"— Мари, я несчастна.
— Да нет, нет. Чувствовать это — уже само по себе счастье."
Для многих людей это сомнительное счастье, поскольку собственные чувства приносят много дискомфорта в душе, в отношениях, да и вообще в жизни!
Зачем все эти эмоции?! Какой в них смысл?! В этой статье я попыталась это понять.
Говорят, все самые ценные вещи в мире – бесплатные. Если говорить о любви, принятии, искренности, понимании, то я действительно могу согласиться, что тяжело купить за деньги или выменять эти ощущения за что-либо в этом мире. И сколько же тяжести и горевания приносит нам то, что мы ощущаем себя в дефиците этих ощущений, когда их недостаток кажется нам критической вехой нашей жизни, и мы решительно пытаемся это исправить, или не пытаемся и просто горюем.
Знаете, есть одна очень важная тема, которую я страшно боюсь обсуждать публично. Потому, что скорее всего, меня не поймут, или поймут не так. Я хочу поговорить о клинической депрессии — и сделать это в положительном ключе. Но я попробую. И специально оставлю это снаружи всех замков.
Мне важно рассказать это как минимум, двум людям, которые сейчас, возможно, переживают нечто похожее. То, что вам нужно знать обо мне для понимания этого текста: уже пять лет я живу с тем, что в народе зовут ״депрессией״. И за это время в моей жизни появилось много разных новых аспектов, но оглядываясь назад я понимаю, что именно депрессия сделала меня счастливее, чем я была пять лет назад. Да, разумеется, у меня бывают кризисы, и до сих пор бывают ситуации, когда мне кажется, что я не справляюсь с жизнью. Но хорошего, однозначно, стало больше, несмотря на все пережитые потери. И вот об этом хорошем я и хочу вам рассказать. О депрессии, которая сделала меня сильнее.
Кто насилует собственных детей? Что это за мужчины? «Извращенцы… Психи… Неадекватные мужчины… Психопаты… Монстры». Это сказал один мужчина на улице, и до недавнего времени я бы сказал то же самое, до того, как я вызвался вести психотерапевтическую группу для таких мужчин. Я был готов к встрече с монстрами: с этим бы я справился. Но я был совершенно не подготовлен к тому, кем они оказались на самом деле.
Нарушения, проявляющиеся в непреодолимом и разрушительном обжорстве, искажающем размеры и образ тела, реальны и трагичны, но для большинства женщин они не являются проблемой. Но для многих женщин трагедия заключается в желании быть тем, кем они не являются.
Какие отношения можно считать «токсичными»? Такие, которые никого не делают счастливым, не обогащают духовно. Напротив, они ведут к психологическим проблемам — и усугубляют их вплоть до психических расстройств и физических недугов.
Как часто мы хотим воспитать своих детей правильно, но возможно ли это....
Существует легенда, что когда вы встретите свою половинку - жизнь станет легче, любить будет так же просто, как дышать. Но это только легенда. Ведь есть разница между чувством и отношениями. Разница эта заключается в той работе, которую каждый в паре проделывает над собой и над отношениями в целом.
Нет ничего важнее и сложнее, чем быть собой.
В сложное понятие "Я" входит столько нашего и столько чужого, что мы можем и не заметить, как потеряли себя. В моменты, когда мы теряем себя и свои потребности, мы испытываем настоящую боль. Потому так важно понимать, как это — быть собой и при этом чувствовать себя комфортно.
Умение отдыхать - это так или иначе умение, навык. Жители городов владеют им, увы, недостаточно. В кабинете психолога часто звучит фраза: "Весь отпуск на смарку - такое ощущение, что не на пляже валялся, а вагоны разгружал". Знакомо? Значит вам сюда!
Как раскритиковать человека так, чтобы он еще и поблагодарил тебя за это?
"Диалог не получается, если мы чувствуем, что на нас нападают, - тогда мы автоматически становимся в позицию защиты и нападаем в ответ. Чтобы другой нас действительно услышал, нужно позволить ему сохранить лицо": психолог Евгения Чернега предлагает сразу 4 рабочие схемы, как научиться говорить людям неприятные вещи.
Как подростковая любовь может остаться в памяти человека и влиять на его взрослую жизнь.
Мы с женой не спим вместе уже 8 лет. – Сказал, как в прорубь прыгнул. Почти с порога. Видимо, долго собирался с духом, чтобы прийти. Так бывает. Высокий, худощавый, лет где-то вокруг пятидесяти, спортивный, с несмываемой печатью интеллекта на лице. В анамнезе, скорее всего, хайтек, теннис, велосипед или горные лыжи. О таких моя бабушка говорила "Интересный мужчина".
- Она... хорошая женщина. Нормальная, наверное. У нас взрослые дети. Просто я ей не интересен. В смысле секса, понимаете? Может быть, неприятен даже. Я и обнять ее не могу. Так, иногда по старой памяти потянусь, а ее аж передергивает. Не сильно, но заметно. В такие моменты я себя почти насильником чувствую. И жлобом каким-то. Человек же не хочет, а я... Но как можно не хотеть восемь лет?! Вот вы женщина, скажите, можно столько лет обходиться вообще без близости?
Благодаря популярной психологии большинство знает, что чтобы справиться со стрессом нужно выразить его. Ведь подавление эмоций создаёт ещё большую проблему в виде компенсаторных механизмов, энергию на которые мы также тратим. Потому выражая эмоцию мы как бы освобождаемся от нее. Но так ли это?
Сегодня я подвергну сомнению известный факт.
Многие родители думают, что познавательная активность – это то, что заложено в ребенке, и на тот момент, когда он пойдет в школу, он будет с интересом и радостью учиться. Но они ошибаются. Познавательная активность – это то, что нужно развивать с самого рождения, чтобы ребенок пошел в школу с высоким уровнем мотивации.
Женская конкуренция и поддержка - две части одного целого.
Гомофобия в современном использовании термин для описания человека, который не любит, злоупотребляет или пытается изменить людей, которые не являются гетеросексуальными.
Сексуальность - это не совсем про секс, вернее не только про него. Это внутренняя сила, соединение со своим источником, ощущение своей жизненности, витальности, глубокая и истинная связь со своим телом, с ощущениями в нем.
Я сам не замечаю, как я люблю все усложнить и идти тем путем, который труднее всего. Я выбираю самые сложные варианты развития событий и даже там, где все известно и понятно, я создаю дополнительные преграды для получения более полной картины страданий, потому что без страданий и усилий невозможно ничего достичь. Я так думал.
