Самооценка, отношение к своей внешности, талантам и возможностям, признание собственной ценности и значимости, вера в свои силы, ощущение своих огромных ресурсов, умение постоять за себя и найти достойное место в любой иерархии, во многом определяется нашим детским опытом.
История об осознании собственной ценности, о выборе именно себя среди множества "хотелок", через столкновение с повышением стоимости терапии.
Лекция доктора медицины и психологии Альфрида Лэнгле о практическом использовании экзистенциального анализа для обретения внутреннего стержня, уверенности, осмысленного существования.
Скольким красивым идеям, замечательным начинаниям так и не суждено исполниться из-за "яда" сомнений, обосновавшегося в нашей душе!
- Я хочу заняться собственным бизнесом, но... А вдруг не получится?
- Мне бы хотелось, попробовать осуществить свою давнюю мечту, но... А если не выйдет?
Мы так сильно сконцентрированы на чем-то одном, на какой-то своей проблеме, предмете (заметьте, что у каждого всегда есть какая-то одна, самая важная тема), что весь мир и наше восприятие мира связано с этим. Но если мы не можем по-настоящему увидеть людей и мир, погрузиться в чужие миры, мы крутимся вокруг своего мира и никуда не идем.
Миф о стабильности психического делает ежедневную жизнь человека более устойчивой. Более того, по всей видимости, он стабилизирует также и некоторые культурные процессы. Теперь мир представляется каждому отдельному человеку как нечто, что можно контролировать и чем можно управлять. Как следствие появляется некая уверенность в том, что мне ничего не угрожает. И с точки зрения культуры в целом, равно как и повседневной жизни обывателя, это прекрасно. Но вот какую цену приходится заплатить и культуре в целом и каждому человеку в частности за это чудесное избавление от тревоги неопределенности? Сколько стоит «победа» над хаосом, свойственным психологической жизни?
Расплата за поддержание мифа о стабильности реальности, в частности – стабильности психического, происходит не только в жизни отдельного человека, но и в культуре в целом. Например, в науке. Так, прорыв в науке – это скорее чудо, чем следствие естественной логики ее развития. Мы не готовы увидеть то, что мир (поле, переживание) могли бы демонстрировать нам постоянно. А если кто-нибудь из ученых чудом обратил внимание на то, чего никто ранее не видел, то он может в течение довольно длительного времени осмеиваться и подвергаться нещадной критике. История полна таких примеров.
Эмоциональное насилие – это такой способ коммуникации, который ставит единственную цель – полная власть и контроль над другим человеком. О том, как распознать эмоциональное насилие по отношению к себе и пережить выход из них, читайте в этой статье.
Всем нам знаком состояние, когда нет сил...
Как восстановить силы? Чем себе помочь, чтобы двинуться дальше? И как это сделать?
Ответы будем искать вместе!
Все люди врут. А еще все люди манипулируют друг другом в большей или меньшей степени для достижения своих личных целей. Цели могут быть разные, а смысл один – заставить дургого делать то, что нужно манипулятору в ущерб личным интересам. И если бы все это ограничивалось реальностью бизнес-атмосферы, еще как-то можно было бы «понять и простить». Но что делать, если манипулятор – токсичная личность, который стремится подчинить своей воле саму жизнь находящихся рядом людей? В прошлой статье я писала о том, какие женщины становятся жертвами эмоционального насилия. Сейчас я хочу описать самые распространенные манипуляции, которые эмоциональные агрессоры используют для того, чтобы заставить женщину делать то, что она хочет или не должна.
Эмоциональное насилие – это такой способ коммуникации, который ставит единственную цель – полная власть и контроль над другим человеком. Эмоциональному насилию часто подвержены дети в семье и женщины. При этом характерно, что по отношению к ребенку агрессия может быть направлена со стороны обоих родителей, а по отношению к женщине – чаще всего со стороны мужчины. В трех статьях я хочу поговорить об эмоциональном насилии по отношению к женщине.
Бывает так, что близкие говорят не правду...
Бывает так, что становится сложно верить... Сложно верить и им и себе...
Что делать?
Сегодня Твой день начался как обычно. Это нормально. Это хорошо. Это правильно. Нас так научили. Научили устраивать свою жизнь таким образом, чтобы не возникало досадных неожиданностей. Я знаю, что такое, жить стабильно, жить НОРМАЛЬНО. Я и сам так жил и убеждал других, что это самый эффективный способ жизни. Жизнь по рельсам. Жизнь — ежедневное повторение вчера. Жизнь — будто Ты главный герой Билла Мюррея из кинофильма «День сурка».
Казалось бы, наше настроение – это наше личное дело. Но в том-то и дело, что нет, ведь это состояние является заразительным, а значит, влияет на всё общество в целом. О том, как это влияет и на нас в частности, и говорится в этой статье
- "Он делает все наоборот! Я же ему объясняла несколько раз,
- "Ребенок не слушается. Я раз сказал, два, три... Он просто меня игнорирует. - Я взбешен!" просила. Что трудно запомнить? - О! Как я злюсь!"
- "Почему я не могу себя контролировать? Почему, если что-то не так, я так реагирую? - Я так зол на себя!"
Я злюсь... Что делать?
Могу ли я? Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Не думать, как он там, а думать, как я здесь. Уйти, поправ все приличия, нормы, блюда, салфетки со столовыми приборами. Уйти в темноту из шумной компании, потому что мне там не уютно, а это для меня самое главное в настоящем. Поступить абсурдно и невежливо, а затем на улице вдохнуть морозный, свежий воздух и зашагать в никуда, хотя можно было бы в очередной раз стерпеть. И было бы понятно, как сложится вечер и жизнь, а теперь впереди неизвестность.
Вы стоите на распутье - перед вами сама ЖИЗНЬ с её многовариантными развилками...
Как сделать выбор?
Как решиться?
Решаться или нет??
Пропоную свою авторську методику, яку використовую в індивідуальній та груповій роботі, як додаткову можливість для пошуку та віднайдення ресурсів
Если вы смотрели фильм «Сбежавшая невеста», то, наверное, помните момент, когда героиня Джулии Робертс не могла ответить на вопрос, какое блюдо из яиц она больше всего любит. Дело вовсе не в переборчивости или непоследовательности героини, а в том, что она очень запуталась. С одним женихом она любит глазунью, с другим - болтунью, с третьим - яйца-пашот, с четвертым - яйца Бенедикт - в общем любила то, что нравилось ее мужчинам. Удобная для них, потерявшая себя настоящую. Она сбегала не из-за того, что была не уверенна в них, а из-за того, что очень неуверенная в себе. Она не могла сделать выбор в свою пользу и так, как того хочет она сама. Все ее выборы – это уговоры друзей или женихов.
Так часто бывает и в жизни.
Когда человек делает то, что он хочет… какой он? Этот человек, скорее всего, будет казаться отдельной, очень самобытной личностью, но на самом деле он начинает или уже продолжает какой-то особенный путь в неком слиянии, хотите, назовите с научными знаниями, хотите, назовите с знаниями истины, и по сути сам становится проводником знаний, которые сопутствуют как его, так и развитию других людей.
