8 радужных способов ЖИТЬ
Статья о гранях женской души, которые вместе составляют целостную, яркую и успешную личность.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 35
Реакция травматика на обретённую безопасность
Робин Скиннер пишет: маленький ребёнок, утративший мать, возмущается и протестует. Снова оказавшись в безопасности, он ещё раз демонстрирует окружающим свой страх, возмущение и протест: меня бросили! И мне было плохо, плохо! И успокаивается только через некоторое время. Ключевая фраза – когда ребёнок оказывается в безопасности. То есть, среди любящих и поддерживающих людей. Среди тех, кто не обидит, а, наоборот, спасёт. И они-то, близкие и любящие, получают от младенца за то, какого он страха натерпелся. (подробнее – см. ниже цитату)
Лень. Зачем она нужна?
Это состояние знакомо нам всем. Даже самые убежденные трудоголики хоть раз в жизни ленились. Можно сказать, что лень – это отсутствие сил на действие.
Мама жизнь подарила или смертельная западня неоплатного долга
Юрий Энтин написал слова известной советской песни: «Мама жизнь подарила, Мир подарила Мне и тебе». Отношения с мамой Фундаментом большей части проблем и душевных страданий человека являются его отношения с мамой. Именно к ней больше всего претензий и обид, с ней связан комок боли и недосказанности.
Гиперкомпенсация. Зачем она?
Часто этот термит связывают с именем Альфреда Адлера. Да, в начале своего пути он был сторонником Зигмунда Фрейда, но потом стал развивать свое направление – индивидуальная психология.
Борьба с последствиями синдрома "мертвой убивающей матери"
Недавно я написала статью об особенностях внутренней феноменологии детей, выросших у "мертвых убивающих матерей". В этой статье, я хотела бы рассказать о особенностях поведения таких людей.
В поисках Целого
Психотерапия позволяет человеку очистить себя от груза ненужных интроектов, извлечь осколки пережитых травм, вернуть утерянную чувствительность, присвоить отвергнутые части своего Я.
Немного о переживаниях
Чувства. Эмоции. Переживания. Что это? Существует огромное количество определений, разной степени научности, но что это для Вас? Постарайтесь ответить честно. Что такое эмоции? Они помогают или мешают? Нужны ли эмоции в современном мире? Для чего? Как Вы поступаете со своими эмоциями и чувствами?
Что такое лень?
Все ругают ленивых людей, осуждают их. А что на самом деле происходит с человеком, когда у него возникает лень?
Одиночество
Чувства очень важны в нашей жизни. Одно из глубоких чувств - это переживание одиночества. Человек, который чувствует себя одиноким часто ищет чем заполнить эту пустоту, но не всегда ее можно заполнить другими людьми.
Эта "ужасная" жалость
Снова и снова, раз за разом я сталкиваюсь с совершенно лютым неприятием со стороны множества людей (включая массу психологов) такого переживания, как жалость. Жалость - это для кого-то звучит даже ужаснее, чем чувство обиды. Общее у этих чувств, кстати - переживание собственной слабости или бессилия что-то изменить. И даже слово "безжалостный" никого не пугает, когда предлагают избавляться от от жалости. "Мы не жалеем, мы сострадаем" (для меня это ровно та же игра слов, что и "я не обижен, я просто злюсь!" - то есть попытка спрятать "постыдное" чувство за одобряемое). Вот, например, чудное определение жалости, найденное при беглом просмотре в поисковике: "Это чувство, которое связано с ощущением сострадания ко всем малым, обездоленным и ничтожным людям".
ОБНАРУЖЕНИЕ ЧУЖДОСТИ
Есть популярная и достаточно очевидная истина: люди отличаются друг друга, мы не одинаковые, и эту неодинаковость нужно научиться принимать. Капитан Очевидность во всеоружии. Эти слова легко и приятно произносить, чувствовать себя при этом очень продвинутым и мудрым человеком: да, я признаю, что другой человек — это не я, и что у него есть иные, чем у меня, интересы. Однако столкновение с реальностью Другого (чуть было не написал Чужого) — совсем другая, и часто очень тяжелая, на грани невозможности, история.
Вильгельм Райх: Как подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения.
Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. «Броня» блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.
Мама – не главный человек в жизни ребенка
Недавно в фейсбуке читала колонку — хоть убейте, не помню, чью — но психолога. О том, что, если в школе у ребенка все фанатеют от куколок лол или от человеков-пауков, или от синих волос, или от трансформеров, то и купите ребенку тоже куколку и человека-паука. И кроссовки купите, и джинсы модные. И майку с черепами.
Зло не терпит добро, а добро может потерпеть зло
Часто мы слышим от психологов и духовных учителей утверждение: "Не меняйте мир, не переделывайте его. Меняйтесь сами и окружение откликнется на ваши изменения. Вы станете добрее и ваши близкие станут к вам добрее." Или "Мир это твое зеркало. То, что внутри тебя, то и снаружи." С одной стороны все верно. Но есть и исключения из этого правила.
Схемы контрпереноса. "Приятный" психотерапевт
Продолжаю цикл статей про типологию контрпереносов в соответствии со схемами схема-терапии.
Как подросток может улучшить отношения в семье.
Когда ребенок становится подростком, это настоящий семейный кризис. Подросток – уже не ребенок, но, еще и не взрослый человек. Ему необходимы установленные родителями границы – четкое обозначение того, что можно, а что нельзя. А родителям порой сложно найти баланс между контролем и вниманием к подростку, принять его самостоятельность, отдельность.
Заболевания молочной железы. Психологические причины
Любое заболевание говорит о том, что с энергиями в организме не все в порядке. Сегодня речь пойдет о здоровье молочной железы.
Влияние изучения иностранного языка на мозг
С начала пандемии вынужденная изоляция испугала людей не только одиночеством и отсутствием развлечений, сколько возможной потерей прежних когнитивных навыков. И, как мы помним, специалисты рекомендовали изучать наконец-то когда-то желаемый второй(пятый) язык. Почему же именно этот метод выбран?
