Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что делать с людьми, которые бесят — две простые сложные стратегии

Подписаться на автора Что делать с людьми, которые бесят — две простые сложные стратегии
18 Июля 2017 18:57:49
3163

Есть такой анекдот: «Мне психолог сказал: «Напиши письмо человеку, который тебя бесит, и сожги его».— Хорошо. А с письмом что делать?». Теперь серьезно. Тема очень общая, и каждый может под «бесит» подразумевать что-то свое. И все же, есть некоторые общие правила — если им следовать, будет проще разобраться в том, кто бесит, кого и почему, а также что со всем этим делать.

1. Это самое чувство «бесит»

Наверное, практически каждый хотя бы разочек в жизни говорил, что его все бесит. При этом у каждого человека это самое «бесит» будет своим, особенным. Например, у одного это будет просто злость, при которой хочется дать в морду (то есть нападать), а зрение затуманивается. У другого это будет чувство «я загнан в угол» (и хочется плакать, и тяжело дышать). У третьего и четвертого — еще что-то. Вариантов множество.

Так вот: первое и основное, что можно сделать, это назвать свое «бесит» какой-то метафорой (ответить на вопрос: на что это похоже?), а потом поискать, где когда и с кем в прошлом это чувство повторялось. И если хотя бы раз в прошлом было такое же чувство, то дело не в том человеке, который бесит, а в том, что когда-то у вас возникла эмоциональная реакция, и эта эмоциональная реакция повторяется и будет повторяться, причем с разными людьми и в разных контекстах, и с ней нужно поработать.

С повторяющейся эмоциональной реакцией хорошо работают нлперские техники (такие как «Изменение личностной истории», «Реимпринтинг» и некоторые другие). В других направлениях, конечно же, тоже есть инструменты для работы с подобным.

2. Бесит, что человек что-то делает (или что-то себе позволяет)

Здесь есть два аспекта: первый — про нарушение границ, второй — про тень. Сначала про первый. Например, если человек при общении с вами налезает на телесные границы, или ест бутерброд с чесноком на рабочем месте (не очень-то думая о том, каково в это время коллегам), или задает слишком личные вопросы, или раздает непрошенные советы — то речь идет о нарушении границ. Которые в таком случае нужно отстаивать. Как минимум озвучить, что вас это не устраивает (желательно, без лишних эмоций). Возможно, вам кажется, что человек должен бы догадаться, что вам не нравится запах чеснока на рабочем месте — а для него это нормально, то есть он не догадывается. Озвучивать нужно. А потом уже смотреть по ситуации.

Второй аспект. Раздражающее поведение другого человека может говорить о том, что вы что-то запрещаете себе, вам этого хочется, а другой человек это показывает. Тень — тема и простая, и сложная одновременно. С одной стороны, все до гениальности просто: если я когда-то в детстве запретила себе бездельничать, то меня будут раздражать люди, которые себе это позволяют. В данном случае мое раздражение — маркер того, что я сама себя ущемила. Сложность в том, что при попытке проработать обычно натыкается на сильное сопротивление. Плюс в том, что при проработке тени обычно высвобождается ресурс, и часто очень необычный.

Бить морду точно никому не нужно) Жечь тоже)




Теги: тень эмоции самоанализ коммуникация
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию
В этой статье, я выделила 5 подводных камней работы над собой или 5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию. Как минимум, это стоит понимать тем, кто начинает работать над собой и ждет быстрых результатов.
Как гарантированно испортить отношения — часть первая (упрек)
Существует много способов испортить отношения с другим человеком, и один из этих способов — это упрек.
Три мысли о пользе гигиены ума и эмоций
Худшее, что можно сделать, когда замечаешь у себя какой-то повторяющийся симптом (неприятное состояние, страх, фобию, нежелательную реакцию, ступор) — это сделать вид, что ничего не происходит.
Что делать, когда ваши границы нарушают — три варианта
Когда люди лезут вам на голову (по-умному — нарушают границы), можно (и даже нужно) предпринять один из трех вариантов действий. О них я и расскажу в этой статье.
О непрожитых чувствах — зачем их проживать
Непрожитые в свое время чувства — это такой себе незакрытый TOTE (незавершенное дело, другими словами). Они болят, ноют, требуют внимания, тянут энергию, и надеются — что когда-нибудь их законный обладатель за ними вернется и проживет.
Что нужно знать, чтобы меньше есть
Еда бывает разная, еда выполняет для человека разные функции, а еще процесс еды имеет много вторичных выгод. Например, бывает еда, которая должна насытить желудок. Обычно для такой цели достаточно небольшой порции еды — причем, весьма простой еды.

Топ публикаций
Что легко перепутать с любовью Что легко перепутать с любовью я описала вам "любовь" пограничную, шизо...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice