Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Ознаки гострої реакції на втрату та психологічну травму

Подписаться на статьи сайта Ознаки гострої реакції на втрату та психологічну травму
27 Февраля 2014 17:47:38
5772

Що таке травма?

Травма – це подія, яка виходить за межі звичайного повсякденного досвіду, наприклад, загроза вашому життю, або життю близьких вам людей

Що робити після травмуючої події?

• Шукайте можливість спілкування з людьми, особливо, з гарними друзями


• Не залишайтесь наодинці, переконайте друзів бути поруч з вами. Ваші друзі – це найкращі «фахівці», які допоможуть вам


• Розмовляйте про події, які відбулись, і про свої почуття, проте уникайте неприємних спогадів, які без вашої волі виникають в свідомості


• Думайте про те, що страшні події вже в минулому і ви в безпеці


• Рухайтесь, займайтесь щоденними справами, спортом, щоб позбутись напруги та страхів


• Уникайте вживати алкоголь, заспокійливі та снотворні (ви тільки заховаєте проблему, проте не вирішите її)


• Зменшить споживання стимулюючих речовин (кава, чай, шоколад, Кола, цигарки). Не «накручуйте» організм, він і так перенапружений


• Звертайте увагу на харчування - обов’язково снідайте та обідайте, вживайте побільше сезонних овочів та фруктів, пийте до 2 літрів води на добу


• Якщо не можете заснути, не залишайтесь в ліжку зі своїми думками. Встаньте, пройдіться, щоб втомитись і знову спробуйте заснути. Запишіть свої думки на папері. Помийте посуд… Сон прийде.

  

Телефони Гарячої лінії психологічної допомоги:

+380 99 093 80 10 (МТС), +380 68 6994171 (Київстар)

+380 93 436 67 33 (Life).

 




Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Психологическая теория шизофрении
Преамбула. Эта статья была опубликована впервые в 2000 году в «Журнале практического психолога» и, несмотря на некоторую ее наивность и недостаточную доказательность, и прошедшие 14 лет, я до сих пор считаю, что в ней отражены принципиальные закономерности, что я прав в главном. Что причина шизофрении - в невыносимых патогенных эмоциональных состояниях. Что ключевым фактором является отказ от самого себя и свободы воли. Медицинская теория шизофрении так и не была создана.

Особенно мне нравится мое же объяснение происхождения начальных галлюцинаций и бреда у шизофреников через компенсаторную теорию сновидений. А также объяснение того, почему нейролептики снимают плюс-симптомы и не снимают минус-симптомы.

Как безболезненно слезть с крючка манипулятора?
В состоянии аффекта, вызванного манипулятором, вы можете «наломать столько дров», что, впоследствии исправить сложившую ситуацию будет очень сложно или невозможно совсем! Как же сохранить эмоциональную устойчивость, когда Вами манипулируют?
Прежде думай о людях, а потом о себе?
Пример из практики.
5 легких способов быть на работе счастливей
Даже если мы не очень довольны нашей работой, есть способы достичь на работе состояния счастья. Счастье начинается с изменения перспективы. Если мы постоянно фокусируемся на вещах, которых у нас нет, мы не уделяем много времени тому, чтобы увидеть то хорошее, что у нас есть.
Уходите от токсичных людей, включая токсичных родственников
Решение не идти на контакт с членом семьи – глубоко личное. Для некоторых из нас исцеление материнской раны возможно только в контакте с матерью. В этом сценарии исцеление создает новое, более глубокое соединение между матерью и дочерью, – и это бесконечно прекрасно. Я видела, как это происходит, и это поистине вдохновляет. Но для некоторых из нас невозможно исцелиться, оставаясь в контакте с матерью.
Как убрать зависимость от внешней (социальной) оценки
Если вы социофоб, невротик или просто человек, который зависит от мнения окружающих – этот метод для вас. Правда, он для вас в том случае, если вы что-то реально хотите поменять в своей жизни.

Топ публикаций
Расщепление, интеграция и амбивалентность. Расщепление, интеграция и амбивалентность. Как известно, когда человек очень горячо и яростно...
Нормализация насилия Нормализация насилия Нормализация насилия – защита личности против нег...
Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни. Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни. Что с тобой? Не радует то, что радовало? Чувствуеш...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice