Êàê íå ñòðàäàòü èëè Îäèí ìèã èç æèçíè ïñèõîëîãà
Ìîé íîâûé ðàññêàç. Êàê íå ñòðàäàòü èëè Îäèí ìèã èç æèçíè ïñèõîëîãà
Ìîé íîâûé ðàññêàç. Êàê íå ñòðàäàòü èëè Îäèí ìèã èç æèçíè ïñèõîëîãà
Ñîòðóäíèêè íà "óäàë¸íêå", ñòóäåíòû è øêîëüíèêè íà îíëàéí-îáó÷åíèè. Íå âïàäàåì â àíàáèîç â ïèæàìàõ. Ñîâåòû ïñèõîëîãà Àííû Ìàíòèêîâîé âî âðåìÿ ñàìîèçîëÿöèè, ðîäèâøèåñÿ â áåñåäå ñ êîððåñïîíäåíòîì Èðèíîé Ãóñåâîé.
"ß áû æåëàë, ÷òîáû îòåö ìîé èëè ìàòü, à òî è îáà îíè âìåñòå — âåäü îáÿçàííîñòü ýòà ëåæàëà îäèíàêîâî íà íèõ îáîèõ, — ïîðàçìûñëèëè íàä òåì, ÷òî îíè äåëàþò, â òî âðåìÿ êàê îíè ìåíÿ çà÷èíàëè. Åñëè áû îíè äîëæíûì îáðàçîì ïîäóìàëè, ñêîëü ìíîãîå çàâèñèò îò òîãî, ÷åì îíè òîãäà áûëè çàíÿòû, — è ÷òî äåëî òóò íå òîëüêî â ïðîèçâåäåíèè íà ñâåò ðàçóìíîãî ñóùåñòâà, íî ÷òî, ïî âñåé âåðîÿòíîñòè, åãî ñ÷àñòëèâîå òåëîñëîæåíèå è òåìïåðàìåíò, áûòü ìîæåò, åãî äàðîâàíèÿ è ñàìûé ñêëàä åãî óìà — è äàæå, ïî÷åì çíàòü, ñóäüáà âñåãî åãî ðîäà — îïðåäåëÿþòñÿ èõ ñîáñòâåííîé íàòóðîé è ñàìî÷óâñòâèåì — åñëè áû îíè, äîëæíûì îáðàçîì âñå ýòî âçâåñèâ è îáäóìàâ, ñîîòâåòñòâåííî ïîñòóïèëè, — òî, ÿ òâåðäî óáåæäåí, ÿ çàíèìàë áû ñîâñåì èíîå ïîëîæåíèå â ñâåòå, ÷åì òî, â êîòîðîì ÷èòàòåëü, âåðîÿòíî, ìåíÿ óâèäèò... Íî ÿ áûë çà÷àò è ðîäèëñÿ íà ãîðå ñåáå..." Ýòî èç àíãëèéñêîé êëàññèêè. XVIII âåê. Ëîðåíñ Ñòåðí. "Æèçíü è ìíåíèÿ Òðèñòðàìà Øåíäè, äæåíòëüìåíà".
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ïîèñêè ÷àñòî íàïîëíåíû ñïîíòàííûìè, óäèâèòåëüíûìè ïîäñêàçêàìè – ÷óäåñíûìè (ïî÷òè ìèñòè÷åñêèìè) îòêðûòèÿìè ïî çàäàííîé çàïðîñíîé òåìàòèêå. Ðàññêàæó î òð¸õ, ñàìûõ ïîñëåäíèõ ïðåëþáîïûòíåéøèõ ðåçóëüòàòàõ, ñëîæèâøèõñÿ â êîíòåêñòå ðàáîòû ñî ñïåöèàëüíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêîé.
Êàê íå ñîéòè ñ óìà â èçîëÿöèè
È òàê, ëþäåé îõâàòèëè ïàíèêà è óíûíèå, îò òîãî, ÷òî ïðèâû÷íûé îáðàç æèçíè ñ åãî ðèòóàëàìè âðåìåííî ðóõíóë, è ëþäÿì ïðèõîäèòñÿ îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ â ïðîñòðàíñòâå è êîììóíèêàöèÿõ ñ äðóãèìè ëþäüìè.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîäîéòè ê âîïðîñó: êàê ìóæ÷èíà è æåíùèíà âûñòðàèâàþò äðóã ñ äðóãîì îòíîøåíèÿ, ðàññìîòðèì âíà÷àëå, êàê â áèîëîãè÷åñêîì ñóáúåêòå ôîðìèðóåòñÿ ïñèõîëîãèÿ ìóæ÷èíû èëè æåíùèíû. Áèîëîãè÷åñêè ìû âñå íåñåì â ñåáå ïðèçíàêè òîãî èëè èíîãî ïîëà, íî ÿâëÿåìñÿ ëè ìû ïñèõîëîãè÷åñêè çðåëûìè ìóæ÷èíàìè
Îñíîâíàÿ çàäà÷à ïåñî÷íîé òåðàïèè - ñîïðèêîñíîâåíèå ñ âûòåñíåííûì è ïîäàâëåííûì ìàòåðèàëîì ëè÷íîãî áåññîçíàòåëüíîãî, åãî âêëþ÷åíèå â ñîçíàíèå.
Äàííûé ìåòîä ïîçâîëÿåò:
- Ïðîðàáîòàòü ïñèõîòðàâìèðóþùóþ ñèòóàöèþ íà ñèìâîëè÷åñêîì óðîâíå.
- Îòðåàãèðîâàòü íåãàòèâíûé ýìîöèîíàëüíûé îïûò â ïðîöåññå òâîð÷åñêîãî
Âûáèðàÿ áðà÷íîãî ïàðòí¸ðà, ìû ðóêîâîäñòâóåìñÿ - ÷óâñòâàìè, ðàñ÷¸òîì íà ìàòåðèàëüíóþ ñòàáèëüíîñòü, ãåíåòèêîé ïàðòí¸ðà, íàøèì ïðåäñòàâëåíèÿìè î ñîáñòâåííîé æèçíè è áóäóùåì óáåæäåíèÿìè ïîä âëèÿíèåì ðîäèòåëüñêîãî âîñïèòàíèÿ, îáùåñòâà è îêðóæåíèÿ.
«Âîçíèêàåò ëþáîïûòíûé ïàðàäîêñ — êîãäà ÿ ïðèíèìàþ ñåáÿ òàêèì, êàêîâ ÿ åñòü, ÿ èçìåíÿþñü. ß äóìàþ, ýòîìó íàó÷èë ìåíÿ îïûò ìíîæåñòâà êëèåíòîâ, ðàâíî êàê è ìîé ñîáñòâåííûé, à èìåííî: ìû íå èçìåíÿåìñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà áåçîãîâîðî÷íî íå ïðèíèìàåì ñåáÿ òàêèìè, êàêîâû ìû åñòü íà ñàìîì äåëå.
Äëÿ ìíîãèõ ëþäåé îäèíî÷åñòâî íåïåðåíîñèìî. Íî, êàê íè ñòðàííî ìóæ÷èíû åãî ïåðåíîñÿò õóæå, ÷åì æåíùèíû. Âîêðóã ñòîëüêî ïðèìåðîâ òîãî, ÷òî â îäèíî÷åñòâî æåíùèíà âñòóïàåò ñìåëåå è ïåðåæèâàåò åãî áîëåå ñòîéêî, ÷åì ìóæ÷èíà.
Ëþáîé ''êóëüòïðîñâåò'' îáðàñòàåò èñêàæåíèÿìè è òîëêîâàíèÿìè òåõ, êòî ñîáñòâåííî ïðîñâåùàåò. Ãäå-òî íóæíî óïðîñòèòü, ãäå-òî äîáàâèòü, ãäå-òî îáîáùèòü.ß ïîïðîáîâàë ñîáðàòü èçâåñòíûå ìíå óòâåðæäåíèÿ ïîïóëÿðíîé ïñèõîëîãèè è ïðåäëîæèòü ñâî¸ âèäåíüå, òàê ëè ýòî. Äàâàéòå ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ.
Ïðîáëåìà âûáîðà ðåøåíèÿ âñòàåò âðåìÿ îò âðåìåíè ïåðåä êàæäûì ÷åëîâåêîì. Íî óáåæäåíèå â òîì, ÷òî âîçìîæåí èäåàëüíûé âàðèàíò ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ ïðèâîäèò ê íåñêîí÷àåìîìó âíóòðåííåìó äèàëîãó è íåãàòèâíûì ïñèõè÷åñêèì ñîñòîÿíèÿì - äåïðåññèè, áåñïîêîéñòâó. Òàêîå óáåæäåíèå îòíîñèòñÿ ê èððàöèîíàëüíîìó:
Ñàì ïî ñåáå òàëàíò äëÿ óñïåõà íè÷åãî íå çíà÷èò.  äîïîëíåíèå ê íåìó íóæíû óäà÷à è/èëè, ïîñòîÿííàÿ ïîèñêîâàÿ àêòèâíîñòü, è/èëè ïðîäþñåð, âûâîäÿùèå íà ðåñóðñû. È â ïåðâóþ î÷åðåäü íà «ðåñóðñíûõ ëþäåé». Ðàçóìååòñÿ, äëÿ ýòîãî âàæíî è «ðåñóðñíîå ìûøëåíèå», êîòîðîå îáû÷íî çàêëàäûâàåòñÿ ðîäèòåëüñêîé ñåìüåé
ÆÅËÅÇÍÛÅ ÑÀÏÎÃÈ, èëè î ñëîæíîñòÿõ ïîèñêà ïàðòíåðà
Àíäðîãèí — ÷åëîâåê, íàäåë¸ííûé âíåøíèìè ïðèçíàêàìè îáîèõ ïîëîâ, îáúåäèíÿþùèé â ñåáå îáà ïîëà, ëèáî ëèø¸ííûé êàêèõ áû òî íè áûëî ïîëîâûõ ïðèçíàêîâ. ×åëîâåê, êîòîðûé ÷óâñòâóåò ñåáÿ è ìóæ÷èíîé, è æåíùèíîé.
Íà äàííóþ òåìó íàïèñàíî ìíîæåñòâî ñòàòåé è ñíÿòî ìíîæåñòâî ïåðåäà÷, îäíàêî òåìà íå ïåðåñòà¸ò áûòü àêòóàëüíîé. Êðîìå òîãî, êîëè÷åñòâî ðàçíîîáðàçíîé èíôîðìàöèè òîëüêî óñóãóáëÿåò íåäîïîíèìàíèå äàííîãî ÿâëåíèÿ.
 îñíîâå âñåõ ãðåõîâ – ëåíü, à â îñíîâå ëåíè – áåçâîëèå. Ó ðàçóìíîãî ñóùåñòâà âîëÿ çàâèñèò îò ìîòèâàöèè, ìîòèâàöèÿ – îò ìèðîâîççðåíèÿ. ×åëîâåê áåç óñòîÿâøåãîñÿ ìèðîâîççðåíèÿ èìååò ïîâûøåííóþ âåðîÿòíîñòü ñòàòü áåçâîëüíûì
Åùå îäíèì èç âàæíûõ ðåñóðñîâ â íàøåé æèçíè ÿâëÿþòñÿ áðàòüÿ íàøè ìåíüøèå.
Ìàëî óïîìèíàåìîå ñåé÷àñ êà÷åñòâî. À î÷åíü ïîëåçíîå, îñîáåííî â íàøå íåñïîêîéíîå è íåîäíîçíà÷íîå âðåìÿ. Îíî ïðÿìî ïðîòèâîïîëîæíî ïîïóëÿðíîìó ïðèçûâó èçëèâàòü ñâîè ÷óâñòâà ïðè ëþáîì óäîáíîì ñëó÷àå, âûâîðà÷èâàòü äóøó íàèçíàíêó ïåðåä çíàêîìûìè è íåçíàêîìûìè ëþäüìè.
"Ìû ÿâëÿåìñÿ òåì, ÷òî ïîñòîÿííî äåëàåì. Ñîâåðøåíñòâî, ñëåäîâàòåëüíî, íå äåéñòâèå, à ïðèâû÷êà".