Метафорические ассоциативные карты в работе психолога
В статье рассказывается о том что такое метафорические ассоциативные карты, об особенностях работы с использованием этого инструмента.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 106
«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь.
Пустота и тоска. Ни сил, ни желания куда-либо двигаться нет. Энергии что-либо делать тоже нет. Ещё очень муторно и «себяобвинетельно». Ведь надо что-то делать! Только вот что, и главное «как»? Если ничего делать не хочется…
Двигатель перемен
Кате было за сорок, у неё был ребёнок, куча долгов и попытки заработать на пропитание. Также у неё был большой опыт работы в найме. Но хотелось делать то, что нравится, так, как нравится и получать за это то, что понравится. Но не склеивалось почему-то. Денег катастрофически не хватало. Вот совсем.
Когда нужно обращаться к психологу?
Когда лучше всего обращаться к психологу? Думаю, что если устроить такой опрос, то большинство ответит — лучше никогда!
Терпеть или бросить.
Даже если вместо комфорта мы выбираем смелость и живем на грани собственных возможностей, эмоциональная гибкость не всегда означает лететь со всех ног вперед пренебрегая всеми препятствиями и любой ценой концентрироваться только своей целью. Если вы делаете выбор согласно своим ценностям, может настать момент, когда единственно разумное, что можно будет сказать – это «потерпи»
Бесплодие - путь к материнству.
Статья раскрывает основные аспекты внутренней модели материнства, где вы найдете ответ на самый главный свой вопрос - что мешает мне стать мамой?
Вовлечонность в события
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Причины и последствия вытесненных чувств
Как возникают вытесненные чувства? Какие могут быть последствия? Какие негативные и позитивные стороны этого процесса?
Как перестать завидовать?
Зависть – чувство, которое принято осуждать, стыдиться и не признаваться в нем даже самому себе. Однако в действительности плохих чувств не бывает – все они сигнализируют нам о чем-то важном.
Я есть
Я есть. Воспоминания – мой вечный свидетель моего присутствия в жизни. Когда мне удается получить доступ к моему прошлому и хоть краем глаза схватить этот миг, я действительно путешествую во времени, иначе, как это еще можно назвать. Все те чувства, что были у меня, все вокруг оживает, оно движется
Психология похудения: как ЗАХОТЕТЬ питаться правильно?
Как перестать насиловать себя ЗОЖем? Сбросить вес мне помогла простая логика: чтобы начать питаться правильно, нужно хотеть питаться правильно.
Чего больше всего боится каждый человек?
Человек боится жить счастливо, полноценно, открыто. Быть так – это значит вам не на кого и не на что пенять. Это значит, нет иных причин и объяснений тому, что с вами происходит, и тому, что вы чувствуете, кроме вас самих. Вы хозяева, и нет над вами иных инстанций. Вы актёры и режиссёры своей собственной жизни, и только от вас зависит, какими красками будет раскрашена эта, единственная, ваша жизнь.
Социальная тревожность
Социофобия - это достаточно распространенное явление, при котором мы не просто волнуемся в обычных бытовых , социальных ситуациях, а испытываем повышенную тревогу, которая заставляет нас оценивать данную ситуацию не очень положительно
Выбирая вызов
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Взаимосвязь плохих решений
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
УБЕЖДЕНИЕ "Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОША"
Если продолжить эту фразу, то получится "Я недостаточно хороша для того, чтобы быть любимой, чтобы меня любили". И это убеждение - краеугольный камень заниженной самооценки. Следом тянутся убеждения о своей недостойности чего-то хорошего: благополучия, порядочного мужчины, здоровья, карьерного продвижения, успеха, а в конечном счёте, опять же, любви.
Как избавиться от синдрома самозванца?
Иногда детям и взрослым бывает трудно признать, что свои достижения они заслужили. Особенно в эпоху соцсетей, когда вокруг нас все успешные и украшены фильтрами инстаграма. Психологи называют такие чувства синдромом самозванца. Психолог, автор подкаста «Эмоциональный интеллигент» Анна Проворная рассказывает, как можно его распознать и как от этого синдрома избавиться.
Тревожное состояние, способы адаптации
Тревожность, как любое состояние, очень нам необходимо. Что полезного в нашей тревожности и как к ней адаптироваться.
Тест на наличие комплекса жертвы, мазохистических черт в характере
Предлагаю вашему вниманию краткий тест-опросник на наличие у себя комплекса жертвы, мазохистических черт в характере:
ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ или когда НЕТ ВЫХОДА
Один американский психолог, Мартин Селигман, проводил поведенческий эксперимент с собаками. Людям сенситивным, впечатлительным - просьба дальше не читать!
