ß âñòðåòèëñÿ ñ ýòèì ôåíîìåíîì íå òàê äàâíî. Ðàáîòàÿ ñ êëèåíòàìè, âèäÿ èõ áûñòðîå ïðîäâèæåíèå î÷åíü ÷àñòî ïðèõîäèëîñü íàáëþäàòü, êàê ïîñëå ïîäúåìà ïðèõîäèò “ñàáîòàæíèê” âåñüìà áûñòðî ðàçâàëèâàþùèé âñå äîñòèæåíèÿ, îòìåíÿþùèé ëó÷øèå íàõîäêè, ñîïðîòèâëÿþùèéñÿ íîâîìó ñïîñîáó æèòü.
Òðè ôðàãìåíòà èç èñòîðèé ìóæ÷èí, êîòîðûå ÷óâñòâîâàëè, ÷òî ÷òî-òî íå òàê ñ èõ ìóæåñòâåííîñòüþ...
Åñëè â ñåìüå ðàçëàä, òî ñïàñòè îòíîøåíèÿ ìîæíî âñåãäà. Ïðàâäà åñòü îäíî íåîáõîäèìîå óñëîâèå: â ñïàñåíèè äîëæíû ó÷àñòâîâàòü îáå ñòîðîíû. Íî áûâàþò ñèòóàöèè, êîòîðûå äåëàþò âñå óñèëèÿ áåçðåçóëüòàòíûìè:
Ãîòîâÿñü ê ëåêöèè â ðàìêàõ ïðîåêòà «Õîëîêîñò. Óïðÿìñòâî äóõà», ÿ äåëàëà íåáîëüøèå çàïèñè: ìûñëè è òåçèñû. Ïîñëå ëåêöèè ó ìåíÿ ïîïðîñèëè òåêñòîâóþ âåðñèþ, è ÿ ñîãëàñèëàñü ïðèñëàòü. ß ñåëà ïèñàòü, áóêâû åùå ñêëàäûâàëèñü â ñëîâà, ñëîâà â ïðåäëîæåíèÿ, íî ïðåäëîæåíèÿ îòêàçûâàëèñü ñêëàäûâàòüñÿ â òåêñò, ÿ ïåðåæèâàëà íó êàê æå òàê, ÿ æå îáåùàëà, ñòûäíî. Ïîòîì ïîíÿëà, íàäî ïîäîæäàòü. Ìîè ðóêè ëåãëè íà êëàâèàòóðó ñåãîäíÿ óòðîì ïîñëå äâóõ áåññîííûõ íî÷åé…
Äðàìà Íàðöèññà. Ïðîáà ðàññêàçàòü î òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ íèì. Î âçãëÿäå íà ýòîò ìèð åãî ãëàçàìè.
Ïåðâîíà÷àëüíî åãî îöåíèâàëè ïðîñòî, êàê «êëàññèôèêàöèîííóþ ïîìîéêó». Âèäèøü ÷åëîâåêà , ó êîòîðîãî, ÷òî-òî íå â ïîðÿäêå ñ óñòðîéñòâîì ëè÷íîñòè. Åñòü íåìíîãî îò íàðöèññà, îò ýìîöèîíàëüíî-íåóñòîé÷èâîãî è îò èñòåðèêà. Íî âîò ïîëíîñòüþ îí íè â òî, íè â äðóãîå, íè â òðåòüå íå âïèñûâàåòñÿ. Òàê ñåðåäèíêà íà ïîëîâèíêó. Çíà÷èò ýòî ïîãðàíè÷íîå ðàññòðîéñòâî ëè÷íîñòè. Îäíàêî ïîòîì èç ýòîé äèàãíîñòè÷åñêîé êàøè âñå-òàêè âûäåëèëè îáùèå ïðèçíàêè.
Î òîì, ÷òî ëþáèòü ñåáÿ æèçíåííî âàæíî, ìû ñëûøèì íà êàæäîì øàãó. Ñ ýêðàíîâ òåëåâèçîðà, ñòðàíèö ãëÿíöåâûõ æóðíàëîâ, îãðîìíûõ ïëîùàäåé áèëáîðäîâ íà íàñ ñìîòðÿò ëèöà, êîòîðûå âûãëÿäÿò î÷åíü äîâîëüíûìè ñîáîé. Ýòè ñ÷àñòëèâ÷èêè çíàþò, êàê ëþáèòü ñåáÿ – ðåãóëÿðíî ïîêóïàòü òîò ïðîäóêò, â îáíèìêó ñ êîòîðûì îíè ñôîòîãðàôèðîâàíû. Ïðèäóìàííûì ãåðîÿì ðåêëàìíîé ïðîäóêöèè äîñòóïåí òîëüêî ýòîò ñïîñîá. Ñóùåñòâóþò ëè äðóãèå ôîðìû õîðîøåãî îòíîøåíèÿ ê ñàìèì ñåáå, èíûå, ÷åì òå, ÷òî äèêòóåò ëîçóíã «Âåäü ÿ ýòîãî äîñòîéíà» ?
 ìîìåíò, êîãäà ÷åëîâåêó âàæíî ïîëó÷èòü äîïîëíèòåëüíóþ ýíåðãèþ äëÿ ïðåîäîëåíèÿ êðèçèñîâ, òðóäíîñòåé èëè ïðîñòî äëÿ ïåðåæèâàíèÿ ñóäüáîíîñíûõ ñîáûòèé, îí îáðàùàåòñÿ ê èñêóññòâó, òâîð÷åñòâó, è äðóãèì ôîðìàì òâîð÷åñêîãî ñàìîâûðàæåíèÿ.
Ïî÷åìó âñå áîëüøå ëþäåé ñòðàäàþò îò ïàíè÷åñêèõ àòàê, îäèíî÷åñòâà, äåïðåññèè, òðåâîæíîñòè è ñòðàõîâ? Ìíå êàæåòñÿ, îòâåò íà ýòîò âîïðîñ ëåæèò â îáëàñòè îòíîøåíèé, âåðíåå íàðóøåíèÿ îòíîøåíèé ÷åëîâåêà ñ äðóãèìè ëþäüìè, íàðóøåíèÿ êîíòàêòà â öåëîì ñ îêðóæàþùèì ìèðîì. Åñëè áðàòü ñîöèóì â öåëîì, êàê ðåçóëüòàò ðàçâèòèÿ èíäèâèäóàëèçìà è îáîñîáëåííîñòè â îáùåñòâå.
Ïðîÿñíèëàñü êàðòèíêà, êàê ìîãóò îäíîâðåìåííî ïðîÿâëÿòüñÿ äâà ïðîòèâîïîëîæíûõ ìåõàíèçìà, – èíòóèòèâíàÿ ïîïûòêà îðãàíèçìà ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðåññîì ñ ïîìîùüþ çàíÿòèé ñïîðòîì è, íàîáîðîò, óñèëåíèå ìûøå÷íûõ çàæèìîâ â ñëåäñòâèè ñòðåññà.
Ïîäíÿòü ñàìîîöåíêó, ïîâûñèòü. Òàê ÷àñòî ýòî âûðàæåíèå âñòðå÷àåòñÿ. À ÷òî òàêîå ñàìîîöåíêà? ×òî çíà÷èò ïîâûñèòü? Çàäàâàëè ëè âû ñåáå ýòîò âîïðîñ? Íàâåðíîå, äà. Êàæåòñÿ, çäåñü âñå âðîäå áû ÿñíî. Ïîïðîáóåì íåìíîãî äåòàëüíåå âçãëÿíóòü.
Ïàíè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî – ýòî òðåâîæíîå ðàññòðîéñòâî, ïðîÿâëÿþùååñÿ âîçíèêàþùèìè áåç âèäèìîé ïðè÷èíû ïðèñòóïàìè îñòðîé ïàòîëîãè÷åñêîé òðåâîãè (ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè) è âòîðè÷íîé ñèìïòîìàòèêîé (òðåâîãîé îæèäàíèÿ, èçáåãàþùèì ïîâåäåíèåì, ôîáèÿìè è ÷àñòî âòîðè÷íîé äåïðåññèåé)
Äåòñêàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðàâìà ÷àñòî ïðîõîäèò ïî æèçíè ÷åëîâåêà, êàê êðàñíàÿ øåëêîâàÿ íèòü. Ïåðïóòàâøèñü è çàêðóòèâøèñü âîêðóã ëè÷íîé èñòîðèè ëþäåé, ïðåâðàùàåò åå â íåðîâíûé, ìåñòàìè âñïó÷èâøèéñÿ ìåæäó âèòêàìè íèòêè æãóò. Êóäà íå ïîòÿíåøü, íèòêà íà÷èíàåò áîëüíî âïèñàòüñÿ â òåëî ÷åðåç âîñïîìèíàíèÿ è ñîõðàíèâøèåñÿ äåòñêèå ïðèâû÷êè.
Íåâðîòè÷åñêàÿ òðåâîãà (èëè ñòðàõ) åñòü ñëåäñòâèå àóòîàãðåññèè, êîãäà âíóòðè ÷åëîâåêà îäíà åãî ÷àñòü íàïàäàåò íà äðóãóþ, à âòîðàÿ ïîäàâëÿåò îòâåòíóþ àãðåññèþ. Íàïàäàþùàÿ ÷àñòü ïðè ýòîì ñêîïèðîâàíà ñ âíåøíåãî îêðóæåíèÿ è äåéñòâóåò èñõîäÿ èç êóëüòóðíûõ ñòåðåîòèïîâ. Îáû÷íî ýòà ÷àñòü õî÷åò êàê ëó÷øå, à ïîëó÷àåòñÿ êàê âñåãäà.
Áûñòðî âîçíèêàþùàÿ ñåêñóàëüíàÿ ñòðàñòü, èñ÷åçàþùàÿ ïîñëå îäíîé íî÷è – âìåñòî îñòîðîæíîãî ïðèáëèæåíèÿ è óçíàâàíèÿ äðóã äðóãà, êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ øàíñ íà ÷òî-òî áîëüøåå, ÷åì îäèí îðãàçì… Áûñòðîå ïåðåêëþ÷åíèå îò îäíîãî çíà÷èìîãî äåëà ê äðóãîìó, íå äàþùåå íàïîëíèòüñÿ òåì, ÷òî áûëî è òåì, ÷òî ïðîæèâàëîñü – âìåñòî âäóì÷èâîãî ïåðåõîäà îò îäíîãî ñîñòîÿíèÿ ê äðóãîìó… Ñïåøêà îáåñöåíèâàåò òî, ÷òî áûëî, íå äàâàÿ íàïîëíèòüñÿ, îùóòèòü âêóñ æèçíè, êîòîðûé áûâàåò êàê ñëàäêèì, òàê è ãîðüêèì. Íî ýòî âêóñ æèçíè…
Íåêîòîðûå ëþäè óìóäðÿþòñÿ ñîñòàðèòüñÿ, òàê è íå ïîâçðîñëåâ. Òàê è íå íàó÷èâøèñü áðàòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ æèçíü. Îíè, íåñìîòðÿ íà ñâîè 25, 30, 40…60 ëåò ñîâåðøåííî ïî-äåòñêè âîñïðèíèìàþò ìèð, òàê æå ïî-äåòñêè èçáåãàþò îòâåòñòâåííîñòè çà ñåáÿ, çà ñâîè âûáîðû. Èíôàíòèëèçì. Âåðà â ñêàçêè è ÷óäåñà, âåðà â òî, ÷òî êòî-òî áîëüøîé, âçðîñëûé è ñèëüíûé ïîìîæåò. Âåðà, êîòîðàÿ êîãäà-òî èç îïîðû è ðåñóðñà âäðóã ïðåâðàòèëàñü â îïðàâäàíèå ñâîåé ïàññèâíîñòè. Îòêóäà ýòî áåðåòñÿ è êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ?
Ýòà çàìåòêà ïî ñëåäàì òðåíèíãà "Ãíåâ - îïûò ïðîæèâàíèÿ è óïðàâëåíèÿ", êîòîðûé ïðîõîäèë â÷åðà, è íà êîòîðîì ÿ áûëà êëèåíòîì. Îãðîìíàÿ áëàãîäàðíîñòü îò ìåíÿ àâòîðó è îðãàíèçàòîðó òðåíèíãà, è âñåì, êòî â íåì ó÷àñòâîâàë.
Ïðåäñòàâëåíèå î òîì, ÷òî ÿ ÷òî-òî äîëæåí êîìó-òî èëè ìíå êòî-òî ÷òî-òî äîëæåí, åñòü ñëåäñòâèå íåïðèñâîåíèÿ ñåáå àâòîðñòâà ñâîåãî "õî÷ó". Åñëè âìåñòî êàæäîãî "äîëæåí" ñòàâèòü ñëîâî "õî÷ó", òî î÷åíü èíòåðåñíàÿ êàðòèíà ïîëó÷àåòñÿ. Íàïðèìåð: - Ìàìà õî÷åò, ÷òîáû ÿ âûøëà çàìóæ, - Ïàïà õî÷åò, ÷òîáû ÿ çàêîí÷èë èíñòèòóò, - ß õî÷ó, ÷òîáû âñå ìåíÿ ëþáèëè, - Âëàñòü õî÷åò, ÷òîáû âñå åå ëþáèëè, - Ðåáåíîê õî÷åò, ÷òîáû ìàìà âñåãäà èñïîëíÿëà åãî æåëàíèÿ
Áîëåçíü («Çàáîëåòü») âêëþ÷åíî â ïåðå÷åíü àâàðèéíûõ ëþêîâ, íàðÿäó ñ ñóìàñøåñòâèåì, ñóèöèäîì è óáèéñòâîì. «Çàáîëåòü» ïðåäñòàâëÿåòñÿ êàê ñîìàòè÷åñêèé àíàëîã «Ñîéòè ñ óìà». Àêòèâàöèÿ Çàáîòëèâîãî Ðîäèòåëÿ ïðåäëàãàåòñÿ, êàê ïóòü ê ïðåäîòâðàùåíèþ óòå÷êè ýíåðãèè â ïñèõîñîìàòè÷åñêîå íàðóøåíèå. Öåëü òåðàïèè – îçäîðîâëåíèå, äîñòèãàåòñÿ ïîñðåäñòâîì ëè÷íîãî âêëàäà â çàùèòó æèçíè è íàñëàæäåíèÿ åþ.
Ýòî áûë òàêîé ñëîæíûé âîïðîñ - íå âåçäå îí ôîðìóëèðîâàëñÿ ïðÿìî. Î÷åíü ÷àñòî çâó÷àë "à åñëè ÿ -òðàì-ïàì-ïàì-, òî âîçìîæíî ëè, ÷òî îí (îíî, ðàáîòà, îòíîøåíèÿ) -òðàì-ïàì-ïàì-". È ìíå êàæåòñÿ, ÷òî â ñîâðåìåííîé ïñèõîëîãèè î÷åíü ÷àñòî ÷åëîâåêó ñîîáùàþò: ýòî âñå ÒÛ! È òóò ÿ ïðèâåäó äèâíûé èíñàéò ìîåé êëèåíòêè - ñ åå, ðàçóìååòñÿ, ðàçðåøåíèÿ. Ó íåå äîìà áûë ìåòàëëè÷åñêèé ÷àéíèê, óñòðîéñòâî êîòîðîãî áûëî òàêîâî, ÷òî ïðè íàãðåâàíèè ðó÷êà ïðèêëåèâàëàñü íàìåðòâî ê îñíîâàíèþ, è îòîðâàòü åå ìîæíî áûëî òîëüêî ïðèêîñíóâøèñü ê ãîðÿ÷åìó ìåòàëëó. È âíåçàïíî ìîÿ êëèåíòêà ïîíÿëà: ó Àíäæåëèíû Äæîëè ñ ýòèì ÷àéíèêîì áûëè áû ðîâíî òå æå ñàìûå òðóäíîñòè, ïîýòîìó âñå åå ñîáñòâåííûå ïîïûòêè ïðè òðóäíîñòÿõ ñòàòü òåì ÷åëîâåêîì, ñ êîòîðûì òàêèõ âåùåé íå ìîãëî áû ïðîèçîéòè, áåññìûñëåííû: íóæíî ïðîñòî êóïèòü íîâûé ÷àéíèê.
