Пример из практики. Разрешение от клиентки на публикацию получено, имя изменено.
Этот материал основан не только на личном опыте, но и на терапевтических наблюдениях о том, что чувствуют мои клиенты.
Чтобы помочь человеку пройти через трансформацию, нужно понять, а через какие глубинные изменения прошел ты сам? Для этого есть специальные алгоритмы.
Представьте себе, кто-то из ваших близких людей просит вас что-то сделать, а вы не можете или не хотите. Коллега рассказывает о начальнике, который не доволен вашим отчетом, отец жалуется, что вы редко ему звоните…
Иногда мы манипулируем сами собой, но этот вид манипуляции распознать сложно, так
Чувствуешь что твоя жизнь проходит мимо тебя, пока ты не можешь оторваться от своего любимого сериала? Каждая попытка поставить серию на паузу заканчивается крахом? Я подскажу как разорвать этот замкнутый круг.
Можно начать с банального и долго расписывать, что все индивидуально и частота встреч (их количество) определяется исходя из потребности и финансовых возможностей клиента. Учитывается расписание и свободные часы психолога (психоаналитика или психотерапевта).
Очень часто перед записью на прием или консультацию люди задаются различными вопросами. Попробую ответить на вопросы, которые более часто задают мне.
Почему одним удается быть счастливыми, а вторым приходится бороться за его крупицы. Неужели счастье зависит исключительно от удачи и невозможно ничего с этим сделать. Я помогу тебе с этим разобраться.
Очень часто человек стремится соответствовать чужим ожиданиям, действовать в соответствии с тем, что ждет от него другой человек. Есть даже неосознаваемые родительские предписания следуя которым человек пытается существовать в окружающем мире, формируя нелюбовь к себе или даже ненависть.
Что такое созависимые отношения? Например, вы никак не можете понять своего партнера. В нём как будто живут два разных человека. Один замечательный, ласковый, добрый и любящий вас той любовью, о которой вы всегда мечтали.
Личное пространство в семье. Я уже много писал на тему «личного пространства», «личной свободы в семье», «взаимной отчетности и прозрачности жизни», «свободы в общении с другими людьми в браке».
Что хотят женщины в сексе. Женские интимные претензии к мужьям
Я работаю в психоаналитическом направлении, поэтому для начала кратко опишу что такое психоанализ и что такое психодинамическая психотерапия. Психоанализ – это не только психологическая теория, разработанная З. Фрейдом, но и метод исследования и лечения психики.
Когда в жизни возникает трудная ситуация и понимаешь, что необходимо обратиться к психотерапевту, полезно и интересно знать, как все организованно и как проходит сам процесс. Попробую кратко рассказать о начале психотерапии и как организовывается процесс.
Тревога – один из базовых аффектов психики. Вообще любой, не только человеческой. Для тревоги поводов всегда изрядно – начиная от базового «как бы не сожрали» и ужаса смерти, заставляющего постоянно сканировать пространство снаружи и внутри тела, и вплоть до утонченных социальных тревог – достойное ли место мы занимаем на общественной лестнице, не грозит ли нам соскользнуть вниз и погибнуть нелюбимыми и неглаженными.
Это агрессия, направленная против себя самого – самобичевание, самонаказание.
Это шаблон поведения, который закладывается нам еще в детстве. Нам объясняют правила, что хорошо, а что плохо.
Когда мы неудовлетворенны какой-то сферой жизни, нас это может беспокоить настолько, что мы начинаем замечать изъяны других. Как то отрегулировать?