Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что такое психотерапия?

Подписаться на автора Что такое психотерапия?
03 Июня 2018 06:45:49
823

Друзья, в этом видео я буду снова устраивать ликбез. В этот раз на тему психотерапии: чем является психотерапия, чем не является, кому она назначена, кому не назначена, в чём отличие длительной динамической терапии от краткосрочной. Я думаю получится даже серия статей на эту тему, в которой мы также поговорим о том, что такое целостная личность, что такое зрелая личность. Потому что, забегая наперёд скажу, это одна из целей психотерапии.

Также мы поговорим о сопротивлении в терапии, как оно проявляется, о чём говорит, о сеттинге, зачем он нужен, какая его функция и что будет, если его не будет? Мы поговорим о защитах, о срывах в терапии, о критериях завершения терапии и многом другом, что важно и полезно знать относительно данной темы.

В этом смысле я думаю, что данный проект плавно перетечет в книгу, потому что я хочу более подробно, чем в статьях, разъяснить, рассказать, привести примеры относительно психотерапии. И таким образом, тот, кому будет интересно углубиться в эту тему, скачает и прочтет книгу. А тем, кому не насколько глубоко интересно, будет достаточно этой серии статей, для того, чтобы получить небольшое просвещение в этом вопросе.

Замечаю, что очень много клиентов задаются вопросами о том, что такое терапия в целом, почему происходит такой момент, почему такой? Иногда замечаю, что некоторые клиенты срываются или уходят от одного психолога ко мне, например, от незнания того, что происходило в контакте с тем психотерапевтом.

Скажу честно, я также задумывалась об этом, проходя свою терапию, но мне было проще. Потому что параллельно своей терапии, я училась на гештальт-терапевта. И, благодаря этому, многие вещи становились понятными. Здесь у меня сопротивление пошло, а здесь мне хочется сорваться, потому что мне кажется мой психотерапевт меня ненавидит, а на самом деле, это лишь моя проекция. И я задалась вопросом: хорошо, я узнала об этом, проходя обучение, а откуда узнает об этом клиент? Ведь от этой неясности, иногда очень хочется уйти из терапии.  Ведь немногие люди позволяют себе прийти и сказать: «Слушай, терапевт, что тут между нами происходит, давай обсудим?».

Чаще, просто молча уходят расстроенные и в смешанных чувствах. Но не всегда в этом виноват психотерапевт. Поэтому мне кажется эта тема важная и нужная.

Итак, говоря о том, что такое психотерапия, я в первую очередь хотела-бы прочесть несколько цитат известных психотерапевтов, мнению, которых я доверяю.

Но, для начала обратимся к Википедии. Это стандартно, когда мы хотим узнать что-то новое, куда мы обращаемся? Конечно же к Википедии! Итак, что она говорит по этому поводу?

“Психотерапия — это система воздействия на психику и через психику на организм человека. Часто определяется как деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем: эмоциональных, личностных, социальных и прочее.  Проводится, как правило, специалистом-психотерапевтом путем установления глубокого личностного контакта с пациентом часто путем бесед и обсуждений, а также применением различных когнитивных, поведенческих, медикаментозных из других методик.”

Однако, считаю это определение не является полным. Но хочу, обратить ваше внимание на то, что даже Википедия говорит о том, что изменения возможны благодаря глубокому личностному контакту психотерапевта с клиентом, клиента с психотерапевтом, как в одну сторону, так и в другую сторону. Как говорил Картер: “Доверие - это улица с двусторонним движением”.

Также я хотела бы привести цитату моего тренера Александра Маховикова, записанную за ним во время одной из лекций.

«Цель гештальт-терапии состоит в том, чтобы сделать человека свободным, ни коем образом, ни счастливым!.. Процесс развития клиента в гештальт-терапии сводится к тому, чтобы восстановить баланс между организмом и окружающей средой и таким образом сделать человека более энергичным, осознанным и благодаря этому сделать его более эффективным в преодолении жизненных сложностей.»
«Цель психотерапии — помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность».

Джеймс Бьюдженталь

Очень люблю и рекомендую к прочтению книги Ирвина Ялома, они очень легко и с интересом читаются. Вот его мнение относительно процесса психотерапии:

«Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии — это границы отношений. Он узнаёт, что может получить от другого, но также, и это гораздо важнее, — чего не может получить от другого».

Да, ограничение, умение познать ограничение — это тоже часть терапии.

И конечно, психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс, она тоже является одной из любимых мною авторов. Она очень структурировано пишет и некоторые ее книги можно перечитывать по много раз.

«Главное в психотерапии — не самосовершенствование, а понимание себя самого с целью поиска более эффективных способов обращения с собственными потребностями».

Здесь, я подчеркнула-бы слово “потребностями”. Потому, что считаю наиболее важное в психотерапии — это понять, какие ваши потребности, а остальное чаще всего разрешится само собою.

«Одна из причин существования психотерапии в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины, с ним можно быть самим собой и при этом не отвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей своей красе на час, другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе».

Карел Витакер

Самое важное — в конечном итоге показать самому себе, самого себя. Это бывает очень сложно сделать.

Джеймс Холлис, представитель юнгианского подхода, также является одним из моих любимейших авторов, он пишет прекрасные книги, понятные и доступные. Он говорит так:

“Задача психотерапии так или иначе неизбежно включает прохождение через некое страдание, если речь идет о росте человека, поэтому-то столь многие уклоняются от углубляющего диалога со своим путешествием по жизни. Но процесс этот не столь уж страшен или мучителен, как может показаться на первый взгляд, тем более что награда - обновление и расширение горизонтов, если мы того захотим.”

Здесь, что хотелось бы выделить: наиболее важно - желание. Личное желание роста и изменений жизни.

Наверное, еще много хороших и полезных цитат по этому поводу можно привести. Но это те, которые для меня имеют наибольший отклик и как мне кажется, говорят наиболее правильные вещи об этом важном процессе.

Из собственного опыта скажу, что психотерапия — это путь, это некий стиль жизни, стиль мышления, стиль чувствования. Это путь: наполненный, осознанный, который обязательно сделает наполненным, осознанным, цельным и свободным вас, в процессе прохождения психотерапии и по ее завершению. Хотя и не всегда лёгкий — это правда. Я считаю, что постоянная осознанность — это и есть путь к свободе.

 Если попробовать разделить психотерапию, то с практической точки зрения, она делится на две основные категории.

1. Первая — по задачам:
  • лечебная
  • развивающая.
 
2. И по глубине исследуемых процессов:
  • долгосрочная динамическая психотерапия
  • краткосрочная психотерапия.

А о том, в чем разница, схожесть, преимущества и недостатки этих вещей мы поговорим с вами в следующих публикациях.

 




Теги: психотерапия, психолог, психотерапевт, личность, рост, терапия, минусы, плюсы
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Секс и отвращение
Возможно, вы когда либо слышали о том, насколько связаны сексуальное возбуждение и отвращение. В этой статье, я хотела бы немного раскрыть эту тему и показать: как можно во благо себе или вашей паре, использовать отвращение в сексуальном контексте.
Признаки низкой самооценки у женщин
В действительности на сегодня эта тема довольно животрепещущая. По каким признакам можно понять, что у женщины низкая самооценка?
5 способов быстро стать богатым - разбогатеть
Для того, чтобы написать данную статью я, наверное, готовилась всю свою сознательную жизнь. Ну чтож, давайте посмотрим на основные пять способов, как можно очень быстро разбогатеть или стать богатым.
Кто такой шизоид. Особенности характера.
Как же лечится шизоидный характер, возможно ли это, и насколько возможно? Что для шизоида в терапии важнее всего?
Секс по дружбе и дружба между парнем и девушкой
Возможен ли секс по дружбе или дружба без секса между мужчиной и женщиной? Что люди удовлетворяют в таких отношениях?
Теория парадоксальных изменений
Парадоксальную теорию изменений разработал американский врач-психиатр Арнольд Бейссер. Он не только предложил теоретический концепт, но и всей своей жизнью показал, как происходят изменения.

Топ публикаций
Дырявая идентичность или Почему мы такие ранимые Дырявая идентичность или Почему мы такие ранимые У меня абсолютно нормальная семья, никаких явных д...
«Осколки насилия» или «Почему я кричу на своих детей?!» «Осколки насилия» или «Почему я кричу на своих детей?!» Почему женщина, которая любит своих детей, заботит...
Прощение или месть, как излечить травму Прощение или месть, как излечить травму Некоторые из переживших травму, кого отталкивает ф...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice