Ðýêåòíûå è àóòåíòè÷íûå ÷óâñòâà
Ìíîãèå èç íàñ äàæå íå çàìå÷àþò, ÷òî áûâàþò òàêèå ñèòóàöèè, êîãäà ìû ïðîÿâëÿåì ñîâñåì íåóìåñòíûå ýìîöèè äëÿ ñëîæèâøåéñÿ ñèòóàöèè. ×òî æå ñ íàìè ïðîèñõîäèò? Èñòîðèÿ ïðî Þëþ ïîïðîáóåò ïðîÿñíèòü íàì ýòî...
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 200
Ðåâíîñòü èëè "ñòðàõ íå âûæèòü" ⠀
Ìû î ðåâíîñòè íàñëûøàíû îãî êàê. Îáû÷íî î ðåâíóþùèõ ãîâîðÿò êàê î ëè÷íîñòÿõ ñ íèçêîé ñàìîîöåíêîé, âëàñòíûõ è òåõ, êòî èùåò ïðîáëåìó òàì, ãäå åå íåò.
Èíîãäà ýòî òàê, íî î÷åíü ÷àñòî óòâåðæäåíèÿ íå âåðíû. Ñîñòîÿíèÿ, êîòîðûå ïîõîæè íà ðåâíîñòü, ìîãóò ñêðûâàòü â ñåáå ñòðàõ óòðàòû îáúåêòà, ÿêîðÿ â ýòîì ìèðå, è ñîîòâåòñòâåííî, íå âûæèòü.
Çàïðåò íà âûðàæåíèå ÷óâñòâ
 æèçíè åñòü ìàññà ìîìåíòîâ, êîãäà äëÿ ïðîäâèæåíèÿ íà ñâîåì ïóòè è äàëüíåéøåãî ãàðìîíè÷íîãî ñóùåñòâîâàíèÿ, íóæíî ñëåäîâàòü ñâîèì æåëàíèÿì è ñäåëàòü øàã âïåðåä èëè ïðîñòî âûðàçèòü ñâîè ÷óâñòâà, è, êàçàëîñü áû, äîñòàòî÷íî ðóêîâîäñòâîâàòüñÿ ïðàâèëîì «äåëàé òî, ÷òî òåáå õî÷åòñÿ, åñëè ýòî íèêîìó íå âðåäèò». Íî ïåðåä ÷åëîâåêîì âñòàåò áàðüåð.
9 ìàðêåðîâ òîãî, ÷òî ìû îïëà÷èâàåì äîëãè íàøèõ ïðåäêîâ.
"Ìîæíî ñ óâåðåííîñòüþ óòâåðæäàòü, ÷òî â ñâîåé æèçíè ìû ìåíåå ñâîáîäíû, ÷åì ïîëîraeì. Îäíàêî ìû ìîæåì îòâîåâàòü íàøó ñâîáîäó è èçáåæàòü ïîâòîðåíèé, ïîíèìàÿ ïðîèñõîäÿùåå, îñîçíàâàÿ ýòè íèòè â èõ êîíòåêñòå è ñëîæíîñòè. Òàêèì îáðàçîì ìû ñìîæåì íàêîíåö ïðîæèòü «ñâîþ»æèçíü, à íå æèçíü íàøèõ ðîäèòåëåé, èëè áàáóøåê"
Àííà Øóòöåíáåðãåð
×óâñòâî ñîáñòâåííîé âàæíîñòè VS ÷óâñòâî ñîáñòâåííîé öåííîñòè
 ñàìîé ðàñïðîñòðàíåííîé ìîäåëè âîñïèòàíèÿ íàì ñ äåòñòâà âíóøàþò, ÷òî íàøó öåííîñòü îïðåäåëÿþò äðóãèå ëþäè, â çàâèñèìîñòè îò íàøåãî æå ïîâåäåíèÿ è ñîîòâåòñòâèÿ ÷óæèì îæèäàíèÿì. Óäîáíàÿ ìîäåëü - ñäåëàòü ðåáåíêà îáúåêòîì ñ ñàìûõ ïåëåíîê, íå ïðàâäà ëè? Êàê òîëüêî ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ îöåíèâàåìûì îáúåêòîì, èì ëåãêî ìàíèïóëèðîâàòü, çàñòàâèòü ãîíÿòüñÿ çà èëëþçîðíîé öåííîñòüþ, âûïîëíÿÿ ÷óæèå çàäà÷è.
3 îøèáêè â îòíîøåíèÿõ ñ áîëåçíüþ
Òÿæåëàÿ áîëåçíü – ýòî íå ãðèïï è íå õðîíè÷åñêèé íàñìîðê, ýòî íå ìèãðåíü è íå êàøåëü. Ýòî òî, ÷òî óãðîæàåò æèçíè ÷åëîâåêà - íå ëå÷èòñÿ, òÿæåëî ëå÷èòñÿ, èëè èñöåëåíèå âîñïðèíèìàåòñÿ, êàê ÷óäî. Òÿæåëàÿ áîëåçíü ïîæèðàåò ëè÷íîñòü è ñóäüáó ÷åëîâåêà, ìíîãîå óæå íå ñëó÷èòñÿ, åùå áîëüøå ñòàíåò íå äîñòóïíûì.
Áåññèëèå
Åñòü ëè ó âàñ æåëàíèå èëè èíòåðåñ ê ÷åìó ëèáî íîâîìó. Òî, ÷òî âàñ âäîõíîâëÿåò. À áûâàåò, ÷òî âû òóò æå ñåáå ãîâîðèòå, «äà êóäà ìíå», «âñå áåñïîëåçíî», îñòàíàâëèâàåòå ñåáÿ, áåçäåéñòâóåòå. Ïîòîì ïåðèîäè÷åñêè âñïîìíèòå, «à âîò ìîã æå ÿ êîãäà-òî... è áûëî çäîðîâî » èëè «ìîæåò áûòü íà÷àòü...» è ñíîâà îòìàõíåòåñü.
Âû çàìå÷àåòå, ÷òî òàê áûëî ðàíüøå. Âû òàê æå ãðóñòèëè ó îêíà, æäàëè èçìåíåíèé. Íàäåÿëèñü, ÷òî ïîìîæåò ñ÷àñòëèâûé ñëó÷àé è âîéäåò ÷óäî â âàøó æèçíü. Ýòî ïîäàâëåííîå ñîñòîÿíèå ïîõîæå íà òóííåëü áåçûñõîäíîñòè. È ñâåòà íå âèäíî.
ÒßÆÅËÎÅ ÍÀ×ÀËÎ ÍÀ×ÀË
Íåáëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äåòñòâà óâåëè÷èâàþò â áóäóùåì ðèñê: äåïðåññèè/òðåâîæíûå ñîñòîÿíèÿ/ çàâèñèìîñòè/ñíèæåíèå èíòåëëåêòóàëüíûõ âîçìîæíîñòåé/íàðóøåíèå ñàìîêîíòðîëÿ/àñîöèàëüíîå ïîâåäåíèå
Èãðû Âëàñòè â Îðãàíèçàöèÿõ
Ïî÷åìó ÷åëîâåê ïîïàäàåò â òó èëè èíóþ ñèòóàöèþ? Ïî÷åìó äëÿ îäíèõ âàæíî íàéòè êîìïàíèþ ñîîòâåòñòâóþùóþ èõ öåííîñòÿì, à äðóãèõ "òÿíåò íà ïðèêëþ÷åíèÿ" ? È ÷òî òàêîå "èãðû âëàñòè" è êàêèå îíè áûâàþò, ïîäðîáíåå â ýòîé ñòàòüå.
Îíêîïñèõîëîã îíëàéí
Ïðè ïîèñêå îíêîïñèõîëîãà ÷åëîâåê ñòîèò ïåðåä âûáîðîì âñòðå÷àòüñÿ îíëàéí èëè î÷íî.  ýòîé ñòàòüå ðàññìîòðèì ïðåèìóùåñòâà âñòðå÷ îíëàéí.
Îñîçíàííîñòü
ß õî÷ó ðàññêàçàòü âàì îá îñîçíàííîñòè ïî øêàëå àìåðèêàíñêîãî ïñèõèàòðà Äýâèäà Õîêèíñà.  íåé ó÷¸íûé ïðèñâîèë îò 1 äî 1000 åä. êàæäîìó ÓÐÎÂÍÞ ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÊÎÃÎ ÑÎÇÍÀÍÈß (Ó×Ñ).
ËÅÄßÍÎÅ ÌÎË×ÀÍÈÅ È ÎÃÍÅÍÍÎÅ ÊÐÀÑÍÎÐÅ×ÈÅ Â ÏÀÐÒÍÅÐÑÊÈÕ ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ
Îäèí èç çàêîíîâ ïðèâÿçàííîñòè – ëþáàÿ ðåàêöèÿ ëó÷øå, ÷åì åå îòñóòñòâèå.
Êàê ïåðåñòàòü îáåñöåíèâàòü ñåáÿ
Ïðîáëåìà îáåñöåíèâàíèÿ â ïðàêòè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè — ýòî îäíà èç ñàìûõ ñëîæíûõ è ïëîõî ðåøàþùèõñÿ ïðîáëåì. ×òîáû áûëî ñðàçó ïîíÿòíî, óòî÷íþ - ðå÷ü èäåò î ñàìîì îáû÷íîì íåäîâîëüñòâå ñîáîé è ïðèâû÷êå èñêðåííå (ñ ïðåòåíçèåé íà ðåàëèñòè÷íîñòü) è íåãàòèâíî îöåíèâàòü ñåáÿ.
Èíòåðåñóéòåñü ëþäüìè!
Óæå íå ïîìíþ íàçâàíèå êíèãè, âîçìîæíî ýòî áûëî ïðîñòî èíòåðâüþ ñ êàêèì-òî èçâåñòíûì ÷åëîâåêîì. Ñóòü ñîñòîÿëà â òîì, ÷òî ìóæ÷èíà â ëèõèå äåâÿíîñòûå, êàê è ìíîãèå òîãäà, óåõàë â Àìåðèêó ïîäçàðàáîòàòü è ïîïûòàòü ñ÷àñòüÿ.
Ìîæíî ëè ïðîäîëæàòü ðàäîâàòüñÿ æèçíè, êîãäà óìèðàåò ëþáèìûé êîòèê?
Âû, íàâåðíîå, çàìåòèëè, ÷òî âîêðóã ìàëî ðàäîñòíûõ ëþäåé. Ñìåþùèõñÿ, óëûáàþùèõñÿ, ñ ëó÷èêàìè ñ÷àñòüÿ â ãëàçàõ. ×àùå ìîæíî óâèäåòü ÷åëîâåêà ñ íåäîâîëüíûì âûðàæåíèåì ëèöà. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî, áîëüøèíñòâó èç íàñ, ïðèâû÷íåå èñïûòûâàòü òðåâîãó, ðàçäðàæåíèå, ïå÷àëü...
