Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что такое психотерапия?

Подписаться на автора Что такое психотерапия?
03 Июня 2018 06:45:49
465

Друзья, в этом видео я буду снова устраивать ликбез. В этот раз на тему психотерапии: чем является психотерапия, чем не является, кому она назначена, кому не назначена, в чём отличие длительной динамической терапии от краткосрочной. Я думаю получится даже серия статей на эту тему, в которой мы также поговорим о том, что такое целостная личность, что такое зрелая личность. Потому что, забегая наперёд скажу, это одна из целей психотерапии.

Также мы поговорим о сопротивлении в терапии, как оно проявляется, о чём говорит, о сеттинге, зачем он нужен, какая его функция и что будет, если его не будет? Мы поговорим о защитах, о срывах в терапии, о критериях завершения терапии и многом другом, что важно и полезно знать относительно данной темы.

В этом смысле я думаю, что данный проект плавно перетечет в книгу, потому что я хочу более подробно, чем в статьях, разъяснить, рассказать, привести примеры относительно психотерапии. И таким образом, тот, кому будет интересно углубиться в эту тему, скачает и прочтет книгу. А тем, кому не насколько глубоко интересно, будет достаточно этой серии статей, для того, чтобы получить небольшое просвещение в этом вопросе.

Замечаю, что очень много клиентов задаются вопросами о том, что такое терапия в целом, почему происходит такой момент, почему такой? Иногда замечаю, что некоторые клиенты срываются или уходят от одного психолога ко мне, например, от незнания того, что происходило в контакте с тем психотерапевтом.

Скажу честно, я также задумывалась об этом, проходя свою терапию, но мне было проще. Потому что параллельно своей терапии, я училась на гештальт-терапевта. И, благодаря этому, многие вещи становились понятными. Здесь у меня сопротивление пошло, а здесь мне хочется сорваться, потому что мне кажется мой психотерапевт меня ненавидит, а на самом деле, это лишь моя проекция. И я задалась вопросом: хорошо, я узнала об этом, проходя обучение, а откуда узнает об этом клиент? Ведь от этой неясности, иногда очень хочется уйти из терапии.  Ведь немногие люди позволяют себе прийти и сказать: «Слушай, терапевт, что тут между нами происходит, давай обсудим?».

Чаще, просто молча уходят расстроенные и в смешанных чувствах. Но не всегда в этом виноват психотерапевт. Поэтому мне кажется эта тема важная и нужная.

Итак, говоря о том, что такое психотерапия, я в первую очередь хотела-бы прочесть несколько цитат известных психотерапевтов, мнению, которых я доверяю.

Но, для начала обратимся к Википедии. Это стандартно, когда мы хотим узнать что-то новое, куда мы обращаемся? Конечно же к Википедии! Итак, что она говорит по этому поводу?

“Психотерапия — это система воздействия на психику и через психику на организм человека. Часто определяется как деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем: эмоциональных, личностных, социальных и прочее.  Проводится, как правило, специалистом-психотерапевтом путем установления глубокого личностного контакта с пациентом часто путем бесед и обсуждений, а также применением различных когнитивных, поведенческих, медикаментозных из других методик.”

Однако, считаю это определение не является полным. Но хочу, обратить ваше внимание на то, что даже Википедия говорит о том, что изменения возможны благодаря глубокому личностному контакту психотерапевта с клиентом, клиента с психотерапевтом, как в одну сторону, так и в другую сторону. Как говорил Картер: “Доверие - это улица с двусторонним движением”.

Также я хотела бы привести цитату моего тренера Александра Маховикова, записанную за ним во время одной из лекций.

«Цель гештальт-терапии состоит в том, чтобы сделать человека свободным, ни коем образом, ни счастливым!.. Процесс развития клиента в гештальт-терапии сводится к тому, чтобы восстановить баланс между организмом и окружающей средой и таким образом сделать человека более энергичным, осознанным и благодаря этому сделать его более эффективным в преодолении жизненных сложностей.»
«Цель психотерапии — помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность».

Джеймс Бьюдженталь

Очень люблю и рекомендую к прочтению книги Ирвина Ялома, они очень легко и с интересом читаются. Вот его мнение относительно процесса психотерапии:

«Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии — это границы отношений. Он узнаёт, что может получить от другого, но также, и это гораздо важнее, — чего не может получить от другого».

Да, ограничение, умение познать ограничение — это тоже часть терапии.

И конечно, психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс, она тоже является одной из любимых мною авторов. Она очень структурировано пишет и некоторые ее книги можно перечитывать по много раз.

«Главное в психотерапии — не самосовершенствование, а понимание себя самого с целью поиска более эффективных способов обращения с собственными потребностями».

Здесь, я подчеркнула-бы слово “потребностями”. Потому, что считаю наиболее важное в психотерапии — это понять, какие ваши потребности, а остальное чаще всего разрешится само собою.

«Одна из причин существования психотерапии в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины, с ним можно быть самим собой и при этом не отвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей своей красе на час, другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе».

Карел Витакер

Самое важное — в конечном итоге показать самому себе, самого себя. Это бывает очень сложно сделать.

Джеймс Холлис, представитель юнгианского подхода, также является одним из моих любимейших авторов, он пишет прекрасные книги, понятные и доступные. Он говорит так:

“Задача психотерапии так или иначе неизбежно включает прохождение через некое страдание, если речь идет о росте человека, поэтому-то столь многие уклоняются от углубляющего диалога со своим путешествием по жизни. Но процесс этот не столь уж страшен или мучителен, как может показаться на первый взгляд, тем более что награда - обновление и расширение горизонтов, если мы того захотим.”

Здесь, что хотелось бы выделить: наиболее важно - желание. Личное желание роста и изменений жизни.

Наверное, еще много хороших и полезных цитат по этому поводу можно привести. Но это те, которые для меня имеют наибольший отклик и как мне кажется, говорят наиболее правильные вещи об этом важном процессе.

Из собственного опыта скажу, что психотерапия — это путь, это некий стиль жизни, стиль мышления, стиль чувствования. Это путь: наполненный, осознанный, который обязательно сделает наполненным, осознанным, цельным и свободным вас, в процессе прохождения психотерапии и по ее завершению. Хотя и не всегда лёгкий — это правда. Я считаю, что постоянная осознанность — это и есть путь к свободе.

 Если попробовать разделить психотерапию, то с практической точки зрения, она делится на две основные категории.

1. Первая — по задачам:
  • лечебная
  • развивающая.
 
2. И по глубине исследуемых процессов:
  • долгосрочная динамическая психотерапия
  • краткосрочная психотерапия.

А о том, в чем разница, схожесть, преимущества и недостатки этих вещей мы поговорим с вами в следующих публикациях.

 




Теги: психотерапия, психолог, психотерапевт, личность, рост, терапия, минусы, плюсы
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Я тебе не верю или как научиться доверять?
Доверие – это фундамент в любых отношениях. Поддерживать доверие
необходимо постоянно, ведь без него сложно построить по-настоящему близкие взаимоотношения. Однако в современном мире очень часто близкие люди, мужья и жены чувствуют непреодолимую стену друг между другом, которая мешает быть до конца откровенным и открыть полностью свои чувства и эмоции, не переживая о возможном осуждении и пренебрежении ими. Почему возникает недоверие и как его преодолеть?

Правило 2 из 64. Ради чего я живу?
В этой статье мы рассмотрим второй принцип из шестидесяти четырех, моего проекта «Правила жизни». Если вы будете следовать этим принципам и правилам, то в течении двух лет, сможете увеличить свой доход и досуг в два раза. Что это значит? У вас в два раза улучшиться качество жизни, появиться в два раза больше денег и свободного времени. Итак, сегодняшняя тема называется: Ради чего я живу?
Как приучить ребенка к детскому садику. 5 советов адаптации ребенка в саду.
В этой статье хотелось бы поднять актуальную для многих тему: «Как помочь ребенку адаптироваться в саду». Тема действительно важная, потому что все хорошие родители, стремятся к тому, чтобы ребенок был социализирован, чтобы он получал удовольствие от общения и взаимодействия с другими детьми, людьми. И при этом, чтобы его психика не была травмирована. Давайте поговорим о том, как вы можете помочь своему ребенку наилучшим образом адаптироваться в социум.
Жалеть себя или не жалеть?
Что означает – нельзя жалеть себя и нужно избавиться от этого желания? Когда стоит жалеть себя, а когда нет?

В нашей культуре принято жаловаться окружающим (друзьям, знакомым, коллегам, иногда даже прохожим) и жалеть себя. Многие люди считают, что поддерживать разговор с собеседником можно только жалуясь на различные жизненные обстоятельства и жалея себя в беседе. Хвастаться, наоборот, более страшно – в нашем сознании есть глубинный и неконтролируемый страх зависти. Это своеобразное магическое мышление о том, что посторонние люди могут позавидовать успеху, поэтому можно остаться без всего, что имеешь.

О женском возбуждении
Эта статья написана в основном для женщин, которые чувствуют, что где-то потеряли свою женскую сексуальность, возбуждение, так сказать, свое женское начало...
Панические атаки и тревога сепарации
В одной из прошлых статей, я обещала продолжить тему Панических Атак, страха смерти и рассказать о том, как ПА может быть связано с тревогой сепарации. Потому что у достаточно большого количества людей, страдающих Паническими Атаками, наблюдается тревога сепарации.

Топ публикаций
Расколдоваться-мама. Расколдоваться-мама. Внимание, большой текст про отношения с мамами. Ма...
Настоящая женщина: принятие разности Настоящая женщина: принятие разности В последнее время я заметила, что начинаю подбешив...
По следам Настеньки. Или удобно ли быть удобным? По следам Настеньки. Или удобно ли быть удобным? Нередко для того, чтобы сохранить взаимоотношения,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice