Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Две «теории» творчества.

Подписаться на автора Две «теории» творчества.
10 Сентября 2018 13:09:56
621

Я для себя, игнорируя в какой-то мере методологическую строгость, выделяю две теории творчества: «сублимационную» и «самоактуализационную». Названия не строго намекают на Фрейда и Маслоу, они просто красивые.
 
В «сублимационной» теории идет речь о том, что творчество – продукт трудностей, сложностей, компенсаций, проблем, «сытый художник не может быть творить», и так далее. Очень часто мои клиенты придерживаются этой теории, утверждая, что они обязаны тому голосу внутри, который указывал им на все их ошибки, просчеты, называл их разными красивыми словами, и, благодаря ему, они достигли всего того что имеют, а иначе прозябали бы там, откуда они вышли. В психотерапевтическом подходе схема-терапия этот голос называют голосом «критика». Это часть усвоенных в детстве реплик родителей вроде «хорошие девочки/мальчики так не делают», «ну что ты за человек», «веди себя прилично!», «мне за тебя стыдно». Когда мы слышим голос критика в своей голове, мы чувствуем стыд, вину, нас посещают мысли что мы чего-то не достойны, что мы «ненормальные, что что-то «надо», «должен», «обязан», «хватит заниматься глупостями надо…».
 
И многие считают, что это и есть чудесная мотивация для успешной жизни. И все чего они достигли, сделал сам собственноручно критик. Но вместо критической части у нас так же есть голос «здоровой взрослой части», которая ведет себя иначе и должна заботится о нашем «внутреннем ребенке» - то есть всех наших желаниях, потребностях.
 
Я приверженец другой, «самоактуализационной» теории. В схема-терапии есть теория о базовых потребностях. Одна из них – потребность в спонтанности и игре. Она актуализируется тогда, когда удовлетворены все предыдущие потребности – безопасная привязанность, автономия, свободное выражение эмоций и потребностей и границы. Только когда они удовлетворены ребенок по-настоящему спонтанен и способен играть. И это и есть творчество – когда ваш внутренний ребенок играет. Но для этого он должен должен чувствовать себя любимым и уверенным. Тогда будет проявляться его природная спонтанность. Голос критика в голове же, наоборот, фрустрирует все вышеперечисленные потребности, делая правомерность существования ребенка зависимой от выполнения каких-то требований. Здесь вспоминаются лекции горячо любимого преподавателя нашего факультета Украинского Ярослава Ивановича, когда он рассказывал, как в лихие девяностые его, как консультанта, просили вывести компанию на уровень потребностей в самоактуализации по Маслоу, а он отвечал, что если нет безопасности, то какая может быть самоактуализация.
 
Конечно, человек способен творить и когда ему плохо, превращая, «сублимируя» боль в произведения искусства, но это вряд-ли то творчество, которое приносит счастье и удовлетворенность жизнью. К примеру, в моей картине мира, творчество Илона Маска происходит не из-под палки критика, а от счастливого и спонтанного внутреннего ребенка, которого защищает сильный «здоровый взрослый». Поэтому он стойко переносит все неудачи и идет к своей мечте – чтобы ракеты летали на Марс, машины ездили от электричества и так далее.
 
Поэтому я останусь приверженцем второй теории творчества в своей жизни и практике.
Творчества вам!


Теги: Счастье, творчество, схема-терапия, внутренний критик, внутренний ребенок, Фрейд, Маслоу, мотивация, базовая потребность, развитие.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Оптимизм и как ему обучиться
В этой статье я немного расскажу откуда берутся "оптимисты" и "пессимисты" и предложу технику как научиться быть оптимистом.
О том ли мы сожалеем?
Эта стратегия характерна не только для людей старшего возраста. Как и прочие стратегии мышления, она может унаследоваться от родителей или других людей, которые заботились о вас в детстве. Она так же может появиться вследствие каких-то трудностей, ограничений в настоящем, связанных со здоровьем или другими причинами.
Две «теории» творчества.
Можно условно выделить два взгляда на творчество и развитие в жизни, которые приводят к двум результатам: когда Вы развиваетесь и Вам плохо и когда Вы развиваетесь и Вам хорошо.
Драйв и любовь
В этой заметке я бы хотел поговорить про драйв, чувства, любовь и принятие («фруктовый кефир» еще тот). А, в частности, что может побуждать в мужчинах страсть и "цеплять на крючок".
Вина: не много ли мы на себя берем?
Вина - распространенное в нашей культуре чувство. Тяжелое, труднопереносимое, от него хочется спрятаться, оно часто является причиной депрессии. Одной возможных причин этого чувства является эгоцентрическое сверхобобщение. В данной статье будет предложен вариант коррекции этой стратегии с помощью техники «пирога».
Как возникает страх и что с ним делать?
Как-то раз в жизни что-то может напугать человека, например, ему может стать плохо в лифте или на высоте: он может потерять равновесие и чуть не упасть. После испугавшего события обычно человек предпочитает избегать тех мест, в которых ему стало страшно. И это абсолютно нормальная, адаптивная стратегия- избегать опасности. Избегание может быть как мысленным – отвлечься, заняться другим делом, посмотреть фильм, так и поведенческим – уйти от пугающего объекта, ситуации, предпочесть «не пробовать сделать что-то». Таким образом, «ареал активности» может постепенно уменьшиться. Если происходит генерализация пугающих ситуаций, то, например, изначально боясь задохнутся в лифте человек начинает избегать всех хоть сколько-нибудь тесных пространств.

Топ публикаций
Синдром хорошей девочки/мальчика. Синдром хорошей девочки/мальчика. Как он проявляется: "я боялся тебя обидеть, п...
Психологическая зависимость. Только не бросайте себя. Психологическая зависимость. Только не бросайте себя. Во всей линейке разных зависимостей, психологическ...
Я БУДУ ЖИТЬ ДЛЯ ТЕБЯ (Посвящается всем мамам, живущим ради своих детей) Я БУДУ ЖИТЬ ДЛЯ ТЕБЯ (Посвящается всем мамам, живущим ради своих детей) "Мне кажется, редкая мама находящаяся в созав...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice