши тела выделяют при информировании о травматических событиях, например, смерть близкого человека, отказ партнера или другая значительная негативная ситуация, такая как стихийное бедствие или потеря работы. В то время как у врачей еще нет средств профилактики этого феномена, он лечится обычно бета-блокаторами. В основном для восстановления достаточно нескольких дней госпитализации, но есть случаи смертности среди некоторых людей. Недавно в Журнале Американской медицинской ассоциации сообщили, что 37-летняя женщина умерла от синдрома разбитого сердца, который произошел, когда ее любимый пес умер.

Метафора

Даже когда ваше сердце физически не разбито, эмоциональная боль, которую может вызвать разрыв, создает ощущение, будто оно буквально расколото не куски. Говорят, что романтический распад – один из самых напряженных и психологически разрушительных переживаний в жизни человека. Потеря ребенка или супруга – это единственные удары, превышающие его по степени разрушения.

Большинство, испытавших травматический опыт, подтвердят, что это физиологические потери – некоторые могут чувствовать, что их сердца сжимает тисками; у кого-то возникает острая боль в животе. Другим становится трудно дышать. Все это нормальные и ожидаемые реакции на ужасно неудачную и ненормальную ситуацию.

Когда дело доходит до отказа, наш мозг имеет тенденцию интерпретировать опыт как физическое нападение на тело. И этим типом эмоциональной боли активируются те же самые факторы, как и при физических страданиях. Вот почему некоторые из нас плачут – мозг реагирует так же, как и на физиологическую боль.

Мужчины более чувствительны

В то время как от сильного пола, как правило, ожидают более стойкой реакции, чем от женщин, оказывается, что реакция мужчин на отказ часто бывает значительной. В то время как женщины чувствуют себя «больными сердцем», унылыми и испытывают необходимость «кокона», чтобы справиться с расставанием, мужчины больше реагируют внешне. Пробивая кулаками стены, злоупотребляя алкоголем, и даже прибегая к насилию в отношении других или самих себя. Фактически, статистика показывает, что мужская часть населения в четыре раза чаще умирает от самоубийства в ответ на неудачные отношения, чем женская. К сожалению, они также чаще ищут возмездия и наказывают человека, который их отверг. Несмотря на растущее осознани того, что им следует научиться справляться со своими эмоциями, кажется, что мужчины по-прежнему не в состоянии найти упреждающие и поддерживающие методы борьбы с отторжением даже в современном мире.

Что помогает нам исцелиться?

К сожалению, нет простого пути. Если человек действительно страдает от такоцубы, синдрома разбитого сердца, медикаменты и постельный режим – рекомендуемые методы лечения. Если вы страдаете от эмоционального удара, который временно сбил вас с ног, время и самосознание – единственное, что поможет вам восстановиться. 

Лучшие способы практиковать самосознание?

Интегрируйте внимательность в свою жизнь. Осознание и оценка момента помогают сосредоточиться на настоящем и отпустить привязанность к прошлому или бесполезные заботы о будущем. Йога и медитации также являются отличными способами тренировки своего внутреннего стержня.

Ешьте здоровую пищу, побольше свежих фруктов и овощей. Исследования постоянно подтверждают положительный эффект здорового питания на психологическое и эмоциональное благополучие. Несколько изменений в вашем рационе уменьшит депрессию и беспокойство – да, мама была права – есть фрукты и овощи полезно.

Общайтесь с людьми, которые принимают и любят вас за то, кто вы есть. Иногда нам больше всего помогает компания друзей и семьи. Когда мы теряем любовь, нам нужно заполнить зияющую дыру эмоциональном ландшафте дружескими отношениями, а не рикошетить обратно в романтику. Позвольте себе наслаждаться поддержкой близких, дайте себе время исцелиться, прежде чем заводить новый роман.

Жалость к себе – не лучший вариант, поэтому не застревайте в нем. Хотя все мы скорбим в разных темпах, а горе является естественным компонентом процесса исцеления, не позволяйте себе тратить слишком много времени на отстранение от мира. Уединение на выходные не вредно, но, когда жизнь останавливается на недели – это уже симптомы депрессии, и, возможно, пора обратиться за помощью профессионала. Не бойтесь обратиться за поддержкой, если вы в этом нуждаетесь. Боль потери реальна, и вы заслуживаете облегчения.

Не зацикливайтесь на мести, исследования доказали, что единственный, кто страдает от мстительных фантазий – это сам фантазер, позволяя себе оставаться в прошлом. Не питайте иллюзий, и помните, что лучший способ отомстить – это совершить движение вперед без отрицательной энергии и стать счастливым.




Теги: Анна Бобкова,депрессия,Одиночество,психосоматика,отношения,влечение,зависимость,секс,одиночество,детство,семейные пары, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг,Разрыв отношений
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Почему некоторые люди никогда не извиняются?
Иногда бывает ох как не просто сказать два совершенно несложных слова «МНЕ ЖАЛЬ». Почему некоторые люди никогда не извиняются, неужели так трудно произнести «извините». Давайте немного покопаемся в психологии извинений, и наших отношениях с этими словами или их отсутствием.
Как пережить измену.
В своей практике психотерапевта и консультанта по вопросу, как пережить измену,  я видела бесчисленное количество людей, прошедших через иногда разрушительные последствия неверности. Первые дни и недели после открытия могут быть полны чрезвычайно сильных эмоций, которые меняются каждую минуту. Выживут ваши отношения или нет? Сможет ли каждый из вас доверять снова - и хотите ли вы? Что все это значит, и как ваша пара дошла до этого? Неужели все это правда? Ответы требуют времени и анализа. Однако здесь и сейчас существуют некоторые шаги, которые могут помочь вам восстановиться, после того как у вас выбили почву из-под ног.
Обсуждение финансовых вопросов в семье
Как правильно обсуждать финансовые вопросы в семье, так, чтобы не обидеть друг друга, но и не уменьшить права другого?
Зависимость от любви.
Зависимость от любви. Созависимые отношения.
Можете ли вы остановить патологическую зависимость от любви, не смотря, ни на что? Она – жена алкоголика. Конечно,  до свадьбы она видела, что будущий супруг выпивает, но не осознавала насколько много. Поскольку по большей части он скрывал свое увлечение. По ходу совместного проживания размеры бедствия вылезли наружу.

Неадекватное поведение, как помочь человеку.
Люди с психическими заболеваниями или проблемами злоупотребления часто могут действовать необычно и разрушительно. Как помочь человеку с проблемным поведением?


Психодрама, экспериментальное лечение, которое помогает устранять гнев.
Мощный метод проведения групповой, индивидуальной и парной психотерапии – психодрамма. Экспериментальное лечение, которое помогает устранять гнев, открывает возможности для сострадания и налаживания отношений.  

Топ публикаций
Рак вызывают гнев (обида), страх, вина, стыд, скорбь. Рак вызывают гнев (обида), страх, вина, стыд, скорбь. Что же разрушает защитные психические механизмы ор...
ЛАЙФХАКИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА ЛАЙФХАКИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА Эти лайфаки помогут вам действительно наслаждаться...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice