Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 118
Sentio ergo sum… Хроники психотерапии
- Вот вы психотерапевт? – агрессивно спросил Б. прямо с порога. Высокий интересный мужчина, 39 лет, по виду и разговору типичный айтишник. Встреча назначена «срочно-срочно, а можно вчера?»
- Да, - подтвердила я – по крайней мере, в дипломе у меня написано именно так.
- Тогда объясните, что хорошего в этих ваших чувствах?
Психологическое бесплодие. Эксперимент "психосоматика"
Когда люди слышат выражение "психологическое бесплодие", в голове чаще всего рисуется образ облегчающий суть ситуации. Одно дело когда есть какая-то патология у мужчины или женщины - ее нужно искать, лечить, ждать результат, подбирать и пробовать что-то снова (и не дай Бог узнать, что патология неизлечима). А "психологическое" это как бы просто - твои неправильные мысли или установки, которые нужно изменить и все станет на свои места.
У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
Моменты жалости к себе характерны абсолютно для всех людей. Для некоторых это «короткая пауза» перед дальнейшим движением вперед к намеченной цели, своеобразный «отдых» от навалившихся проблем. Для неуверенных в себе личностей – это попытка, иногда бесплодная, привлечь внимание и сочувствие окружающих людей. С чем же связано возникновение подобных моментов? Как понять, жалеет ли себя человек?
Хорошие новости о плохом настроении
Это восьмая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна (Марк Твен)
Негативные эмоции, заложенные в нас, имеют свою функцию.
Позволить быть этим эмоциям – значит найти экологический способ их выходу, без ущерба себе и окружающему миру.
Когда от позитивного мышления тошнит
Если вам говорят, что в любой ситуации нужно мыслить позитивно, а вам хочется в этого человека бросить камень, то мы с вами на одной волне. Позитивное мышление - это подвид магического мышления, когда нам кажется, что мы своими мыслями можем менять реальность. На самом деле можем, но к магии это не имеет никакого отношения. Об этом я напишу в следующий раз. А позитивное мышление чаще всего просто-напросто искажает реальность и крадёт у нас драгоценное время, которое мы могли бы потратить на настоящие перемены.
Сказка о зеркальце
Очень часто люди ориентируются не на свой внутренний мир, а на чужой, казалось бы более значимый и авторитетный. Таким образом лишая себя радости и позитивного самовосприятия. Друзья, моя сказка об этом. Рада буду, если вы найдёте свой смысл.
Эмоциональная ловкость 7. На крючке у счастья
Это седьмая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Кому не страшен страх старения.
Человек обманывает сам себя: он молит о долгой жизни и боится старости.
Китайская пословица
Две «теории» творчества.
Можно условно выделить два взгляда на творчество и развитие в жизни, которые приводят к двум результатам: когда Вы развиваетесь и Вам плохо и когда Вы развиваетесь и Вам хорошо.
Эмоциональная ловкость 6. Как не нужно спрыгивать с крючка эмоций. Брундерство
Это шестая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
"А мне психолог не нужен"
Статья для тех, кто так считает, но немного сомневается
Хочется поговорить о некоторых подслушанных мифах и убеждениях.
Инструкция по обесцениванию
Эта статья про то, как мы обесцениваем себя, свои усилия и достижения
Эмоциональная ловкость 5. Как не нужно спрыгивать с крючка эмоций. Ботлерство
Это пятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Избыток и дефицит
Если кажется, что проблем слишком много, их не разгрести, то можно прибегнуть к классификации. Она поможет сориентироваться в себе, разложить проблемы по полочкам и понять, что с ними возможно сделать.
Нарциссический клиент. В поисках идентичности.
Обычная чувствительность к одобрению или критике свойственна всем здоровым людям. Нарциссическая личность озабочена образом себя в глазах других и поддержанием собственного самоуважения, часто в ущерб всему, что ее окружает и может быть ценным в ее жизни. Степень личностных нарушений нарциссов простирается от уязвимой и не стабильной самооценки, склонности к депрессиям, токсическому стыду и зависти до серьезных зависимостей, девиантного поведения, сексуальных извращений и антисоциальных, садистических проявлений.
Эмоциональная ловкость 4. Эвристика мышления и крючок
Это четвертая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Чем опасен хронический стресс?
Виды стресса, специфика хронического стресса. Симптомы и причины хронического стресса.
