Стыд закладывается в том возрасте, когда еще нет внутреннего фильтра для слов близких, и все слова значимых взрослых воспринимаются, как истина. Это чувство слишком близко к ядру личности и затрагивает идентичность человека. Поэтому переживать стыд слишком болезненно, и в нем так трудно признаться, даже самому себе.
Как разорвать тревожный круг навязчивых мыслей, вызывающих тревогу? Как остановить бег тревожащих и будоражащих ваш мозг и тело мыслей?
График от рождения до старости поможет увидеть слабые зоны и задать вектор работы над собой
Тяжело слушать, как раз за разом клиент объясняет, сколь ничтожны все терапевтические усилия по сравнению с глубиной его проблем, как в очередной раз встреча прошла впустую, что снова Вы говорите какую-то фигню, что специалист Вы аховый, и вообще все напрасно.
Итак, в чем отличие индивидуальной психотерапии от групповой?
Логотерапия Франкла на сегодняшний день является актуальной как никогда: большинство из нас гонятся за сиюминутным удовольствием и навязанными извне мечтами, оставаясь внутренне несчастными. Как обрести истинное удовлетворение, и что об этом говорил классик?
В этой статье мне бы хотелось рассмотреть особенности консультирования в сети, его плюсы и минусы.
Я не веган. Я ем после 6. Не сижу на кето диете. Ем белый хлеб, макароны, картошку и сахар, в том числе не ужин. Пью кофе и черный чай. Иногда пью вино или мартини. Не считаю БЖУ. Не хожу в спорт зал 3 раза в неделю. И я считаю свой образ жизни здоровым.
А теперь познакомьтесь с Альбиной.
Альбина старается вести "здоровый образ жизни", придерживаться "правильного питания" и тщательно планирует свое меню на несколько дней вперед. Она рассчитывает...
О том, почему контакт – базовая человеческая потребность и когда секс лишает нас близости с другим человеком
Вверх пойдешь - себя найдешь. Вниз пойдешь - в Отчаяньи умрешь.
Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил.
Неразрешенные внутренние конфликты ведут к различным расстройствам, которые мы сегодня рассмотрим. Общая нерешительность , неэффективность действий , вялость.
Важным общим следствием этих расстройств является пустая трата человеческой энергии. Она является результатом попытки окольными способами разрешать свои внутренние конфликты. Как это происходит? Есть два варианта....
"Работа над собой" не работает, когда я делаю ее для других. Что можно изменить?
Высокая чувствительность может быть определена как острая физическая, психическая и эмоциональная реакция на внешние (социальные, экологические) или внутренние (внутриличностные) стимулы.
<p>Ви приголомшені тим що відбулось в останні дні</p> <p> </p>
<ul>
<li>Не можете нормально спати</li>
<li>Думки нав’язливо повертаються до певної події</li>
<li>Ви збуджені та роздратовані або відчуваєте паніку (серцебиття, тремтіння рук, кошмари)</li>
</ul>
<br />
Мы зачастую думаем, что счастливыми нас должны сделать кто-то или что-то. Психотерапевт, жена, муж, любовник, любовница, та тетка, что печёт булки в булочной напротив, тот «продавец счастья», который обещает чуда. Ну, или какие-то события: найду отношения – станет лучше, уеду в другую страну – стане
Релаксация - это сбрасывание напряжения в теле или расслабление мышц. Релаксация используется на различных этапах психотерапии. Например, в Фокусированной на травму когнитивно-поведенческой терапии, которая используется для лечения посттравматического стрессового расстройства, обучение релаксации проводится на втором этапе работы после психообразовательного модуля.
«Большая ошибка — казаться себе значительнее, чем ты есть на самом деле, и ценить себя меньше, чем стоишь.» Иоганн В. Гете
<i>Быть живым- это большой риск.
<br />
Мы боимся чувств. Они делают нас уязвимыми.
<br />
Многие из нас придумали массу уловок, чтобы приглушить или совсем не переживать негативные чувства.
<br />
Но цена бесчувствия высока.
<br />
Иногда это сама жизнь.</i>
«Орган -поистине самый великий, самый смелый, самый великолепный из всех инструментальных инструментов созданный человеческим гением. Это целый оркестр, от которого искусная рука может добиться всего». Так говорил об органе Оноре де Бальзак.
