Почему близкие делают больно?
Обида на близких всегда очень неприятны, но часто люди не могут себе четно признаться почему они обижаются. Когда приходит понимание истинных причин такой реакции, обида, как не странно, начинает пропадать.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 27
Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Как перестать прокручивать негативные мысли?
Прокручивая в голове стыдную для себя ситуацию, вам нужно найти выход. Как это сделать? Нужно пофантазировать, представить ситуацию, в которой бы вы выглядели выигрышно (Что бы сказали? Как бы смогли надавить на человека, чтобы склонить его на свою сторону? Как бы окончили разговор?)
Хочу не страдать?
Страдать это вовсе не романтично, как может показаться. Часто страдания приводят к тому, что человек начинает терять веру в себя,уверенность, что во многом осложняет его жизнь.
Как же всё надоело!!!
Часто наши убеждения не только не помогают , но и начинают мешать нам жить. И дело не в том, что они плохие или хорошие, просто жизнь практически невозможно впихнуть в какие-то рамки. Тем более если эти рамки придуманы одним человеком для целого мира.
Ваша ошибка в мыслях о будущем
Своё будущие люди видят по-разному. Но именно то каким они его представляют, в большой степени, влияет на их состояние в настоящем
Причины тревоги | Из-за чего нарастает уровень тревоги? | Тревога | Тревожность | Психология
Почему нарастает уровень тревоги? Сегодня чуть не дошло до паники… Совсем не понимаю, что со мной происходит, в чем причина…
Пол, гендер и ориентация. Распространенные мифы.
Раз за разом в журналах и на сайтах публикуются статьи, полные противоречивой информации про гендерные, половые и сексуальные феномены. На лекциях и семинарах по психологии сексуальности у меня уходит много времени и сил на то, чтобы отделить «теплое» от «мягкого», развенчать мифы и устранить путаницу.
Зимняя усталость: как от нее избавиться
Зима это волшебное время. Наполненное атмосферой праздников, запахом мандарин и светом гирлянд. Но так же зимой часто не хватает энергии, появляется чувство хронической усталости, из-за стресса, холода и отсутствия солнечного света. Как же вернуть себе тонус и снова начать радоваться жизни?
Синдром выживальщика
Сильные смелые женщины, привыкшие выживать, отлично справляются с нагрузкой, но стоит им оказаться в благоприятных условиях, как наступает самый настоящий экзистенциальный кризис.
Время злобной грусти. Где брать силы на жизнь?
У людей, в чей жизни был опыт психологических потрясений, жизнь “после” напоминает энергетическое горки. То густо, то пусто. То энергии завались, всё в руках горит - в эти моменты можно что-то начать и даже успеть сделать, если конечно повезёт и хватит на это сил.
А иногда жизнь как будто замирает, натягивает на себя чёрную паранджу, и мир в эти моменты видится сквозь густую чёрную сеточку. Сил хватает только на то, чтобы … да практически не на что. Настроение колышется от грусти и отчаяния до злости и ярости.
Некогда вздохнуть? Тогда эти рекомендации по снижению стресса - для вас!
Если вы живете так, что и вздохнуть некогда, то и со стрессом приходится бороться быстрыми эффективными способами. Для вас - подборка техник снижения стресса, которые не требуют много времени и особых условий.
Раненый Ребенок больше не одинок
Когда ко мне приходят новые клиенты, они выглядят очень взрослыми.
Они знают, что у них есть проблемы, и хотят решить их по-взрослому.
Они спрашивают: что мне СДЕЛАТЬ?
Что мне сделать, чтобы полюбить кого-нибудь, или почувствовать радость жизни?
Что мне сделать, чтобы перестать страдать? Как мне изменить то, что мне не нравится?
Новые клиенты, как правило, начитаны и хорошо анализируют.
Но к их чувствам либо невозможно достучаться – из-за десятилетиями отточенной привычки подавлять свои переживания;
Такие обычно спрашивают: А что мне дадут эти чувства? Как они изменят мою жизнь?
Повышенная тревожность: причины и способы с ней справляться
В жизни каждый из нас встречается с чувством тревоги. Буквально с рождения мы испытываем дискомфорт при встрече с тем, чего не знаем, боимся или на что не можем повлиять. Однако, у кого-то это краткосрочное, быстропроходящее и не сильно выраженное состояние, с которым человек легко и самостоятельно справляется.
Тень отца: влияние отца на судьбу ребенка.
О влиянии матери на судьбу ребенка написано много. Реже говорится о роли отца. Правда, в последнее время психологи активно исследуют связь отца и ребенка, влияние родителя на судьбу своего отпрыска. Доказали уже взаимосвязь эмоционального состояния отца и ребенка, влияние поведения отца на эмбриональный период развития плода...
КАК ПЕРЕЖИТЬ ДЕКАБРЬ
Время самой высокой концентрации страданий на душу населения - это конец ноября / начало декабря. Делюсь рекомендациями по профилактике хандры.
Практика восстановления сил - "Посещение Места силы".
Друзья, сегодня я напомню вам практику, которая поможет в трудные моменты вашей истории быстро восстановиться. Я расскажу её так, как зафиксировала когда-то в личном видео на YouTube - запись сделана в июне 2019 года. Итак...
