Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?

Подписаться на автора Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
03 Июля 2016 11:45:35
5087

Посвящается тем, кто не верит в любовь, 
а еще больше, тем, кто в нее верит, несмотря ни на что!
Когда партнер уходит, многие и или почти все задумываются о том, что в них не так, что с ними невозможно быть в отношениях.
Вспоминаются разные истории прошлых отношений и находятся дополнительные подтверждения тому, что «именно со мной что-то не так».
И даже если на глаза попадаются моменты и факты о том, что и другой повел себя как-то странно, то быстро находится этому оправдание и объяснение.
Анализ ситуации и признание собственных ошибок и ответственности за свое поведение, конечно, помогают усвоить опыт, но самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Только лишь к еще большему разочарованию и отчаянию.
Почему я так в этом убеждена?
Хотя бы потому, что в отношениях не один, а два человека! И каждый вносит свой вклад в отношения, каким бы он ни был, и у каждого есть ответственность за эти отношения, как бы не хотелось или хотелось ее брать на себя.
Поэтому, если от Вас ушли, это не значит, что с Вами невозможно быть.
Может быть, тому другому не хватает внутренних ресурсов находиться в этих отношениях или в отношениях в принципе. Не вините себя за все, Вы сделали все, что смогли, но если другой не готов, то не нужно его заставлять. А еще придется потом толкать вперед или тащить за собой всю жизнь, вместо того, чтобы заняться собой и/или отношениями, но в равной экологичной степени для себя и партнера. Либо сталкиваться с чувством вины и обвинениями в том, что когда-то что-то заставили сделать, чего другой на самом деле не хотел. Вам это нужно?!
Не стоит брать на себя слишком много вины, ответственности, критики. Даже если Вы это все уже собрали в огромный мешок и несёте на себе эту ношу, остановитесь и найдите время и место разобрать его. Разложите все его содержимое: можно мысленно, можно записать каждое на отдельный листочек, либо разложить реальные вещи, характеризующие определенные чувства, высказывания и события.
  • Определитесь теперь, что точно не имеет никого отношения к Вам, и расположите в одном месте.
  • То же сделайте с теми вещами, предметами, которые имеют непосредственно отношение к Вам.
  • Думаю, будут и те ситуации и события, которые вызовут сложности в определении отношения, дайте им тоже пока отдельное место, но постарайтесь, чтобы их было немного.
Посмотрите на них внимательно, на каждое по отдельности, подумайте, что или кто заставляет Вас сомневаться в определении собственника?! Это может занять долгое время, будьте честны с собой, Вас никто не судит. Да и права ни у кого такого нет! Не возомните себя Господом Богом и не давайте другим столько власти в отношении себя! Сделайте окончательный выбор и определите, что Ваше, а что нет.
  • Теперь возьмите те предметы, которые не имеют к Вам отношения, и уничтожьте их любым доступных способом, метафорично или реально (выбросить, сжечь, порвать).
  • Ваши предметы возьмите и сохраните. Не таскайте их за собой, а отведите им просто особое место в доме, памяти и/или сердце, с благодарностью и принятием, независимо от того, что это было.
Похвалите себя за эту смелость и расслабьтесь.
Все уже хорошо, и Вы провели отличную работу! Вы – молодцы!


Теги: Расставание, отношения, мужчина и женщина, чувство вины, отвественность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Чем психолог отличается от обычного человека? – Практически ни чем!
Психологи тоже люди и даже в первую очередь люди, как и все. Поэтому перед жизнью у всех разные права и ответственности. Разные права на жизнь, проявление эмоций, чувств и переживаний, способы построения отношений и решения конфликтов. Это значит, что психологи – люди, и ничто человеческое им не чуждо.
Я прощаюсь с тобой. Часть 4: работа с процессом прощения при расставании с любимым человеком.
Процесс прощения должен быть неспешным, с полным осознаваем и уважением к себе.
Если Вы дошли до этого этапа и стали на этот путь – Вы очень смелый человек и Вы на верном пути. Цените и берегите это знание и себя самого!

«Скрытая богиня»: самодостаточная, но уставшая
Богиня есть в каждой женщине,
кто-то просто не хочет ею быть,
а у кого-то еще не было возможности раскрыться.

Возвращение в пустыню
Про отношения, которые себя исчерпали
«Любители» депрессии или о том, Как сложно любить человека в депрессии
О том, Как сложно любить человека в депрессии.
«Долгожданный» телефонный звонок
Представьте, что был обычный или не очень обычный день. Вы занималась привычными или почти привычными делами… И вдруг звонит телефон, а там ОНА или ОН!

Топ публикаций
Сумасшествие в Тени. Художественная рефлексия безумия Сумасшествие в Тени. Художественная рефлексия безумия Безумие  — еще одна  часть жизни, которая загоняет...
Хорошие тренинги, плохие тренинги Хорошие тренинги, плохие тренинги Как отличить предположительно хороший психологичес...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice