×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?

03.07.2016 11:45:35
Подписаться на автора
2671
Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?


Посвящается тем, кто не верит в любовь, 
а еще больше, тем, кто в нее верит, несмотря ни на что!
Когда партнер уходит, многие и или почти все задумываются о том, что в них не так, что с ними невозможно быть в отношениях.
Вспоминаются разные истории прошлых отношений и находятся дополнительные подтверждения тому, что «именно со мной что-то не так».
И даже если на глаза попадаются моменты и факты о том, что и другой повел себя как-то странно, то быстро находится этому оправдание и объяснение.
Анализ ситуации и признание собственных ошибок и ответственности за свое поведение, конечно, помогают усвоить опыт, но самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Только лишь к еще большему разочарованию и отчаянию.
Почему я так в этом убеждена?
Хотя бы потому, что в отношениях не один, а два человека! И каждый вносит свой вклад в отношения, каким бы он ни был, и у каждого есть ответственность за эти отношения, как бы не хотелось или хотелось ее брать на себя.
Поэтому, если от Вас ушли, это не значит, что с Вами невозможно быть.
Может быть, тому другому не хватает внутренних ресурсов находиться в этих отношениях или в отношениях в принципе. Не вините себя за все, Вы сделали все, что смогли, но если другой не готов, то не нужно его заставлять. А еще придется потом толкать вперед или тащить за собой всю жизнь, вместо того, чтобы заняться собой и/или отношениями, но в равной экологичной степени для себя и партнера. Либо сталкиваться с чувством вины и обвинениями в том, что когда-то что-то заставили сделать, чего другой на самом деле не хотел. Вам это нужно?!
Не стоит брать на себя слишком много вины, ответственности, критики. Даже если Вы это все уже собрали в огромный мешок и несёте на себе эту ношу, остановитесь и найдите время и место разобрать его. Разложите все его содержимое: можно мысленно, можно записать каждое на отдельный листочек, либо разложить реальные вещи, характеризующие определенные чувства, высказывания и события.
  • Определитесь теперь, что точно не имеет никого отношения к Вам, и расположите в одном месте.
  • То же сделайте с теми вещами, предметами, которые имеют непосредственно отношение к Вам.
  • Думаю, будут и те ситуации и события, которые вызовут сложности в определении отношения, дайте им тоже пока отдельное место, но постарайтесь, чтобы их было немного.
Посмотрите на них внимательно, на каждое по отдельности, подумайте, что или кто заставляет Вас сомневаться в определении собственника?! Это может занять долгое время, будьте честны с собой, Вас никто не судит. Да и права ни у кого такого нет! Не возомните себя Господом Богом и не давайте другим столько власти в отношении себя! Сделайте окончательный выбор и определите, что Ваше, а что нет.
  • Теперь возьмите те предметы, которые не имеют к Вам отношения, и уничтожьте их любым доступных способом, метафорично или реально (выбросить, сжечь, порвать).
  • Ваши предметы возьмите и сохраните. Не таскайте их за собой, а отведите им просто особое место в доме, памяти и/или сердце, с благодарностью и принятием, независимо от того, что это было.
Похвалите себя за эту смелость и расслабьтесь.
Все уже хорошо, и Вы провели отличную работу! Вы – молодцы!


Теги: Расставание, отношения, мужчина и женщина, чувство вины, отвественность
Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика