Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам

Подписаться на автора АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам
22 Мая 2015 05:55:02
11347


Что делать если: 

1. Устал – рисуй цветы 

2. Злой - рисуй линии 

3. Болит – лепи

985.jpg

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами 

5. Грустно – рисуй радугу 

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей 

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку 

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки 

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами

657.jpg 
 
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры 

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты  

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины 

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги 

14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы

577.jpg 
 
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи 

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет 

17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна 

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты 

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж

685.jpg 
 
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками 

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги 

22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали 

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Развод глазами ребенка. Если мама и папа не вместе
Если с ребенком разговаривать, готовить его к такому финалу отношений, возможно, все будет и хорошо, возможно, он даже будет ждать, когда же вы разведетесь, но боль будет всегда - и в десять лет и в пятьдесят. Ведь травма, которая ломает всю жизнь, и лечиться будет - всю жизнь.
Арт терапия. 15 аргуметов в пользу рисования
Рисование - это процесс созидательный, а созидать, не разрушать, как себя, так и других. Созидайте через рисунок, свою реальность!
Рисованием создаётся ощущения полного погружения в процесс, а это с родни медитации и релаксации, что очень полезно в нашем суетном мире. Отдыхайте рисуя!

Сказочный тест для самоанализа
Будучи ребенком, Вы мечтали стать невидимым или иметь под рукой сапоги-скороходы? Выберите один из волшебных предметов, с которым Вы встречались в сказках своего детства
Психокоррекционная игра «Мишки» как средство преодоления посттравматических стрессовых расстройств после развода родителей
Игрушка - культурное орудие, с помощью которого в «свернутой форме» передается состояние современной культуры (цивилизации), направление движения: к жизни или смерти, процветания или деградации, взаимопонимания или отчуждения. С помощью игрушки ребенку передается суть человеческих отношений и сложное мировосприятие.
АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам
1. Устал – рисуй цветы
2. Злой - рисуй линии
3. Болит – лепи
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами

Если хочешь быть счастливым убери из жизни семь «О»
Наша жизнь состоит из событий и реакций на эти события, при чем хотелось бы заметить, что большинство их этих событий и реакций проходят у нас голове и совершенно точно влияют на уровень нашего счастья или несчастья… Ну а дальше как следствие и на все остальные сферы нашей жизни… такие как здоровье, отношения, успех… В этом году моей активной психологической практики 22 года и я решила… из опыта работы, наблюдений за Миром, собой и людьми, представить свою персональную концепцию счастью. И так, хочешь быть, счастливым убери из жизни всего семь «О»:


Топ публикаций
Цена психотерапии. За что мы платим? Цена психотерапии. За что мы платим? В период экономического кризиса и нестабильной фин...
Социальный аспирин Социальный аспирин Что такое социальный аспирин? Для чего он нужен и ...
Любовь и секс с "пограничником" Любовь и секс с "пограничником" Часто человек с пограничным расстройством...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice