Публикации , страница 127
Техника: "Письмо бывшему(-ей) возлюбленному (-ой)"
Многие из нас хранят травматичный опыт длительных и коротких отношений, теряя надежду на новый ресурсный союз с достойным избранником.
Почему это происходит?
Практикум по обретению желательных отношений. Беседа вторая. "Вдохновение и азарт".
Уважаемые читательницы, я с удовольствием продолжаю недавно организованный для вас практикум по обретению желательных отношений. Своими беседами я откликаюсь на частый психологический запрос, связанный с отсутствием счастливых отношений с мужчинами.
После общения с мамой я умираю
Феномен негармоничных отношений сына (дочери) и матери (отца) весьма распространен. И это совсем невесело. Для обоих. Терапевтическую работу с этой ситуацией можно выстраивать с различной степенью глубины. И добиваться разных результатов.
Что такое панические атаки и как с ними бороться?
Панические атаки и пути работы с ними. КПТ.
3 критерия близости. Что такое близость?
Как понять, существует ли близость в ваших отношениях? Подразумеваются отношения, созданные двумя взрослыми людьми (романтическая, любовная, сексуальная связь) – это могут быть как женско-мужские взаимоотношения, так и парные однополые (женщина и женщина, мужчина и мужчина).
ВРЕДНЫЕ СТИЛИ МЫШЛЕНИЯ
Персонализация — это форма принятия на себя вины, которая часто приводит к чувству стыда и неполноценности. Когда случается что-то неудачное, вы склонны обвинять себя во всех смертных грехах. Например, вы обзвонили всех друзей и позвали их на пляж. Пошел дождь, все остались дома и теперь вы вините себя за то, что вообще все это затеяли. И даже если друзья утешают, это не имеет позитивного влияния. Вот еще один пример, который может вызвать улыбку у некоторых: вы покупаете в супермаркете литр молока, но, придя домой, выясняете что товар просрочен. Теперь вы обвиняете себя, вместо того, чтобы направить свое негодование на магазин, который торгует такими продуктами.
Подавленный плач как причина тревоги: о железной воле
Уже писал о подавленном гневе, как причине тревоги. И наконец, добрался до плача, до подавленных слёз как причине тревожного расстройства.
Замороженная бесконечность
<p>
<i><b>«Я так боюсь не успеть</b></i>
</p>
<p>
<i><b>Хотя бы что-то успеть…»</b></i>
</p>
Способы самопомощи - письма значимым для нас людям
Одним из проверенных и очень действенных способов самопомощи являются письменные практики.
КАК ОТЛИЧИТЬ РЕВНОСТЬ ОТ ИЗМЕНЫ?
👉🏻 КАК ОТЛИЧИТЬ РЕВНОСТЬ ОТ ИЗМЕНЫ?
🤓Каждый день ко мне на консультацию приходят супруги, считающие, что им изменяют или дают поводы для ревности. Или то и другое, одновременно
Измены. Измена несет в себя мощный биологический смысл, связанный с тем, что секс с тобой променяли на секс с кем-то еще, отбраковав и унизив тебя в социальном статусе, выбросив на обочину инстинкта размножения, бросив в одиночестве.
Измены не зря веками сравнивалась с ударом кинжала в сердце. Дело в том, что измена несет в себя мощный биологический смысл, связанный с тем, что секс с тобой променяли на секс с кем-то еще, отбраковав и унизив тебя в социальном статусе, выбросив на обочину инстинкта размножения, бросив в одиночеств
Как отличить ревность от измены?
Каждый день ко мне на консультацию приходят супруги, считающие, что им изменяют или дают поводы для ревности. Или то и другое, одновременно. И уже находясь на приеме, еще продолжают спорить на тему: «где же проходит грань между просто «поводом для ревности» и «изменой».
Когда нужно расстаться.
Сейчас, в последние предновогодние деньки, самое время, чтобы расстаться со всеми ненужными вещами. Тем хламом, который копится годами и захламляет наше жизненное пространство.
НОВОГОДНИЙ ТЕСТ
Интересный тест, чтобы достойно проводить непростой 2020 год и с позитивным настроем войти в 2021-й.
Виды душевной боли
Я заметила, что существуют разные виды боли. В зависимости от происхождения боли, мы можем выбрать самый эффективный инструмент для взаимодействия с ней.
Из гусеницы в бабочку: о злости на родителей
Злость давно считается чем-то ужасным и постыдным, особенно в отношении родителей. Но она так же естественна, как голод или чувство усталости.
Новый год из-под палки
Есть люди, для которых отмечать Новый год и другие праздники — настоящая мука. Они уезжают в тёплые страны, подальше от зимы и новогоднего поздравления президента, прячутся в глуши от взрывов петард, никогда не ходят на корпоративы, а в последний день года отключают телефоны и исчезают из соцсетей.
Что такое медитация и как научиться медитировать
Статья написана на основании собственного опыта изучения и практики медитации. В статье подробно описано упражнение, являющееся базовым, чтобы начать практиковать медитацию. Описаны возможности медитации. Даны практические рекомендации по применению в медитации кристаллов, свечей, масел. По сути, ме
"Если Друг оказался вдруг..." Как пережить предательство?
Нанесённое предательство – серьёзная психотравма, требующая значительной проработки. Перенести предательство трудно, а пережить его без «шрамов» практически невозможно! Ведь рана наносится в самых уязвимых – распахнутых к другому пространствах и тем, от кого не ждёшь...
